突っ走る世の医学常識
コレステロールのとり過ぎはよくない、だからタマゴや動物性油脂を減らせ！、が世の常識・・。 それが違うんですよ！、だってコレステロールってのは体内で合成されますからね。なのでタマゴや動物性油脂のコレステロールとカラダがつくるコレステロールとは別物なんですよ。これって３０年も前から科学者が …続きを読む
最近のお気に入り
南部鉄瓶「梅丸子」を買った。ノーブランド品なので少し安くて１.８万だった。中はコーティングしてないので鉄分も摂取できる。何よりも白湯がおいしいです！毎朝お湯を沸かしポットに入れます。フタを取ってそのままにしておくと鉄瓶の熱ですぐに乾きますから、サビの心配も全くないです。 よく見れば梅の …続きを読む
ココロがポキっとね・・
今日は銀行に行くついでに行きつけのカフェに寄った。 したらカウンターにいつも話してる知的で穏やかなK氏が座ってた。フツーに隣に座った・・ いろいろしゃべるうちに腸内細菌の話を彼がしたので、ここぞとばかりに千島学説やら毒だしやら遠藤亮及氏のタオ指圧のこと、カラダとココロが一如であること、なんかを話し …続きを読む
負荷がカタチになる・・
カラダはある程度の負荷をかけないと退化しちゃう。ココロだってもまれてない人は折れやすい。「なにくそ！」って奮い立つことで生命エネルギーが湧いてくるわけで、これはもう一生もんでトシとったらなおさら甘えちゃいかんのです。生きるってキツイとゆーかオモロイとゆーか、まあ、負荷の分だけカタチになるんだわ。 & …続きを読む
いつものIsoji食(夕ごはん)
最近の夕食も相変わらずこんな感じです。 ご飯食もたまにするけどやはりこっちの方が楽しく食べられて食後に胃がらくちんです。 全粒プレーン、四つ葉のチェダーチーズ、ハムエッグ（国産無添加ハムと大地のたまご）、青菜のサラダ（下記参照）、トマトと大豆のスープ（小分け冷凍した大豆、トマト小２個、バジル、醤油少 …続きを読む
春がきれい！
庭が春色になりました！右端は昨年植えたハナミズキ、 濃いピンクのつつじが満開！ 上の方だけ少し咲いてます。 &n …続きを読む
カラダを意識する…その２
あれだけ瞑眩が続いたのに??、、もう寝込むような瞑眩がない。あるのは日常の小さな毒出し（食や季節の毒出しなど）で、これはゆっくり休むめば（寝ている間の毒出し）朝には回復する。長年続いた辛かった毒受けも嘘のよう、多くの人の氣を受けたお陰で免疫も強まり、自分本位のココロも少しは広がったようです..。 & …続きを読む
カラダを意識する…その１
かつてはカラダにいいと言われてるものを食べて「これで健康！」って思ってた..。 その後の冷え取りで死ぬほどの瞑眩を体験して驚いた。子供の頃からの毒がかなり溜まってた。瞑眩は凄まじいものだった。究極の頭痛や一日に数十回も吐きに吐いた。人差し指に吐きだこができ喉から血が出ても吐いた。不安も湧いたけど、こ …続きを読む
sakuragasaita！！
これらはワタシの休憩屋、キッチン兼居間から撮った大山桜。今日はお花見しながらお昼を食べた..。 古代大山桜で都会で見る品種改良のと違ってピンク色です。 パっと咲いてすぐに散ります。なんだか昔の武士みたい。山なので誰も見に来ないので独り占め、もったいない！！ …続きを読む
白湯を飲みましょ!!
この本、PHP文庫/蓮村誠著「白湯健康法」によれば,, 「白湯は便秘や冷えの解消だけじゃなく、高血圧、低血圧、加齢臭、喘息、花粉症、関節痛、月経困難症、腰痛、認知症、動脈硬化、心筋梗塞、骨粗しょう症、視力回復など、ほとんどの不調は改善される・・・白湯は最強の飲み物です。白湯を飲み食や生活を工夫するだ …続きを読む
