腸の健康
かつては便秘症だった。冷え取り７～８年で二日に一回のお通じになって、まあまあって思ってた..。
でも今は、、ここにも書いているように朝一番のお通じが当たり前。腸が寝ている間にしっかり働いてくれている。寝ている間（PM１０時以降～）はカラダの修復時間帯なので腸のためにも早寝早起は大事ですね。
この食事ですが、みなさんはどんな見方をしてますか？
大体はこれがカラダにいいんだ？！って見てると思います。かつては玄米菜食で牛乳の変わりに豆乳、卵も砂糖も摂りませんでした。でも漬物や植物油で揚げ物、マヨを使ったポテトサラダ、紅花マーガリン、油揚げを入れたひじき煮や切干大根、酢の物、納豆、干物、根菜類の煮物などをよく食べてました。玄米やこれらを食べてれば元気で健康！って思ってたし、実際に顔色もよくスタミナもありました…。
左の食は、食養や世の常識でもなく長い冷え取りで毒出しした自分のカラダと向き合い、変化してきた食なんです。
玄米菜食ではお通じが毎朝起き抜けにあるとこまでは行かず、たまに便秘したり胃炎になったり、それでも健康って思ってた。今のカラダはこの時とは明らかに違う。でも今のカラダもまだ変化の途中、楽しみです！。
で、写真の神津バターは室温２０度で柔らか、同じバターでも四つ葉やカルピスバターの色とは違って鮮やかな黄色。食べてみてカラダにいいなあ！って感じます。動物性脂肪はコレステロールが増える、血栓をつくる、とか言われてるけどワタシ的には違うな！って感じがしてます。何が言いたいか、それはバター云々じゃなくてカラダにいいもんは自分で感じて選ぶことですね。まあ、コレステロールは体内でできるもんだし、医者や情報は机上の学問を言ってる場合がほとんど、世の常識は信用できませんから自分で判断することです。
チーズも食べますが何でもかんでもじゃなく、カラダがOKしたものだけ食べます。海外のは刺激が強いし表示が無くても結構、添加物が入ってますね。今は近くのチーズ工房が隣接するアトリエフロマージュで買ってます。バターもチーズもいいものは高価になるけど、良質材料で手間をかけた本物はカラダにいいと思いますよ。
あと、動物油脂はカラダに悪いと言うけど、これも研究者の実験では植物性油、植物性油脂と動物性油脂、動物性油脂のグループに分けたラットで一番長生きが動物性油脂を食べさせたラット群。植物性油脂だけのラット群の２倍も長生きだそうです。
あと全粒100％パンは玄米と違って籾ごと挽いてるのでふすまが大量に含まれます。ふすまにはカラダに必要な葉酸が含まれます。またかなりな抗酸化食ですから、もたれず腸内の酸毒も浄化します。毒出しすると酸毒が減り、カラダは抗酸化なカラダになりますから自然と写真のブルーベリージャム、クルミ、虎豆のトマト＆野菜煮、サラダ、、などの抗酸化食になるわけです。
それでは本題です。油は主に動物性が飽和脂肪酸、植物性が不飽和脂肪酸ですが、この中でも豆やとうもろこしの油は細胞、組織を固くする飽和脂肪酸系油が含まれます。細胞、組織を柔らかくするのは不飽和脂肪酸系油の木の実、魚、ごま、えごま、卵なんかの油です。どっちがいいか？ではなくて、どっちも必要なんですね。極端に前者に偏れば血栓が詰まったり血管がもろくなったり便秘になったりするわけです。便秘は後者の木の実（特に生クルミ）なんかを多く摂れば腸も柔軟になり固い便も柔らかくなるので便秘におすすめです..。
で、発酵食品が腸にいいって言うのは大手メーカーが売るために宣伝してることで、ワタシ的には便秘とはそんなに関係ないと思ってます。ちなみに好きだった納豆もおいしく感じなくなって食べませんね。ある著書では「最近の納豆は臭いをなくしたり柔らかくするために最初の工程で遺伝子操作や化学物質を使う」とありました。やっぱそうか！、だっておいしくないですからね。食べるなら有機納豆か昔ながらの納豆ですね。
サラダはじゃこ、ミョウガ、ワカメ、松の実、小松菜、玉ねぎにレモン汁、醤油、うま塩、甜菜糖少々を入れればじゃこの旨みも出てかなりおいしい！最近は油は入れてません。
味付けは薄めにして、これらをお好みでふりかける。このところ右のうま塩が気に入ってる。
ワタシ的には豆と野菜とこのサラダと全粒パンがおいしいし、食後も負担が無く、スタミナもつき、これが腸の健康食です。それは、、組織を固める油と柔らかくする油がバランス良く含まれてます。と言っても意識したわけじゃなくカラダがここまで面倒見てくれて、今はこうなった！ってわけです。自分食をおいしく食べて毎朝お通じがある、、これなら最近増えてる直腸ガンなんてなりっこない！って思うけどね..。
いそじさん、こんばんは(´ω｀)
またまたUPありがとうございます！！
Isoji食毎回楽しみです♪
いそじさん、まだまだ食の進化途中なのですね！
バターを頂くにはまだまだ遠い世界のえりりん(笑)です。
体に良い食は、人それぞれに違うのですね。
私が、Isoji食を頂いても体がついていかないでしょうし、今は…シンプルに麦ご飯、味噌汁で満足しています。
娘は、それに魚や煮物や煮豆、サラダなんか付きます。
22時に就寝されているのですね、ウラヤマシイです(ρ_ー)｡oO
引続き、体液浄化頑張ります！
そうね、人それぞれで自分が美味しい！って食べればいいと思いますよ。ただし毒出しすれば元気になるもんをカラダが選んでくれるってことです。
娘さんは結構いいもの食べてますね！あとは塩分に気をつけて、生クルミなんかも食べるといいかもね。魚は水銀などの汚染が進んでるので小さ目のを食べるといいかもです。ってワタシの考えですけどね。
体液浄化、がんばってくださ～い(^_^)/~
