きょういちんちのこと・・
朝、５時に喨及さんのＣＤで目覚める。昨日は夕方にラジオ体操を３回連続でやった。なんでって有線なので終わったと思えばまた始まる、、「そんじゃもう一回！」ってなっちゃうのよ。。いつまでもキリないけど、、今日は何回になるのか(^^ゞ。。ｼﾞﾌﾞﾝでもわかんない。。で、昨夜は寝る前には「寝ゆる体操」だもん、途中で力尽きて落ちた。。ぐっすりでしたね。
朝は生姜紅茶をすすりつつ、テレビのニュースを見つつ経理をやった。経理のあとはパン、カラダもすっかり目覚めてヤルゾ～!!って気になる。。で、この写真のそばシフォンを１０個焼いた。大成功！これは月に１～２回、もう何年も同じ注文をくれる人の分です。「前回よりおいしいの作ろう！！」なんか氣を入れて作るので、これだけでいっぱいいっぱい。酵母入れて超ゆる～く、生地が垂れちゃうくらいに混ぜる。材料はすべて有機材料と高価なメープルシュガー入り、価格的にはちとキビシイもんが。でも値上げしないのでご安心を・・。
このパン、なんとなく自己流で作ったらできちゃって、そばの実なんか入れて「そばシフォン」なんか名付け、商品化しちゃったわけです。他のもみんなそうやってレシピなしで作りましてん。自慢じゃなく、、実はレシピ作りって疲れるし、苦手なんです。パンは毎日少しずつ丁寧に仕込んで冷凍ストックしてます。回転が速いのですぐに出てしまいます。、ま、これも朝の体操みたいなもんで、仕事があるっていろんな意味でありがたいやね。
で、パン焼きつつ通販の仕事や発注をする、、したら荷物が届いた。書き込みの魚座のＫさんから野生ブドーが！すぐにお礼のファックスをしたら繋がんないからアップしちゃった。電話はこっちから掛けるのはチョー苦手。実は、、ブログとは違ってオドオドしちゃって意外とテレ性なんですよ。。
見たらブドーと一緒に小さなカワユイ虫なんかもチョロチョロしてたので、、外に放してやったり。。Ｋさんらしいな、って笑みがこぼれる。。箱にはとてもキレイな房がぎっしりで、選って一生懸命に採ってくれた様子が浮かぶ。結構いいヤツやん、、みたいな。。
で、ど～ゆうわけか？ブドーの枝も入ってたので庭に植えた（根っこはついてないけど）。写ってるブドーはそうなればいいな～～なんて房を後ろの板に引っ掛けたもので、、実が成ってるわけじゃないです。昔は鉢にいろんな種類の植物を植えて遊んでた。アロエの鉢に菊の花や野菜を差したり、、根っこがなくても根付くんですね。盆栽やってた今は亡き父が、それを見て仰天りしてたっけ。懐かしいなぁ。。常識の間違いはまだまだたくさんあるよね。なので野菜の残飯なんかも植えちゃうクセが。生きてんだし、、残飯から芽が出るし、小松菜も根っこがなくても下の部分を植えれば必ず葉が出るので摘んで食べてる。
仕事しつつ、ブドーを一房食べた。すっぱくて甘くて野生の味！あと、種や皮がついたままの粒を生はちみつを入れ、ミキサーでジュースを作った。。う～ん、チョー旨みと香りとエネルギーが濃いやんけ！なので、今の今まできょうの食はこれだけで満足。でも夕方の６時半だし、ちとお腹が空いてきた。
これは食べようとしてお昼に作った「おじや」。オーブンに入れといたのでホカホカですねん。なので夕食はこれです。。炊きたて玄米の小分け冷凍、だし昆布、若芽、地元野菜のハンダマ（葉が紫）、小松菜の茎、卵、なんか入れた醤油味のおじやです。野菜の旨みが玄米に浸み込んでますです。ウマ～～!!こんなんで朝から晩まで働けて、かなり調子いいです。いえ、みんな食べすぎでしょ、こんなんだから元気になれるんです。
書き込みでリクエストあった、ゆる体操や今のカラダのことは、時間があるときにゆっくり書きます。ごめんね、待たせちゃってて。マジ、書きますので。
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こんばんは！ いそじさんの1日の流れや食を知ることができるのも、個人的に嬉しいです♪ そして…ゆる体操・今のカラダのリクエスト。。楽しみに待っていますね(^^) お時間あられるときで結構ですので、焦ったり急いだりしないでくださいね、本当に。いつでもいいですので。 ではでは、今日も幸せに生かされたことに感謝して。。。 明日も皆さんが幸せな1日を迎えられますように☆
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ゆらさんおはよ！
「明日も皆さんが幸せな1日を迎えられますように☆」・・これってなかなか書けないですよ、やさしい人やね。今朝読んで幸せを意識しました。普通に目覚め、こうして生きていられることが幸せ！ですよね。
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野生のぶどう、美味しそうですねー。
毎昼に、果物と青菜のスムージーを飲んでいるのですが、
果物の皮をどうするか悩みます。
一緒に食べたいけれど、農薬も怖いし。
あ、最寄のゆる体操の教室に行ってきました！
定期的に通うつもりはないけれど、一度現場で体験してみたいなあって思って。
動かす前にさすりの時間をすごくたくさん取っていました。
寝ゆるも、微妙に違っていてー微振動させているつもりが、まだ動きが大きすぎたり、ポイントが少しずれていたり。
本の後も日々進化しているそう。
お近くに教室のある方は、一度行ってみるといいかも、です。
上手に力が抜けるようになるし、ものすごく丁寧で、ゆっくりで、わずかな動きだということが体感できます。
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おはようございます。
そばシフォンもブドウジュースもめっちゃおいしそう。
今日と明日はお休みなので、やりたいことをやるぞって感じです。
ゆる体操も教室に行ってみたいと思いました。
とにかく、冷えとりをバンバン強化して、心地よい世界へ向かいま～す。
いそじさんもおいしいパンたくさん焼いてください。次に何を食べようか楽しく悩みます。
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金木犀さん、まきさんおはよ！
金木犀さんは教室に言ったんですか！即動ける人、羨ましいです。一度教室に行くとコツが掴み易いかもしれませんね。微振ですか、とても参考になりました！なんでも濃すぎると良くないみたいね。
ゆるんでないまま次のステップに行くとカラダを痛めるってあったので、ムリせず寝ゆると簡単なのを２～３やって、あと自分流でキモチイイ方向でゆるをやってます。
と言いつつも実は、、ゆる体操の指導員に興味あって、かなり前に資料を取り寄せました。けど、何時行くんだ～～って感じで、、そのままになってます。いつか、、じゃダメなんですけどね、、ちと腰が重いとこが(~_~メ)、、
種＆皮の抗酸化ブドウジュース、メチャウマです。チョーカラダに効きます。やはり生きた野生の果物は凄い！パソコンの目の疲れにかなり効いてます。ちっとだけ水を入れ、ミキサーして種がやや残るのでザルで濾して飲んでます。Ｋさん、読んでくれてるかな??
