活断層を見ましょ!!
今回の長野北部地震、震源の白馬は新潟と岐阜の境、被害が大きかったけど死亡者が出なくてよかったですね。ここ小諸も震度４でしたが、こちら群馬に近いので揺れも短くて被害もありませんでした。 テレビを見てたら「緊急速報！これから大きな揺れが来ます」ってアナウンスがあって、初めてのことだったのでかえってビビッ …続きを読む
冷えた政治家と経済
前回紹介した三橋貴明氏は、、世の間違った情報、または意図的な誤った情報に対抗して正しい情報を発信しています。真の豊かさとは逆を行こうとする複雑な政治、そのモザイクを革命なしで解きほぐすにはこの種のやり方（月刊三橋などを根気よく発信すること等）こそがグレートリセットなのでは？という人なんですね。 ワイ …続きを読む
いそじ政治経済に目覚める！
テレビのお笑い番組とニュース番組はよく見てる。けど政治経済は詳しくはよくわからん？日本はどこに行くのか？？・・。これではいかん！と思っても新聞は嘘っぽいし読みたくない。日本の経済の正しい知識なんてまるでないのと同じだった。 いつも仕事が一段落して夕方になると、ユーチューブ動画を見つつ筋 …続きを読む
食とカラダ力・・
寒くなりましたね。庭の紅葉がきれいです！物悲しい秋からここ寒冷地の冬が来ます。今年は筋トレのせいか？かなり元気です。なので寒さを感じず冬を越せそうな予感・・。腹筋は１００回できるよーになってお腹がマジ、割れそう。 最近はこんなん食べてます。自分用に作った全粒あんず＆プルー …続きを読む
筋トレ始めましてん・・
手ごねのパン焼きで上半身の筋肉はモリモリ。けど外出も車だし、ジョギングたって熊が出るしコエーし、ジムもやめちゃたし、これじゃ下半身がどんどん衰えてくし、「運動しなきゃあ！このままじゃヤバ！」、って思いつつ２年が経った。とうとう太腿の表面がプヨプヨしてきて老人っぽい足になった。トシとればみんなこうなる …続きを読む
ポストを買った
ポストを買った。 いろいろ迷ったけど機能性重視で、郵便配達のお兄さんが入れやすい大きいのを探してこれになった。上がパカッと開いて取りやすい。ほんとは正面向きじゃなく右向きにしたかったけど 、郵便配達のお兄さんがバイクに乗ったままポストに入れて走り去って行く姿をイメージしたら「やっぱ正面でしょ!!」っ …続きを読む
鼻洗浄のしかた
みなさん興味あるようなのでもうちょっと鼻洗浄のしかたを詳しく書きますね。 それとこれ、おすすめです。エネマシリンジ（多目的洗浄器）価格は￥1718でアマゾンで売ってます。取り寄せて使ってみたらいい感じ！しかも前回に紹介したのよりも出口の穴が小さくてゴムも柔らかめなので初心者にはおすすめですよ。天然ゴ …続きを読む
最近の使ってるもの
たまに外食して精製した食品も食べるけど、やはり料理なんかは気をつけないとね。 このやし糖は糖化速度（低ＧＩ値）が蜂蜜や玄米よりも低いのでカラダに無理なく吸収されます。すい臓ちゃん（糖尿病予防）にもいいですね。しかも亜鉛や鉄やマグネシウムやカリウムとか、ミネラルも摂れちゃうので最近はよく使ってます。 …続きを読む
カラダ感覚が再生力！
また肺の毒だしの「愁い」の季節、秋がきちゃいましたね、、字のごとく秋の心が愁いなわけで、、もしか愁いとは自然のココロ、愁いがあるから肺が復活！？やはりまんま流れてればいいってことでしょうかね。 カラダは腸が元気になれば、常に笑いはお腹から湧いてて、愁いの秋を楽しみつつ今に集中できるってもんです。良い …続きを読む
水素水を飲んで・・
水素水を飲んで2ヶ月が過ぎた・・。その場の立ち仕事が長かったり、またはパソコンの前に長時間座ってるときもある。足がむくんでいても仕事をやめるわけにはいかない。いくら重ね履きしても一日中立ち仕事は血流も悪くなる。右膝の後ろがやや血管が浮き出てきたし、このままじゃ血栓も？今のうち予防しなきゃあ！って思っ …続きを読む