いそじさんこんにちは。いつも美味しいパンをありがとうございます。私はオレンジココアとココアパンケーキ、たんぽぽくるみははずせません。大好きです。お財布と冷凍庫と相談しつつ、少しずつありがたく食べています。本当は毎食食べたいです。実は浮気してよそのパンを買ったことがあるのですが、味は普通、お試しセットなのに巨大なパンがごろんと。切るの大変でした。切って半分凍らせてはがすなんて凄いことです、ありがとうございます！さて、私は冷えとり三年目になります、子宮を切った者です。先日某女優さんが子宮を切った後、リンパも切った為、半身がむくんで左右の足の太さが倍ぐらい違うという怖い映像を観ました。切って治るは本当嘘だなと思いました。私はある部分に不具合が出て動けなくなり、その部分のありとあらゆる病名を付けられ、薬が気持ち悪いといえば胃薬を出され、、何かおかしいとネットの中をさまよい、冷えとりを見つけいそじさんのブログも隅々まで読み、やけくそで冷え取りを始めました。半身浴で体調が良くなり、その部分がよくなるわけではないですが、動けるようになりました。あのまま薬漬けにされていたら寝たきりだったと思います。その間、ある機械を付ける治療をしたのですが、残念ながら私には合わず、苦痛で辛い、ということを医師に伝えたところ、私の手術は完璧ですが、合わないのはあなたの脳が興奮しているせいです、この精神科で出す薬を飲んでくださいと。薬は飲みたくないと抵抗したのですが、、、薬は飲んでません、病院はやめるしかないと思ってます。私が効くと思っていないので、効かないですよね、身体に悪いだけで。薬を飲みたくないってそんなにおかしいんでしょうか。そして朝六時からあたりまえのように冷房をつける家人との暮らし、心が辛いです。いそじさんならどういう風に対応しますか？
医者は机上の学問で病名をつけて薬を処方、ダメなら手術で取り除く..これって治してないよね。実際に治してるのは治癒力なんですよ。カラダの材料じゃない薬で治るわけがないんです。骨折なんかは別だけど、特に内科はやはり食ですよね。体液が浄化されればココロだって同時に楽になりますからね・・てなことをしっかり解からないと現代医学に振り回されて最後は余命なんか当たり前に宣告されちゃうし..ひどいもんです。
なので自分がカラダをどう考え何を選ぶか、何を食べるかで健康か病気かが決まっちゃう時代に来てます。ほんと、怖い世の中なんですよ。薬は一時的に症状を抑えても、そこの働きを麻痺させてるだけで、おまけに体中に薬は溜まるし、症状は悪化する一方ですよ。医者は薬の副作用です！なんか平気で言うけど、そうじゃなくて薬は人工毒ですから毒物反応なんですよ、ヤバイです。
藍さんももうわかってるでしょうけど、少しずつ冷え取りオンリーに移行したほうがいいですね。カラダを信じ、今までの人工毒・薬を出して治癒力で生きましょ!!健康とは「治癒力＝自力＝自分」を信じることなんですね(^_-)-☆
あ、どう対応ってのは家人さんとのことでしょうか？ワタシは案外文句を言わないほうなんで、、でも我慢もしないほうなんで、、冷房のない部屋で暮らすかな。カラダも大事ですからね。一緒に居るのが嫌！ってなれば自立するっきゃないよね。とにかく心地いい方向に行かなきゃね、我慢はいつか病気になるでしょ！
いそじさん、ご丁寧なお返事ありがとうございます。ホッとしました。自分がおかしいと思えてくる夏でしたので、ついコメントしてしまいました。自分を信じるのがしんどくなっちゃってふらふらしちゃうんですが、切ってるからこそもう解っているので、冷えとり頑張ります。残るのが恥ずかしいので今まで書けなかったのですが、あの映像を見て、他の方にも読んでほしくもなりました。リロさん、応援してます。頑張ってくださいね。家人についてはきりがないのですが、薬大好きですね。今朝は短パンはいてパーカー着て寒い寒い言ってます、、私は下半身温めてるのでそこまで思わないです。耐性が全然ない、身体が退化しちゃってるんでしょうね。あとポテトサラダを買ってくるのが子供への愛情、、この辺もしんどいです、、食についてですが、納豆作りやったことがあるんですが、ゆで豆のがおいしいと私も思いました。くるみやドライフルーツ大好きです。いそじ食はとても参考になります、ありがとうございます。もうすぐパンと靴下買いますね～よろしくお願いします！
藍さんコメント嬉しいです！そうね、リロさん大丈夫かな？みんな応援してるんやね。
こっちこそよろしくですm(__)m首を長～～くして注文待っとります！
いそじさん、
今日もお疲れさまです(´ω｀)
いそじさんからのお言葉は、本当に励みになります。
理想は、いそじさんのような食や体なんですが、今、自分が欲するものにお任せでいいのですね。
トマトは、これからは冷やすので煮込みにして頂こうと思います。
はい、娘も私の体質に似て、冷えてますので余計気を遣います。切り身よりは、じゃこやいわし、ししゃもなどの小魚をなるべく食べさせていますが、娘は鮭が好きなようです。たまに…はいいかな。
生クルミですか、気になっていましたが、なかなか手を出せずにいます。チャレンジしてみますね♪
食べない工夫をしつつ、引続き頑張りまぁぁす(^-^ゞ
えりりんさん、おはよ！
毒出しがすすめば体質も変わるので自分は弱い！冷え症！などと決め付けないことです。
生野菜は冷えると言いますが、それも今までの食や人工毒や酸化食でそうなっているだけなんですね。いつか新鮮な生野菜がおいしい！ってなると思いますよ。煮炊きしたものばかりだと酵素不足で消化も悪いし酸化もするのでカラダはますます弱くなるんです。ワタシもえりりんさんと同じでしたから..。
ま、その調子で毒出ししてればいいですね。あとは少しずつ食養の人工観念（固定観念）を自然なカラダ依存に切り替えることですね。
想いがカラダを創るのでね!(^^)!
