鼻洗浄のしかた
みなさん興味あるようなのでもうちょっと鼻洗浄のしかたを詳しく書きますね。
それとこれ、おすすめです。エネマシリンジ（多目的洗浄器）価格は￥1718でアマゾンで売ってます。取り寄せて使ってみたらいい感じ！しかも前回に紹介したのよりも出口の穴が小さくてゴムも柔らかめなので初心者にはおすすめですよ。天然ゴムじゃないみたいだけど、臭いもなく気に入りました。
鼻洗浄（鼻うがい）は容器に塩水をつくり、先の細い方（写真では白い方）を鼻の穴に入れ、もう一方を容器に入れて真ん中のポンプ部分を押すと鼻に塩水が入ってきます。強く押さずに塩水を少しずつ注入し続けます。そうすると鼻から上咽頭まで洗浄されて塩水は口から出てきます。なので口は軽く開けときます。初めての人は力を抜いてアーとかエーとか声を出しながらやると力が抜けていいですよ。やってる途中でゴクッとやるのはアウト！耳の方に逆流して、まれに中耳炎になったりするそうですから、そこんとこだけは気をつけてね。それと下を向いてやるともう片方の鼻から出てくるので、やや正面を向いてやれば上咽頭から口に出てきます。慣れれば気持ちよくてやめられなくなりまんがな！ワタシはお風呂で洗面器１/３位のお湯に塩をよく溶かしてやってます。塩はよく溶かさないと吸い口に塩の粒が詰まって出なくなります。
本は取り寄せてまだじっくり読んでませんが、鼻洗浄が全身の免疫力アップや病気と関わってるなんて目からうろこもんです！。冷え取りと併せれば強靭なカラダになるっしょ。
この本の著者の堀田博士は、長いこと現場で患者さんを治療してる医師で、この上咽頭の治療をやってきたところアレルギー疾患、慢性皮膚炎、関節炎、腎臓病、偏頭痛、自律神経の障害、、などが改善され薬を飲まなくても済む状態にまで症状が改善されたとか。患者さんの体験なんかも載ってます。免疫システムと自律神経システムが上咽頭の洗浄（鼻うがい）と関わっているなんてスゲー話です！！最近の難病なんかもこれと関わってそうやね。だけどＰＭ2.5やら、もっと細かい有害物質も飛んできてるし、、そもそも吸う空気が問題。鼻うがいはもちろん、水、空気、食、ココロの持ち方、運動、、これらも考えないといかんね。
こんにちわ！smileです。
鼻うがい。
難病にもよいのか…。今の主人にはもうできないけど、自分の健康のためにやってみるかな‼ちょっと怖いけど(^^;;。
あっ！水素水は飲み始めましたよ。
動けなくなっても希望を失っていない主人に、益々感心です(^^)
いそじさん…
我が家ね、主人が坂道転がる様に完全介護の状態になってから、介護と子どもの事を考えて、私一人では難しいだろうということで主人の実家に戻ったんです。
在宅介護の壮絶さも予想はしていたけれど、それ以上に義父母の存在がすごーく私を苦しめてて。
私が介護するのは当然っという考えだし、だからといって子育てにもノータッチ。挙げ句、自分達は私が家に居るからと趣味に没頭する毎日や、外出したり旅行行ったりしてそれなりに楽しそうに暮らしています。
完全同居で私の居場所がなく、ホッと息つけなくてね。
悲しいやら悔しいやら…
気持ちの毒だし中です(^^;;
smileのことはよく浮かぶし、これってテレパシーで繋がってるよね。
ところでご主人の実家に戻ったそうで、みんなで介護できるはずが??、かえって辛くなっちゃうなんでひどい話よね。実の親がそれじゃあご主人もショックよね。ご主人のカラダは親の責任でもあるのに・・。コメント読んでワイも悔しいっす！
人って時に矛盾もあるけど、そんな状況で趣味に没頭って??どこかイカレちゃってるよね。ホンマ悲しくなるね。スマイルも我慢もほどほどにね、気を使って自分を抑える事は、ホンマの自分を偽ることでもあるんだわ。それって自己否定にもなるので、そのストレスから毒にもなるよね。ワイなら怒鳴っちゃうけど、、まともな親ならスマイルと一緒に介護するし、、怒鳴っても効き目なさそうやね、どうしたもんか？？
あと鼻ってね、外から最初に菌や汚染物質が入ってくるところだよね、鼻の絨毛やら免疫系が働いて危険物質をタンにして出しちゃうわけだけど、鼻が詰まってたり人工毒が多くて処理できないと、体内に入ってきちゃう。それでいつもそれやってるとカラダ中の免疫システムが働きすぎて（誤作動する）自分の細胞までやっつけるよーにちゃうらしい。なのでアトピーやら原因不明の難病の予防と鼻洗浄とが関係あるってことなんだわ（紹介の堀田博士の本より）。ちなみに喉から入った汚染物質はタンにならないで体内に入り込むそうですからヤバイ。なのでいい空気を鼻から吸うってのも大事なことなんだけど、それがムリなら鼻洗浄で予防しなきゃいかんわけよね。鼻洗浄イコールカラダの免疫力強化なんだわ。ワイは「閃き（脳）が冴える」ってことで、あと気持ちよくて２０年もやってたんだけど、もち脳の浄化で認知症予防にもなるし、ＰＭ2.5も問題だし、体力つくし、簡単だし、スマイルもやるといいよ！
