寒くなりましたね。。
朝、外に出たら辺りが明るい。黄色の白樺の葉っぱが朝日に照らされてきれい。。なんだか幸せになるのは、、きれいな黄色を感じるからなのか？それとも白樺が見られて微笑みかけているのか？？？ だったらもっと嬉しいな、、なんだかそんな気がしたな、ﾅﾝﾁｬｯﾃﾈ。。 これはど～なの？？ そりゃカワユイけど、、あん …続きを読む
ここんとこ、やや変わりました・・
この松の実とアーモンドスライス、タッパに入れて持ち歩いてます。これが最近の朝昼兼用食です。エネルギーがあるのでお腹は充分満たされるし元気が出るし、毒にならずにすべてが吸収されるって感じ。これをつまめばカフェで珈琲だけでもいいしね。松の実はカラダに優しいし生ナッツの中ではこれが一番！って思ってる。けど …続きを読む
ほんとの健康とは・・
人のいのちを助ける医師の多くは知識、なんですね。ムズイ勉強して病名を判断し、薬を処方したり幹部を切り取る手術の技を磨くわけです。もち、最近はこの本の著者のように、ホントの医者も増えてますけど。 安全に安価で治せるガンの特効薬があるのに、、いくら論文を出しても認められないそうです。千島学説もそうですよ …続きを読む
ひたすらカラダが心地いい方向に、、
こちとら年中無休の一人ビジネス、仕事だかカフェ巡りだか、、ごっちゃで年間流れてます。。時間をつくっては合い間に出かけちゃう。掃除もせずにです。病気かぃ??って思うぐらいにヤバイ。カフェで読書、好きなんだし仕方ないですがな・・。 最近、週末の店の営業は午後の２時閉店にした。何せ、朝の４時から夕方まで１ …続きを読む
タオはほんまの「快」・・
千賀一生さんのこの本、「これって老子のことなの??」って思いました。なんでって、今までのどれよりもカラダから共感した内容だったからです。 それは右の本、「タオの法則」に、、「体は人を天へとつなげる系である。心は体によって天へとつながる。爽快な体は爽快な心を作り爽快な運命を形作る」と書いてあって、やっ …続きを読む
いいカフェみっけ～～
今朝はどうしても予定があって、なので昨日までにパンをたくさん焼きました。そう、読みたい本もあって、朝の６時半からやっている「ル・プティニ」に行きたかった。。 来ちゃった～!! 小諸から行くと、「南軽井沢」信号を右折し、軽井沢インター方面に向かってすぐに左に見えて来る。わかり難いので曲がるとこに自転車 …続きを読む
いそじ的免疫特効法・・
この本は免疫力アップの心がけと食について書いてあって参考になりました。もっと知りたい人はこの本を読んでね。でもお腹の善玉菌を増やすのにヨーグルトを毎日１カップ食べるってのは、どおかな？すでにお腹で生まれたのが居るわけだし？？？ﾜﾀｼ的にはここは疑問でしたね。。 免疫とは「病気を防ぐ力」ですよね。だか …続きを読む
脳と腸と笑いと免疫的生き方・・
笑わない、出歩かない、夜型、まじめ、思考が固い、完璧主義、自分を責める、クヨクヨ落ち込む、、これが免疫力を下げる生き方だそうです。 ちなみにﾜﾀｼのことで恐縮ですけど、いつからか?カラダから笑いが出るようになって、現在はお笑い番組を見なくても日常頻繁に笑いが出ます。花を見たり、絵を見たり、それからき …続きを読む
「昔ながらのナポリタン」。。
ちわー！！！じゃなくておばんです！！ いやもうどうなってんだか？ここんとこパンの注文が殺到、パン職人やってます。。 毎日休まずにたくさん作ってもすぐにストックがなくなっちゃう。 ブログも書けない状態っす。。 で、昨日は仕事の合い間にやっと珈琲のおいしいカフェ、追分にある「みかげ茶屋」に飛んだ。 メニ …続きを読む
自分で決めておいしく食べましょ・・
近くのおじさんから男爵芋の掘りたてをいただいた。さっそく残り野菜なんかで煮物を作った。冷凍したぶなしめじの香り、ホクホクの芋、癒されましたね。調味は塩、味醂、海の素２～３滴です。どれも素材の味がしておいしかった。 ﾜﾀｼはかれこれ５年位になるかな、海の素（濃縮ミネラル）を調味に使ってる。これは最近、 …続きを読む
