きょうも抗酸化な食やね・・
これ、今から食べるとこで～す。本日の夕食。。 きょうは賞味期限切れのだったんシバです。きのう半分食べたら結構カラダに優しいから、、よく読んでみたら、何でもだったんソバってポリフェノールが多いんだって！そうダッタン、、なんちゃっておやじギャグ。。 胃腸の悪い人はみんな外食がソバでしょ。。だけど、あれ、 …続きを読む
最近のパン焼き情報・・
朝、４時起きでココロ込めて作った今日のお店のパン。。これ、かなり旨いのに、、東京で売ったらヒットすんじゃねーの！？って自信作ばかり。。ここんとこ考えに考えて、、やっと思うよーに出来た～!!ってお客さん待ってた、、なのに、ほとんど来ない。。どーする！？？こーゆーバヤイ(__)。。上は特に旨く焼けた「豆 …続きを読む
食とともに、、なにかが変化？の予感
本日のランチ兼夕食で～す。最近は、パンよりもさつま芋、じゃが芋、かぼちゃなんかがおいしい。。サラダにも合うし、、よく食べてる。芋だけで筋骨隆々のアフリカの民族もいるわけで、、牛も草だしね。。サラダも要らないのかも。。玄米はもう何年も食べてない。雑穀の玄粒キンワはたまに食べる。。けど、やっぱりお刺身や …続きを読む
一人カラオケで歌姫志望・・
やっほー!!今日こそはブログ書けると思ったら、、大工のみっちゃんがふらーっと来ちゃって、、嬉しいけど、、こちとら分刻みなのよ。。 注文もおかげさまでここんとこいっぱいで。。あと、ウェブからも注文してねん。。エラーが出てたけど、、すっかり直ったので宜しくねm(__)m！！ んで、、忙しい合間に１時間唄 …続きを読む
抗酸化な食
大きなトマトを３個、乾燥バジルと塩だけで煮詰めた、花豆入り五分挽きパスタ。。煮詰めると自然な旨味と甘みがいっぱいで塩だけでかなりおいしい(^_-)！胃腸の調子が悪いとき（実際には酸毒が出ている状態）、、これ食べるとトマトが抗酸化食だから治っちゃうよ～ん。。ただし、作ってすぐ食べること。。 今週はなん …続きを読む
免疫的生きかた・・その３
半身浴でよんだから、こんなになっちゃった。。無能唱元氏のこの本。。免疫的生きかたのヒントになるよ～ん。。 いやぁ頑張ったなぁ～(T_T)/~~~３日連続朝の４時からパン、、んで、夜１０時の経理まで、、分刻みの労働でヘトヘト、、いやヨレヨレかな、、ヘベレケ？、、いやヘロヘロハチャメチャだもん。。最後、 …続きを読む
免疫的な生きかた・・その２
気に入ってるので何度も云っちゃうけど、、「泥橋をたたかないで渡る」っていいね～!!よく笑われてたけど、これでよかったんだ～～って。。石橋たたいても渡んない、、いっぱいたたいたあげくにあちこちに意見聞いて、、さんざ他人を巻き込んでやったかと思えば、、他人にやめたほうがいいって云われて、、すぐやめちゃう …続きを読む
免役的な生きかた・・その１
先日のＭさんのメールだけど、、悪化と好転反応？？って云うけど、「症状はすべて毒出し」ってすっかり頭を切り換えてくださいね～ん。。一度、刷り込まれた観念こそが「冷え」なのよ。。これがいいとか悪いとかの相対意識って言うんだけど、、それが人間のクセなのよ。。我なのよ。。その冷えがあって、向上できるし、いい …続きを読む
きょう一日の食
朝の４時からパン、そして通販、お店、と一日が結構忙しいので、、朝、仕事の合間に仕込んでおく。。 左の土鍋の野菜スープはさつま芋、玉ねぎ、人参と塩、バジル、オーサワ野菜ブイヨンを入れて、、パンを焼いた後のオーブンに入れておくと、お昼にはできる。。食べるとき豆乳をかける。。上のサラダは小松菜、わかめ、お …続きを読む
１週間の食
１週間分のいそじ食です。オフに買って１週間出かけない。でも、ほとんどが腐らない、生きてるもの。。珍しいのは、長門牧場のノンホモがツルヤにあったので久々に買った。朝はショウガ紅茶かソイラテ、それにブラックジンガーだったけど、カフェラテも飲みたくなって牛乳を買った。。長門のノンホモは生きてる感じでいいや …続きを読む