いそじさん、こんばんはヾ(^▽^)ﾉ
今日もお疲れさまです。
タイフーンはやんわり通過し、午後からは晴れ間が見えました。
冷えとり歴14年になりますが、途中出産、流産などでゆるゆるになってしまいました。
そんな時こそしなければなのに。
これから体質がもっと変わり、いかなる瞑眩が出ても楽しめる自身でありたいです。
本当は、生野菜が好きなんです、トマトも生でがっつり食べたいんです。
これって体が欲してるのか、酸化にまみれた体からの悪くさせようとするサインなのかまだ分からないのです。
体温にも振り回されないようにしています。
いそじさんが通られた道を辿っていけるよう日々たんたんと続けます。
今は…子宮頸部に異形細胞が出たことに感謝しています。
はい、体や思いは変わる！
体質も思い込まない！
こちらに書き込みされる皆様がいるから、私も励みになります。
いつもありがとうございます！！
いそじさん、こんにちは。
この場をお借りして・・・
藍さん、ありがとうございます。お気持ち、本当に本当に嬉しいです。
そして藍さんの温かなお気持ちを受け取れたのもいそじさんのおかげです。
ありがとうございます。
今回の生理。日曜日くらいにはだいぶ痛みが落ち着いて、いそじさんのブログにお邪魔しようと思ったのですが、もう気持ちが落ちに落ちてしまって。
再び襲ってきたあの痛みに「もう頑張れない、神様、もう頑張れない」と泣き叫んでました。
ただただ悲しくて、虚しくて。ここへきてもまた泣き言しか書けないなと思ったら、しばらく来れませんでした(´＿｀。)
もう体のこと、冷えとりのこと、考えたくなくてぼーっとしてました。
今日久しぶりに開いてみて、藍さんのコメントを見つけて、本当に嬉しくて、嬉しくて。
藍さん、ありがとう。頑張ります。
藍さんのお体もよくなりますように。
私も冷えとりを始めたばかりの時はバターもミルクも取らずにいたのですが、いそじさんに勧められて取り始めると、体が欲してるのがわかりました。
生理が終わって、白湯ぐらいしかとっていない体に、ミルク、ギーをつけたいそじパンをいただくと途端に体が目覚めはじめるんですよね。
バターなんてとんでもないと思っていたんですが、体が変化してくるととてもおいしい。
あと調味料は本当にシンプルになってきますね。
おいしいお醤油と塩があればだいたいOK！
私はまだサラダにはオリーブオイル（オルチョ・サンニータ）を使いますが、これも変化していくのかな。
でも本当にいそじさんの食事は体に良さそう。
私ももっといい腸になれるよう頑張ります。
藍さんのコメントが伝わって良かった～～、藍さんあらためてありがとね！！
リロさんの生理の痛みのこと、読むたび胸が痛みます。たぶん子宮以外にも内膜症が飛んでるのでは??。でも何故かリロさんには医者に行けとは言えません。リロさんなら越えられるって思うし、もちろんワタシがリロさんでも行きませんが..。
食べるものも抗酸化食になってるようだし、いい血ができて元気な細胞が生まれ、元気な組織に再生される！って期待して頑張ってくださいね。
バターも卵もミルクも昔だったら一切口にしませんでしたけど、瞑眩からこっち自然と食べるようになり、おかげで瞑眩も越えられて今に至ります。特にミルクは胃の毒出し時には痛みも和らぎ救われました..。今はジンジャールイボスミルクティーに入れて毎日いただきます。冷蔵庫ですぐに腐らないものは大体は食べていいものですね。
オリーブは今は使いませんがそのオルチョとやら、おいしそう！、買ってみようかな。オリーブオイルも酸化するそうで、上質ならカラダにいいでしょうね。そうね、いい腸をつくりましょ!!そしたらすべてが良くなるのでね(^_-)-☆
いそじさん、こんにちは。
ずーっと雨続きでしたが、今日は久しぶりの青空です。
お天気ひとつでこんなに気持ちって違うんですね。
おひさまって本当にありがたいです。
そうですね、内膜症があちらこちらに飛んでいるのかも。
私って弱虫で臆病なんです。
注射なんて大嫌いで、大人になってからもぎゃあぎゃあ騒ぐので、お医者さんが呆れて止めるほど、痛いことが怖いんです。
そんな私がもう４年近くこの痛みに耐えているなんて信じられません。
泣き叫んで、絶望しても、どこかで体の凄さに敬服してるんでしょうね。
そして、いそじさんの優しさに何度も助けていただいて、藍さんのような方にも出会えて。
私は幸せ者だな〜と思います。
それに痛みを越えるたびに心が変わっているのがわかるんです。
自分の悪いところ、至らないところが次々と明らかになるし、変わりたいって思うし、何より人の気持ちがよくわかるようになってきました。
人の痛みや悲しみが本当に自分のことのように辛く感じて。もう胸が苦しくなって、息苦しくなるほどです。
私がこうなんだから、いそじさんは本当にもっと共感されて心苦しく感じることが多いでしょうね。
それなのにめんげんのたびに辛さを訴えてしまって、本当にごめんなさい( ノω-、）
