昨日、朝起きて一階の仕事場に降りて来たら..さむっ！！ 雨戸を開けたらこれだもん、、 外の温度計を見たら零下１０度って、、マジ！？？ ２～３日前の朝は１０度もあったのに.. い、いきなりこの寒さは身に堪えますよ。       とか言いつつきれいなのでそのま …続きを読む

今から１５年以上も前の事..でも昨日のようにはっきり覚えています！・・ それは..冷え取り５年を過ぎたころから毎食後に激しい胃痛、かつての胃潰瘍に痛みだった。実際には胃潰瘍というのはなくて、酸毒が胃の組織からジワジワと溶け出てくる毒出し症状なんですね。ここのとこを取り違えている人が多いというか、まあ …続きを読む

その５です。今回は食についての集大成です。 冷え取りの本格毒だしを越えて、明らかに変わったのが食と腸です。毒出しとともに食は自然に変わって行き、豆や野菜や芋類がメインになってご飯は食べなくなりました。同じ炭水化物でも白米や麺類はカラダ（膵臓）に負担になり、また玄米菜食で控えていた卵や乳製品やバターを …続きを読む

健康の秘訣とは..それは千島学説でいう「気・血・動」の調和だと私も思います。あとは溜まった毒を出すことも大事です。それで気とはココロ、血はカラダで体液ですかね。そして動は動くことでもちろん運動も。 冷え取りの毒出しでココロも軽くなりますから気と血はイコールですね。あとは運動が大事ですね、なんたって動 …続きを読む

健康になるには..まずは溜め込んだ毒を出すことです。なぜかと言えば..毒が溜まっていれば食べちゃいけないものがわからないからです。何を食べても反応しないのが健康じゃないんですね。これだと一部の毒がカラダの深いとこや脂肪組織に溜まって行きます。これは並大抵のことでは出てきません。最後は内臓が正常に動か …続きを読む

その２を書きます。その１とダブル内容もあると思うけど、大事に思うとこなのでご承知おきくださいね。   日本食や発酵食品がカラダにいいと言われてて多くの人が食べてる、けど便秘になるし生理だって来ないしガンだって増えるばっか??,なんで??。何かが違うからでしょ、、発酵食品も特別にいいわけでも …続きを読む

  今回は冷え取り歴二十数年の私の体験からカラダに学んだ楽に元気に生きられる秘訣をここに書きます。特に大事な食についても詳しく書きますね。自分で言うのもなんですが、あの死ぬほどの長い毒出しは医者も研究者も経験していません。彼らは病気治しの目線ですからね。はっきり言ってホンマの元気とは？は私 …続きを読む

最近、月８時間のパソコン教室に通い出した..。 教室はヘッドフォンつけてパソコンソフトを見聞きして、その日やりたい課題を選んで自由にやる。それでわからなければ先生に聞く。なのでほとんど自力でやるわけで、最初は「ええっ！?講義じゃなかったの??」って戸惑ったけど、今は講義より自力のほうが達成感が味わえ …続きを読む

前回ここで紹介した西原克成氏の著書は私にとっては目からウロコでした・・。 何がって..日常の姿勢や当たり前の鼻呼吸がこれほどまでカラダに大きく影響するとは驚きでした。   それでその著書（免疫力を高める生活P110）には..「口呼吸すると片噛みが癖になり、噛み癖のついた側を下にした横向き寝 …続きを読む

ここは標高２千ﾒｰﾄﾙの高峰高原です。お～屋から車で２０分登ると、広大な景色と高原の空気でリフレッシュができる。 よく晴れてればちょうどワタシの左手の先あたりに富士山も見える。日によっては遠くの山々が何重にも霞んで見えたり、目の前に雲海が広がったり、幻想的な景色に感動し、夜になれば星が間近に見えてこ …続きを読む