ゆるの実践・・その①
ゆるの実践とカラダがどう変ったか？って誰かのリクエストでなかなか時間がなくて、、それと始めたばっかでまだ劇的変化はあるわけないし、書くのもちとおこがましいし、、ま、今の状況とゆるについて掴んだことをを書きますね。 「寝ゆる黄金の３点セット」はもう根本のゆる体操で、毎日の実践や本を読むたびに、ホンマに …続きを読む
腸で幸せ物質とジャンクフードとオモロイ世界・・その2
ジャンクフードはヤバイです、、何がってベタベタの調味がです。あれってカラダに溜まるんですから。テレビなんかの料理番組でも、かつてはおいしそう！なんか作ってたけど、今は「ヒデー味付け！」って思っちゃう。 いつだったか、ヘルシー野菜サラダとかの料理番組見てたら、オリーブやベーコンやニンニクやマヨや塩やコ …続きを読む
腸で幸せ物質とジャンクフードとオモロイ世界・・その１
先日、書いた「腸で幸せ物質のセロトニンがつくられる」って話、途中だったので続きを書きます。腸はとても大事、なので読んでね。 お客さんがもって来てくれた資料によれば、、 イライラ落ち着かない子どもが増えてきた。またいじめられて簡単に自殺してしまう子供は世界中で日本しか見られないのです。・・・また若者が …続きを読む
きょういちんちのこと・・
朝、５時に喨及さんのＣＤで目覚める。昨日は夕方にラジオ体操を３回連続でやった。なんでって有線なので終わったと思えばまた始まる、、「そんじゃもう一回！」ってなっちゃうのよ。。いつまでもキリないけど、、今日は何回になるのか(^^ゞ。。ｼﾞﾌﾞﾝでもわかんない。。で、昨夜は寝る前には「寝ゆる体操」だもん、 …続きを読む
特定健康診査・・続編っす
前回の特定健康診断の日記で書き込みしてくれたＬさんが早速資料を送ってくれた。ﾜﾀｼとしては、こーゆうのってなんつーか嬉しいです！壁がないというか、世の中、みんなこーなら楽しいよね。大体、身内とか親子とか、、そればっかじゃなくて、、もっと次元を超えちゃった繋がりがいいやね。そう望んで生きてたらヤマンバ …続きを読む
高齢者特定検診が怖い
これは高齢者６０才以上だったか？ガンや成人病の特定健康診断の催促状です。行かなかったら再受信の通知が。。「ありがたい！」って思う高齢者がほとんどでしょうが、ﾜﾀｼ的にはゾっとする。だって勝手にリストに載せられ、健康管理？されてる。ほんとに健康になるんならいいけど、アリガタヤーって行ってガンが見つかっ …続きを読む
味覚のこと・・
小さな苗を買って植えた栗の木がこんなに大きくなって実をたくさんつけた。栗って玄米より前の縄文人の主食よね。 なので今日の夕食材料はこれ。地面に落ちた栗の実を拾ってご飯に入れて炊く。それとニセアカシアが出てきたので上部の柔らかいとこを摘んでゴマ和え。ハーブは熱湯を注ぎお茶にする。 それと地元の豆とトマ …続きを読む
書き込み返信＆ウツ状態におすすめの本
書き込み返信が８００字減らせって出て、、操作もわからず、、なのでこれは冷え取り初心者には参考になることなので本文にアップしました。あと、毒出しでココロがスッキリしない人にはゆる体操、「寝ゆる黄金の３点セット」だけでも元気になれますから、是非やってみてください。 ちょっとやっただけで便秘解消したり、コ …続きを読む
ゆるめるは目からウロコもん・・
高岡英夫氏のゆる理論は、ただゆるむ・たるむことではなくて、ゆるむと縮むの両者なんですね。ゆるむことで拡大縮小が大幅にでき、可動範囲が広がる。ゆるむからカラダは自在に動き、本来のチカラを発揮し、さらにゆるむ方向へと動くようになる。大きくゆるめばその分大きく縮むわけです。で、カラダがそうなればココロも同 …続きを読む
冷えとり寝具紹介＆寝ている間の冷えとり
(有)大法紡績のけんしん社長がしつこく開発研究していたあの枕が販売開始となりました！。この枕はインナーが4層構造の絹×綿、カバーが2層構造の絹×綿でできてます。インナーには国産ソバ殻が入ってます。ソバ殼の量は調節できるので自分に合った枕になります。また伸縮性の生地で寝返りが自然にでき頭に馴染みます。 …続きを読む