でも人の嬉しいことや喜びも本当に自分のことのように親身に感じられて、そんな時は今の私はなにも出来ていないから、人生のおすそ分けをしてもらったように幸せを感じます。
それともともと植物に心の中で話しかけていたのが、それもパワーアップしました。
雨上がりは草木が心底喜んでるのを感じたり、引き抜かれた草を見ると痛みが伝わってくるというのか。この間はその根っこから視線が離せなくなって泣いてしまいました。
こんな気持ちになれたのも、あの痛みのおかげだと思います。
って、痛みがない時は前向きな気持ちになれるんですよね。あははヾ(;´▽｀A“
オルチョサンニータはちょっぴりでもとてもおいしいです。
ジンジャールイボスティーはいつもそのままいただだくんですが、今日は私もミルクティーにしようかな。
先ほどまでかかっていた薄雲がとれてきました。
まだ頑張っている蝉もいるし、今日は少し歩いてみようと思います。
すさまじい台風ですね、、映像見て呆然としてました。自然の力は凄いですね。でも堤防をソーラーパネルのために削ったとか言ってるし？？？原発動かしてるし？？？人間社会どうなってるんでしょうね。リロさんに伝わってよかったです。私だけじゃないと思いますよ、応援してる人沢山いますよ！気分屋で残るのが恥ずかしいのでなかなかコメントできなかったのですが、思いきって書かせていただきました。お会いしたことなくても話が通じるって嬉しいですね。いそじさん、リロさんこちらこそありがとうございます。来週医師と薬の話をします、、、話通じないんですよね、、どうなることやら、、そうそう、バター不足がちょっと解消され、やっと無塩でギ―作れました～
藍さんコメントありがとう！
そうよね、みんながここに辛いことを打ち明けることで励みになってる人がたくさん居るでしょ!!なのでいっぱいグチっていいんですよ。出さねば溜まるしね。
ギーはやっぱカラダに優しいし一番いいですよね。
川の側は怖いですね。やや離れて住むことかな。それに自然のままにして川辺に木でも植えれば決壊なんか起きないでしょ。堤防決壊てのも人災ですよね。
リロさんへ
いくらやっても返信が一番下の出ちゃって??どないやねん??、、
辛さを訴えることで同じ辛さで頑張ってる人が随分と励みになってると思いますよ(^^)vこれからも本音を書いてね。藍さんからもコメント入りましたよ。
オリーブのオルチョ、頼みました。かなりこだわった製造法で一級品やね、サラダにかけて香りを楽しめそう!!
藍さん、また嬉しいコメントありがとうございます。
そうですね。
いそじさんにも藍さんも心が伝わってきて、お会いしたことないけれど、
とても近くに感じます。
体が温かくなって、本当に思いって伝わってくるんですね。
いそじさんのお言葉に甘えて、また弱音も吐かせていただきますね^ ^
そうですね、他にも頑張っている方がたくさんいますよね。
辛いことを辛いって言える場所が子供の頃にはなくて。
大人になって、こんな風に気持ちが出せるなんて思ってもいませんでした。
いそじさん、本当にありがとうございます。
オルチョサンニータ、トマト、バジル、すりニンニク、岩塩を合わせたものを
プレーンパンと一緒に食べるのが最近のヒットです♪
冷え取り歴4年半くらいです。私は自分より重い生理痛持ちの人をみたことがなかったのですが、リロさんの体験を読んで、びっくりしました。自分では生理のたびに激痛に耐え、もがき苦しんでいて先が見えない状態でしたが、私よりずっと大変なリロさん頑張っているんだしな～くよくよしてられないな～って最近は頑張れるようになっていました。
そんな私ですが、なんとここ２ヶ月、生理痛がなくなりました！そして、貧血持ちということがわかりました・・・。痛くなくても、だるくて動けなくなります。痛みが無くなって知る症状。生理痛が無ければ、身体に気遣うこともなかったかと思うと、今は生理痛にも感謝していますし、いそじさんのように素敵な腸になって、いい血を作れるように更に食べ物に気をつけようと決意しました。
便秘も酷いので、やっぱり腸ですねー。勉強になりました。ありがとうございます！！！
ららみさん、コメント嬉しいです！
腸がよくなれば全身が良くなりますよね。お通じも一つの目安ですね、あとココロの状態もいいですよ。スゲー強くなって言いたいことはっきり言えるしね。
まあ、心身とも抵抗力が増すんですよ。
なのでさらにがんばりましょ!!やはり腸には悪い油が一番ダメージですね。あと空腹時間を長くすることでカラダはその間、毒出し再生がすすむので食べ過ぎに気をつけましょ。ラットや動物の実験では少食にするとみんな2倍も長生きするそうですから人間もそうでしょうね。