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こんばんわ。
kei_です。
ブドウ、喜んで頂けてよかったです♪
虫さんまで、同伴してたみたいで、、、、
皮も種も丸ごと食べて頂けるなんて～～。。感激☆
葉っぱ、以外とピンピンしてますね～。
もっとシンナリして届くのかと思ってましたが、、、。
生命力は強いほうだと思いますが、環境（土や気温etc）が違うのでどうでしょうね～～。
うちの庭でも、ボケの木なんて切って枝を置いておいたら根が付いちゃうことしょっちゅうですけどね・・・。
去年は選って、、、なんて出来ないくらい不揃いだったんですが
今年は多少ブドウっぽい形（それでも不恰好ですけどね）のを送らせてもらいました。
もう、金木犀さんにも皆にも食べてもらいたいくらい・・・・
種がデカイとか、皮が渋いとかいいながらねっ（笑）。
（境界越えてた？失礼。）
ゆるの指導員、いそじさん目指してるんでっか？？
奥深そうでっせ～～～♪
今日は早寝して、またお邪魔しまーす！では～～
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あ、keiさんカワユイ虫も送ってくれてありがとう！メチャ元気で、、ここはkeiさんとこと気候も似てるし、元気に外で遊んでますです、ハイ。
これからブドーをまた種と皮のままミキサーして飲みます。もう今まで食べてたブドーはなんだったんだ～!!って感じで、野生の味に惚れまくり。種ごとは飲むと、ややザラッとしてますけど、、スゲー身もココロも元気になります。目の疲れもここんとこないですし、、あんがとね！。
そんじゃまた～。って今、チョー多忙でまだ残務が、、明日は店、、ヤダ～!!遊びてぇ～～!!
とか言いつつも、、スポンサーいないし、一人でがんばるわ(;_;)(__)。
ゆるの指導員はトシとっても出来るし、ま、まさか！の、いい人にも出会えるかも、、なので一石何鳥かよ！！？？って話でしょ。。
でも深～いゆる理論、理解に一年はかかりそう、やっぱムリっぽい(+_+)。。
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Keiさん、こんにちは。
お住いは山の方なのでしょうか。
うちは海に小さい山がせまっているところで、栗の天然ものは出回るけれど、野ぶどうはありません…いいなあ。
あ、ゆる体操体験で、首ゴロン体操をやりました。
本を読んで家でやっていた時は、右にゴロン、左にゴロンと大きく動かすのかと思ってましたが、
実は片側を４分割して、小さくゴロン、ゴロン、ゴロン、ゴロンと動かすようです。
だから1回に動かすのはほんの少し。
で運動の前にさすりをとってもたくさんやります。
これだと首や頭のゆるをやっても気持ち悪くなることはないと思います。
いそじさん
ゆるの指導員もいいですねー。身心が元気ならどんな可能性だってありますものね！
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金木犀さん、ﾜﾀｼも首ゴロン体操をいきなりやったとき、気持ち悪くなりました。こりゃぁ、固まってる！って思いましたし凝りとは毒だな！ってわかりました。以来、事の重大さに気づき、金木犀さんの言うようにほんの少しで動かしてます。片側を４分割して、小さくゴロン、ゴロン、ゴロン、ゴロンですね。とにかく微振がコツですね。またいろいろ教えてください！
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金木犀さん、こんにちわ～！ kei_です。
海、近いんですね～、いいなぁ。。
うちは、平地です、、いそじさんが気候が似てるって言ってたのは
北国なんで冬は雪が降るし寒いし、今時期はお山と似た気候だからかな、、、って。
栗も実はお隣にあって毎年、栗拾いしてました～笑。過去形なのは今年、枝ほとんど全部切ってしまったんです、、（泣）。
３５年以上の樹齢でかなり大きな木なんで、家屋より高くなってしまって、、、
ゆる体操、体験されたんですね～。
うん、うん、確かに私も大きく動かしていました。（脳みそシャッフル！！過激）
それで具合悪くなったのかもしれません。
持つべきものは友！・・・・って、いつからオトモダチ？？（失礼！）
ビデオとかDVDも出てるらしいですもんね。
今後は微振でいってみます～～！
ありがとうございました♪