前回ここで紹介した西原克成氏の著書は私にとっては目からウロコでした・・。 何がって..日常の姿勢や当たり前の鼻呼吸がこれほどまでカラダに大きく影響するとは驚きでした。   それでその著書（免疫力を高める生活P110）には..「口呼吸すると片噛みが癖になり、噛み癖のついた側を下にした横向き寝 …続きを読む

ここは標高２千ﾒｰﾄﾙの高峰高原です。お～屋から車で２０分登ると、広大な景色と高原の空気でリフレッシュができる。 よく晴れてればちょうどワタシの左手の先あたりに富士山も見える。日によっては遠くの山々が何重にも霞んで見えたり、目の前に雲海が広がったり、幻想的な景色に感動し、夜になれば星が間近に見えてこ …続きを読む

健康になるには腸を整えること、それには毒出しと腸が元気になる食が大事！って書いてきました。その腸からは健康な細胞が生まれ、組織、カラダができる..と。でもこれだけじゃダメみたいですね。   左の免疫学の権威、西原克成博士の著書「免疫力を高める生活」には大事なことがまだまだ書いてありました。 …続きを読む

以前、ラジオ体操についてここに書きました。 あれから毎日休まず続けています。始めてからもう７年ぐらい経つでしょうかね・・ なぜ続けるのか！？..、それは固まってた全身の関節をほぐしたり、普段しない動作をしたりでマジでやれば短時間で結構鍛えられる。しかもほんの数分で終わるし、音楽付きの体操だから嫌じゃ …続きを読む

さてと、、腸について書いてきたけど今回もまだまだ言い足りないことがあるのでしつこく書きますね・・   まず簡単に便秘って言うけど、排便てのは有害物質も出すわけよね、それが出ないってなれば毒気は腸壁から体中をまわります。また便秘が進んで便意までもなくなった人は..かなり腸は重症ですよね。かつ …続きを読む

冷え取りを始めて２年が経った頃から激しい毒出しが始まる・・来る日も来る日も辛い過去にないような吐き気や頭痛やかつての手術や慢性病の諸症状で寝込む・・冷え取り開始から十数年が経ったある日、毒だし症状がしばらくないことに気付く・・もしか瞑眩を越えたのか！??って半信半疑で喜ぶ・・それ以降は過去の毒出し・ …続きを読む

先日、テレビの健康番組で「便秘は直腸にある筋肉が緩まないためにおこる」…みたいな話を医者がしていた。もっともらしく聞こえたけど「ちと違うんじゃあ～、筋肉の問題じゃないっしょ!!」って思った。   大体、腸って筋肉でもあるけど一つの繋がった生きた管、そこにはちゃんと意志ってもんが …続きを読む

前回も書いたように、冷え取り２４年目にしてようやく腸が再生！、腸の健康がどんなものかがわかってきた。とはいえ、まだまだカラダはどこまでも自分の知らなかったカラダに還って行くようです・・。   ここで大事なことは..カラダへの決めつけを無くすことです。カラダの循環が整えば、どこまでも変化再生 …続きを読む