こんにちは。もうかれこれ3年ほどブログを拝見しています。いつもありがとうございます。パンも何度か注文しました！おいしかったです。冷えとりもつい２ヶ月前まで続けていましたが、心の冷えでしょうか、今はおやすみしています。実は、ついさきほど胃ガンの可能性99%を宣告されてしまいました。今までの乱れた食事、飲酒、喫煙のつけがまわってきたのですね。ドクターからは胃の全摘出しか方法がないかもしれないと言われました。33歳離婚目前、さぁ久々の独身ライフを満喫しようとしていた矢先でした。父もガンで亡くなり、母からは手術しなさいと強くすすめられています。私としては冷えとりを再開し、ガンと共存していこうかなと考えています。とても重く難しい問題ですが、いそじさんだったらどのような選択をなさいますか？唐突にこのような質問すみません。
冷えとりといっても重ね履きだけが冷え取りじゃないし、自分流で毒を取り込まず、冷やさないように工夫すればいいですね。やりたくなったらまたやってくださいね。
ワタシの両親もガンで亡くなってますが、遺伝とかはあまり気にしてません。
やはり原因は体液の汚れかと思いますよ。ミカリンさんの気持ち、ほんとに重く苦しく難しく、、伝わります。このコメントを書いてるときもずっと重い苦しさや恐怖の中で書いてくれたのでしょうね。
ワタシはまずガンの検査は一生しないでしょうね。知らない方がずっと楽だし、現代医療のガン治療をするつもりもないんです。このまま死ぬまでこうしてパン焼いて仕事してカラダやココロの勉強をして生きてくつもりです。死ぬということにもこのトシになるとしっかり向き合わされますからね。それになんたって一人ですから、誰も面倒見てくれませんし一人で死ぬ覚悟もあります。まあ、いろんな意味でいい環境だと思いますよ。
それでワタシだったら、ガンは内臓にできたおできですよね。そんなに怖いとは思ってませんし、おできが自然治癒するようにガンももちろん自然治癒すると思ってます。おできができるのはカラダが酸化してるからですよね。ガンも同じと思いますよ。かつては怪我してもよく膿んだりおできができたりしてました。そして良性でしたが腫瘍もできました..。ワタシ的には腫瘍は良性も悪性も無く、同じ条件でできるものだと思ってます。ガンが怖いというのはやはり医療ビジネスから生じたものなのでは？それを鵜呑みにして怖いガンを早期発見、早期治療で治そう！という世間の誤った固定観念..。この空気はもう変わらないでしょうね。
いろいろ書きましたが世の中がどうであれ、ワタシは人工治療は一切しませんね。これだけ浄化したのを人工毒で汚したくないですから。またかえって治癒力がダメになりますからね。
でも、、これはワタシの今のカラダだから言えることで、絶対に手術するな！とは言えないんです。本人が何を信ずるか、なにが安心なのか、その意識がカラダと深く関わってますしね。どうやって治すか、医者を真実か、治癒力を信じるか、これは体液の状態や病状にもよるし難しいです。やはり決めるのは本人です。手術してガンがなくなった！というプラシーボ効果もありますし、手術しても養生すれば治癒力が再生してくれますからね。
私もリロさんのコメントに勇気をもらいました。子宮腺筋症と筋腫があり、いつも生理の時と、その後の2週間位も痛みがあり、活動できるのは一週間位なのですが、今回は激痛と嘔吐が続き、結局1日も外に出られないまま、今日次の生理が始まってしまいました。めんげんとわかってはいるものの、痛みがひどい時は本当につらくて、いつもいそじさんのブログを見てがんばっています。リロさんのコメントを見て、つらいのは私だけではないと、励まされました。
病院では完治するには子宮全摘手術しかないと言われましたが、私自身手術には抵抗があり、その当時通っていた鍼灸の先生と漢方の先生にも手術しても解決にはなりませんよと言われ、手術は受けませんでした。仕事をやめられたこともあり、1年位飲んでいたピルもやめ、自分の身体としっかり向き合おうと決め、3年位たちます。食べ物の勉強をして酵素玄米に変え、調味料も塩、味噌、醤油、味醂、お酒、インカインチオイルなど、どんどんシンプルに、出汁をしっかりとった味付けにし、野菜も基本は無農薬のものに変えたところ、体調が良くなり、精神的にも安定してきました。冷えとり歴は1年半位ですが、最初は痛みが軽くなったのですが、順調に？痛みが強くなり、今年の夏は冷えを感じることが多く、半身浴と足湯をしっかりして、ウールの靴下もはき続けられたからか、今回ガッツリめんげんが来てしまいました。（笑）こんなに嘔吐したのは初めてで、いそじさんが書いていらした酸毒なのかな〜と思いながら、ゲーゲーしてました。こんなにつらいのに、冷えとりを止めようとは思わない自分がおもしろいです。リロさんと同じで、痛みには弱い方で、注射で大騒ぎの人だったので。身体が求めてるのでしょうか〜〜。（笑）
今回どんなに体調が悪い時でも食べられた酵素玄米が食べたくなくなり、和食中心だったおかずもおいしいと感じなくなってしまいました。好きだった甘いものも食べたいと思わなくなり、なんだか体質がまた変わってきた感じです。今回いそじさんのパンを初めて注文させていただきました。届くのがとても楽しみです(^^)
わたげさん、ありがとう！
リロさんもコメントを読んで元気になると思いますよ。みんなで励ましあって行きましょ!!