それと「最後に残るのは身体だけ」っての書いてる三枝龍生氏なんだけど、若いころ筋萎縮症になって野口整体の体操で治したって書いてる。公式サイトもあるので参考にしてみてね。カラダを整える整体と病気とも関わりがありそうやね。
いそじさん、ありがとうございます！
なんか、どこにこの気持ちをぶつけていいのかわからなくって。いそじさんが浮かびました(^^)
また愚痴らせて下さいm(_ _)m
側にいて1番主人が可哀想です。
たんなる同居なら兎も角、進行性といわれてる難病を抱えてる息子を目の前にしてるのに、なんら手をかそうとしない2人が側から見てて、今は腹立だしさ全開のsmileなんです。
遺伝性で祖父も同じ病だったのに…
受け入れられないのかもしれないけれど、いつまでも現実から目を背け、表面的な幸せばかり見ようとしてる義父母が私には理解できない。
怖いけど真正面から立ち向かおうと必死なのに、そんな私たちに歩みよろう、寄り添おうともしないので、私はバサっと気持ちを義父母から離しました。
今は社交辞令的な挨拶とほんの少しの会話のみ。
娘達にいい嫁っぷりを見せれませんが、親として主人と共に 生きて生きて生き抜いて、その生き様 を彼女達には背中で伝えられたらな…と思っています。
申し訳ないと思う時もあるけれど、心からの笑顔で義父母に接する事ができないので、今は鬼嫁でいっかな？(^^)
野口整体…
詳しく知らないのですが、ご縁あって先日から整体にきて下さってる先生が 「心を整えていこう。そしたらどんどんパワー出てくるんよ」と教えてくれました。
水、空気、食、心に運動。
遺伝性の連鎖を食い止めるために私も合間ぬって勉強します。
いそじさん…、ありがとう。心からありがとう
愚痴りつつ進めばいいんですよ。そんな状況なら愚痴らないほうがおかしいと思うよ。こちとらいくらでも吸収しますから。スマイルは清いね、やってることは神様はお見通し！義父母さんの生き方はあとでやばいよね。
以前紹介したけど「思考のすごい力」って本に遺伝とは幼い頃（赤ん坊の頃から）、周囲の思考グセを見て感じてカラダに浸み込む、、これが遺伝と書いてあったのが今でも強くインプットされてて目からうろこだったな。
なかなか研究されてないけど、遺伝といえばカラダ（病気）の遺伝、なので諦めようってなるけど、親や祖父母の思考グセ（遺伝）がご主人の病気をつくってるとしたら、、その整体の先生の「心を整えていこう」はとても期待が持てるって思うけどね！。だって千島学説では細胞分裂じゃなく細胞新生説（核も新生）なんだし、病気は遺伝より生活環境などの後天的原因が大きいって説いてるし、ワタシもそう思ってるけどね。
スマイルもご主人と一緒に遺伝性の連鎖がどこにあるのか、この機会に「思考グセの遺伝」についても考え「心を整えて」行けば、きっとパワーもどんどん出て元気になるよ(^_-)-☆！
う〜、いそじさん。私どうしたらいいものか…
義父母に気持ちがシャットアウトだから，自分達が正しい！かまって！ほめて！と求めるばかりの義父母にとって、私は可愛くないのだと思います。
今日もね、義妹に電話で私の悪口言ってるのがまる聞こえ。
もう、腹立つやら情けないやら悔しいやら…
でもね…
主人と子ども達を抱えてる私にとってそんな義父母まで思いやりこと与えることがどうしても、出来ない。
相手は変わらないだろうから、私が変わるしかないのだけど、ギャフンと言わせたいブラックな気持ちもある。悔しいけど、言ったとこで変わらないだろうけど
。
私が萎えちゃう…
主人と子ども達のために穏やかな生活おくりたいのに…
私、どうしたらいいのでしょう。どう気持ちを持っていったらいいのでしょう。。
義父母に思いやりとか、私が変わるしかない、とかのアタマ思考は不要でしょ。ワタシならそれやっても顔が引きつるし自分の気持を偽ってたら逆の結果を生むよね。ムリしてもいいことないしエネルギーを消費するだけよね。
整体の先生とご主人と三人でいい方向に向かって進みましょ!!
うまくいかないのはいつでも固定観念の相違なんだわ。たぶん義父母の考えは現代医療で専門医に任せて治す、病気は医者が治す、って考えなんじゃあ。そういった人にはスマイルのやってることはとんでもないことなんだよね。冷え取りを宗教って言ってる人達と一緒でね。そこんところが解かり合えないとなかなかムズイよね。周囲にもっと理解者がいるといいんだけど・・。それにしても一緒に介護すべきだし、する気のない義父母に気をつかうことないべ。
そうなんだよね、落ちるとブラックな気持になるよね。ワイもどん底で「今に見てろ！」ってのがあって、でもそれがあって乗り越えられたしね。それでいいのよ。しかしスマイルがそこまでになってるのかって思うと悲しくなるな。
どう気持を持っていったら？たってアタマで感情を抑えてもいつか爆発するし、やはり出すっきゃないっしょ。それができなきゃ泣くとか瞑想とか自分の感情を自分で見つめてあげるとか、すれば感情は消えてく、、そうやって自分で受け止めて消してくっきゃないかな。やっぱ瞑想しましょ!!ご主人を想って(^_-)-☆。