ワタシもひどい生理痛で婦人科を廻るうち「子宮を取れば治る！」と言われた時に、やっとこれは医者が治すもんじゃないな！って気づきました。
わたげさんもゲーゲーやってるうちに体液は浄化され、腸もきれいになり、悪いものは食べなくなり、瞑眩（症状）のない強いカラダになりますからね(^_-)
ららみさん、わたげさん、ありがとうございます。
お二人からそう言っていただいて、胸がいっぱいです。
私も励まされました。本当にありがとうございます。
ららみさん、生理痛がなくなったとのこと。よかったですね！
でも貧血はつらいですよね。
検査はしていないのですが、とにかく出血がすごいので（最長で68日、壊れた蛇口のように出ます）私も貧血だと思います。
下まぶたは真っ白、爪・髪はボロボロ。爪など縦にも横にもガタガタで、全く伸びないし。
動悸・息切れ・めまい・耳鳴り（他の音が聞こえないほど）・目が見えない・・・
立ち上がることができず、数歩先のトイレまで１時間かけて行くほど体が動かない。
もう血が足りなくて体が悲鳴をあげてるようなあのだるさ。
本当に体が思うように動かないというのは悲しいですよね。
お互い、よい血が作れるように頑張りましょう。
わたげさんも痛みに耐えて頑張っておられるのですね。
本当にあの痛みにあんなに長いこと耐えたのに、またすぐに次の生理が来るあの瞬間の気持ち。
あの絶望的な気持ちはもう本当に生きるのが嫌になります。
またあの拷問が始まるのかと。
私の痛みは本当にインターバルがないので、大げさでなく十数時間、二十時間以上叫びぱなしです。
それが２週間〜２ヶ月以上毎日続くので、本当にお恥ずかしいのですが、数年前にご近所から通報されてしまいました。当たり前ですよね。
その後、一軒一軒菓子折を持ってお詫びにいきました。
でも本当に麻酔なしで切り刻まれているとしか表現しようがなくて、はじめは人の？絶叫、最後は獣のような呻き声が出ます。信じられないような幻覚・幻聴もたくさん見聞きしました。
そんなことを３年と10ヶ月も続けています。
本当にご迷惑をかけて申し訳ないのですが、ご近所さんからは「何かお力になれることがあれば」といった申し出やお守りをいただいたりして、なんとか頑張らせていただいています。
自分自身痛みが辛いというのもあるのですが、ご近所の方や家族に申し訳なくて、せめて声が出ないくらいの痛みになってくれればと思っています。
でもわたげさんと同じく、こんなに辛いのにやめようと思わない冷えとり（笑）
自分に必要なことだとわかっているんでしょうね。
体質の変化が感じられると嬉しいですよね。頑張ってよかったって。
いそじさんのパンでさらによい変化があると思います。何より本当においしいです。
私も今日パンを注文させていただきました。
久しぶりに注文したパンもあるので、楽しみです。
こんにちは。昨日は唐突なコメントにも関わらず、真摯なお返事ありがとうございます。まだこれから詳しい検査があるようなので、いやいやですが受けようと思います。自分なりに情報をあつめ、正しいと思える選択をします。そう思える勇気が出ました。ありがとうございます。
自分が「これで治そう！」って思う方法を選択してね。
そしたら応援しますからね(^^)v
いそじさん、リロさん、お返事ありがとうございます。やっと激痛と嘔吐がおさまり、昨日から時々痛みはあるものの、少し楽に過ごせるようになりました。
今回の生理は激痛と嘔吐の後、立ち眩みがひどく、少し動くと、息切れがして、動悸もひどく、こんな感じは初めてなので、驚きました。1ヶ月近く食欲がなく、12日に生理始まってからは、吐いてしまうこともあり、ほとんど食べられなかったので、かなりやせてしまいました。出血はいつも多く、血の塊も出るのですが、こんな貧血症状が出たのは初めてなので、驚いています。これもやはりめんげんでしょうか〜⁇
そんな時、いそじさんのパンが届き、さすがに激痛中は食べられませんでしたが、昨日から少しづついただいていますが、すごくおいしいですね〜〜‼︎思った通り体調が悪い時でも食べれました。旦那にオーサワの野菜ブイヨンでトマトと卵と野菜色々入れたスープを、いそじ食を参考に作ってもらったのですが、それもすごくおいしくて、パンと梨とスープで、なんとか栄養補給しています。めんげん中の楽しみができました(^^)おいしいパンを本当にありがとうございます！今のところ、ライ麦くるみがお気に入りです。
リロさんのコメントを読み、めんげんのあまりのすさまじさに驚きました。私も激痛とはいえ、うなりながら、のたうちまわる位だったので、叫ぶ激痛って…と考えると、心が痛くなりました。今回の激痛の時、鍼灸の先生から教えてもらっていた、痛みのコントロールの方法を自然とやっていた自分がいたので、少しでもリロさんのお役に立てばと思い投稿しました。激痛の時、以前は歯をくいしばって、身体を硬くして、耐えていたのですが、先生から痛い時ほど、身体をほぐすことが大事と言われ、ゆっくり呼吸したり、身体をゆすりながら、かたいところがほぐれるイメージをしたり、いそじさんも勧めていらっしゃるユル体操のふくらはぎをグリグリするやつを、激痛の中やっています。特に呼吸は大事みたいです。後、歯をくいしばらないようにも注意しています。頭蓋骨がかたまるみたいで、その鍼灸の先生はカイロプラクティックと整体の資格も持っていらして、激痛の後、頭蓋骨がかたまっていて、何回か治療されました。私の場合は、激痛の時に下腹部に力を入れて我慢しているからか、大腰筋がかたまっていて、そこに特殊な長い鍼をさす治療をしてもらい、大腰筋をほぐした後は、かなり激痛が楽になったので、筋肉のこわばりなんかも痛みと関係しているのかと、初めて知りました。これはあくまで私の場合の話なので、参考になるかはわかりませんが、リロさんの激痛が少しでも軽くなる方法がみつかればと思い、コメント残しました。以前のコメントで指圧の先生のところにいってらっしゃると書いてらしたので、その先生に相談すると良いかもしれません。めんげんは本当につらいですが、お互いがんばりましょう！生理後にもう1ラウンド激痛&嘔吐セットが来ると思うので、いそじさんのパンとスープをストックして、備えます。
わたげさん、コメントたくさんありがとう！
あと事後承諾だけど、誤って送信したコメントは削除しておきました。勝手にやってすみません。
パンのこと、そう言ってくれると嬉しいです(^^ゞ
実はワタシの人生で一番の痛みの体験は、卵巣のう腫の手術後に第一子を流産しちゃったんですよ。夜だったので冬の寒い暖房なしの手術室で応急処置したんだけど、要は麻酔なしで堕胎手術をしたようなもんで、、あれはもう気絶もんでしたね。なのでリロさんの拷問のような痛み、絶望的な気持ち、わたげちゃんの激痛や嘔吐のつらさ、スゲーわかるのよ。
あとカラダの凝りはもちろん毒のせいですよね。ワタシは「毒によって凝る」って思ってます。肩凝りもそうだし、症状は毒出しですからね。
それでほぐせば毒が早く流れてくわけよね。しかし、その鍼灸の先生はいい先生やね！固いとこがほぐれるイメージまではしてなかったな。ひどい痛みのときはつい歯をくいしばっちゃうけど、生理痛の人は日常でもゆる体操などやるといいよね。教えてくれてありがと！みんなとても参考になると思うよ。
ワタシも今日はパンとトマト＆豆スープです！毒出し、辛いでしょうけどこれからも頑張ってね！
わたげさん、ありがとうございます。
私も長年の激痛で体が硬くなっていると指圧の先生に言われました。
痛い時はもうそれでいっぱいいっぱいになってしまうのですが、そんな時ほど身体をほぐすことが大事なのですね。
ゆっくりとした呼吸や身体をゆすりながらイメージすること。
次回は意識してみます。いえ、今から練習してみます。
指圧の先生にもお話ししてみます。
こんな風に思っていただいて、本当に嬉しいです。
ご丁寧にありがとうございました。
私も立ちくらみ、息切れ、動悸がひどいです。
やはり生理の激痛でほとんど食べられなかった後で、初めてそうなった時にびっくりしました。
いそじさんのパンなど栄養のあるものを食べて
お元気になってくださいね。
本当にお互い頑張りましょう。
わたげさんのコメントやいそじさんの「スゲーわかるのよ」
わかっていてくれる人がいてくれるって本当に力になります。
私も時々主に左肩が凝りを通り越して、ハンマーで力いっぱい殴られたような痛みが数時間続くことがあります。
これも毒なのですね。
ゆる体操の本、読んでみます。
届いたら始めてみます。
リロさん、喜んでもらえて嬉しいです。おせっかいなコメントだったかな〜と少し反省モードだったので、嬉かったです。
私も久しぶりの激痛で、心が弱り気味でしたが、いそじさんのお話はもちろん、リロさんや皆さんのコメントに救われています。めんげんの激痛は初なので、貧血など今までと違う症状もあったりして、1人で考えていたら不安になっていたと思います。この場を提供してくださっているいそじさんに、本当に感謝です。ありがとうございます(^^)
わたげちゃん、おはよ!(^^)!
おせっかいなんてとんでもないっすよ。
逆にもっと読者同士で交流があればいいな、って思ってます。
それと個人的にも冷え取りの質問が来るけど、それよりここにコメント入れてもらえれば多くの人が読めるし励みにもなるし、辛い瞑眩体験を共有しながらみんなで完全健康に向かえれば、って思ってます。
自分からは瞑眩の記憶も薄れて体験も書けなくなってるのね、なのでどんどん今の体験をここに書いてくれれば嬉しいです。ワタシも死ぬほどの瞑眩を越えてきたのでカラダ・ココロ・食、大体のことは答えられるのでね(^^)v
本当、おせっかいだなんてとんでもないです。
すごくすごく嬉しかったです♪
私も一人でとても不安でしたが、いそじさんに励まされて、
こうしてわたげさんにも励まされて、今は一人じゃないんだって思えます。
本当にこんな場所があってよかったです。
いそじさん、ありがとうございます^ ^
いそじさん、ありがとうございます！私も皆さんのコメントに発見や勇気をもらっています。完全健康に向かって、めんげん耐え抜きます(^^)また体験やシェアしたいことがてきたら、投稿しますね。
いそじさんのパン最高においしいです！今日食べたオレンジココアはもうケーキですね。これからお気に入りのおやつになりそうです(^^)
プレーンは別としてやっぱオレンジココアが一番人気かな、あとはキャロブやたんぽぽのパンも出ますね。
オレンジココアは有機ココナツミルク２缶でココア１５０g、オレンジピールも高いけど３００ｇも使って5個できます。材料はすべて有機、もう高級ケーキですよね。しかも全粒100％の食べるほど元気になる、つくる人が冷え取り歴２０年て、こんな完全健康ケーキってどこにもないっしょ!!。一切れにしたら２４７円て、やすっ！！
安心して食べてくださ～～い！・・とか宣伝しちゃったし(^^ゞ
いそじさん、
みなさん、おはようございます(´ω｀)
冷えとりお仲間の交流の場ってなかなかないので、私も嬉しいです。
冷えとりは、自分と一生向き合っていくスタイルですが、ふと疑問に思ったことや、辛いメンゲンのことをお話、共有出来たらいいなぁと思います。
今日私は、歯医者に行ってきたのですが、右奥歯の根本に負担がかかり歯茎の中で、割れていることが分かり、２ヶ月前に貴重な奥歯を、泣く泣く抜歯しました。今後どうするかなのですが、入れ歯orﾌﾞﾘｯｼﾞの選択で説明を受け、ブリッジにするには、元気な自分の歯に負担かかるけれど、ブリッジにしようと思います、と先生に話をして帰りました。奥歯をそのままにして置くわけにはいかないし、入れ歯にするもブリッジにするも…悩みます。
将来歯が無くなるかもしれないうちに、食を正して食べなくても過ごせるような生活が出来れば…なんて考えたりもします。
えりりんさん、ども～～(^.^)
例えばＡさんが瞑眩で辛いコメントを送ってきてやりとりが続く時なんか、なんでみんなＡさんにコメント入れないのかな？って思ったことも。遠慮してたのね！、気づかないですまんです。そのほうが話が広がるし開放的だしワタシも助かります。みんなで考え、お互いの辛さを共有すれば楽になるよね。そうしましょ!!
奥歯を１本抜歯して入れ歯？それってインプラントじゃないの(‘_’)??
ブリッジなら金属のないものにするといいね。これがまあ馴染むまで歯茎が痛いんだわ。それと歯はちゃんと手入れすればなくなりませんよ。詰めた金属なんかも取ったほうがいいよね。
不食の人も結構いるみたいね、ワタシも最近ちょっと関心出てきましたよ。
おはよ～ございます(´ω｀)
秋晴れ爽やかな朝を迎えました♪
いそじさぁーん、
はいっ、私も拝見させて頂きながら、いそじさんとのやりとりを割り込む？じゃいけないと思いながら、痛みや辛いメンゲンも見守るしかないと感じていました。自然と集まってくるお仲間に何故か親近感湧きます！これからも宜しくお願いします。
奥歯…ですが、インプラントではないのですよ。１本だけの入れ歯なんて珍しいですよね。ワイヤーを前の歯に引っ掻けて、食事の度に取り外しして毎回洗わなきゃいけないらしく、お昼は仕事休憩中にそんなこと出来ないから…ブリッジを選びます。ブリッジにしたとしても健康な歯に負担かかるので、様子見ながらです。
ただでさえ、歯並び悪いので歯をもっと手入れしておけば良かったと後悔します。今ある歯だけでも、きちんとお手入れして大事にしなくちゃです。糸楊枝に3～４種の歯間ブラシを毎度使います(>__<)ブリッジだらけですσ(/_;)
不食の方いらっしゃいますよね、いそじさんも気になってらっしゃるのですか！本を読んで私も興味津々です。家族がいるなか食べない工夫を楽しんでいます。
ワタシの奥歯はワイヤーなしのセラミックのブリッジ？です。詳しい名前をわすれました。保険適用外ですけど白くてきれいです。でも慣れるまでかなり痛かったな。
あと歯はパナソニックの 音波振動ハブラシ（５～６千円）を使っています。振動は結構あるけどきれいになりますよ。
しかし、、えりりんていつも元気が伝わってくるね^m^
おはようございます∩^ω^∩
いそじさん、
嬉しいお言葉ありがとうございますっっ、文字だけのやりとりだけではない何かを感じています。
奥歯にワイヤーなしのブリッジですか、インプラントではないのですね。
私も後で後悔しないように銀歯止めて、セラミックにしようと思います。銀歯は５万て言われたので、セラミックはﾌﾟﾗｽ3万くらいの違いだったような気がします。馴れるまでの痛みは耐えるしかないですね…
音波振動歯ブラシ私も探してみますー！
ありがとうございます(´ω｀) あと…今さらですがずっと箪笥に眠っていた布ナプキンをまた洗濯し、次回生理が来たら使おうと準備しました。
楽しみです(´ω｀)
いそじさんは、連休はお休みですか？
楽しまれて下さいね(´ω｀)