いそじ食とグルテンフリー食

 

私の少し前の夕食はこんな感じです..主に野菜、豆、海藻類、全粒パン、乳製品、卵です。乳製品はよくないと言われるけど、生命エネルギーを高めるし酸化もないし、私的には大事な日常食です。また良質の牛乳もココアやルイボスティーに使います。

 

このところ玄米も半年ほど試しましたが、やはりモミごと挽いた全粒100%パンの方が断然いいです。腸にやさしくお通じもまるで違います。麦や雑穀は荒れた土地でも放置しておけば勝手に育つのに、お米は水田で田植えして手を加えて作るというのも何かが違うような..。

 

それで..ここ2週間はこうなりました。土鍋に水と塩、塩麹、酒、味醂を入れてあとは野菜を入れて煮るだけです。左写真は野菜鍋に全粒あんず&プルーン、アボカドで右上は乾燥バジルで毎日たくさん料理にかけてます。あと海の精の焼き塩です。右の写真は野菜鍋だけで、これだとかなり体調がいいです。じゃが芋、かぼちゃ、人参、ひよこ豆、ネギ、パセリ、トマト、ピーマン、鶏肉一切れです。味付けは薄味で食べる時に焼き塩や醤油で整えます。肉や魚は食べませんが鶏肉はたまに食べます。一日二食でお昼は全粒パンにチーズを挟んだりで少な目です。

 

現在はカラダが変化してきて夕食はこの野菜鍋がほとんどです。今までの食は今思えば食べすぎでした。冷え取りもそうですが私の場合、カラダの変化に従って自然にここまでやって来ました。なので冷え取りは少食ですが、そこはあまり意識せずにたくさん食べたりしつつ、やっと冷え取り25年で腸も整って少食になりました。

そして野菜、ひよこ豆、かぼちゃ、人参、じゃが芋、トマト、パセリ、などの土鍋煮。または全粒パン、豆、卵、野菜などで料理は凄く簡単です!。昼食は卵やチーズ、全粒パンやナッツやココアなどで癒されてます。

 

使っている調味料は味醂(味の母)、醤油(海の精旨絞り醤油)、味噌、酒、塩(健気塩、自然海)、塩麹、甜菜糖、桜えび、じゃこ、煮干し、かつを荒削り、バジル、油はギーのみ。なるべく自然なものがいいですね。

最近良く食べるのがこのブロッコリースーパースプラウトです。忙しいときに便利ですよ。ビタミンCが豊富で強力抗酸化食。シェディングやコロナ感染対策にも!。美味しく食べてスルフォラファン(ファイトケミカル)がブロッコリーの20倍だそうですよ。右写真の黄色いマークの商品です。

 

以前も紹介しましたが、私が信頼している情報は..35年間も日本中を歩いて長寿村、短命村の食について調べた近藤教授の食です。これによると..ご飯や魚を多く摂る地域は短命で、よく働いて麦や野菜や海藻を摂る地域は長寿という結果です。今や食や健康についての情報は多いですが、こういった真の情報が少ないですね。

 

近藤博士の「日本の長寿村短命村」の食事を要約すると・・1) 米偏食、大食の村は長寿者が少なく、住民が一般に早老で、とくに脳卒中による若死に(40歳ごろから)が多い。米(精製穀物)を控える。
2) 野菜不足で魚を大食する村は長寿者が少ない。とくに心臓疾患による若死にが多い。
3) 長寿村では必ず野菜を十分に常食している。果物は野菜のかわりをしない。

4)野菜は多く食べ、卵もしくは大豆を毎日食べる。カボチャ、ニンジンは特によい。牛乳を毎日少しとる。
5) 海草常食のところは脳卒中が少ない。

⚠白ご飯茶碗1杯分は何と..角砂糖14個分!、シュガースティック17本分!にもなるそうです。

 

それでグルテンフリー食の情報も..5年ぐらい前にアメリカで流行したものが日本に取り込まれたもので、これはもう代表的なお金儲けのプロパガンダ食ですね。これが大企業の宣伝に乗って広まり、多くの人がその情報に左右されています。過去に悪いとされたバターも卵も今では栄養食ですからね、グルテンフリー食もそれと似たようなものみたいですね。また魚のDHAもカラダの中で酸化します。DHAサプリはやめたほうがいいですね。

 

私はかれこれ20年も全粒パンを食べていますが、小麦は米よりも断然カラダに良いと思っていますし、冷え取りの進んだカラダでよくわかっていました。全粒小麦にはタンパク質や食物繊維や大事な葉酸やビタミンB群も含まれ、しかもビタミンE、今話題のグルタチオンが豊富な抗酸化食!。こんな素晴らしい全粒100%パンを食べないのはもったいないです(コロナワクチンには酸化グラフェンが入っています。その浄化には抗酸化物質のグルタチオン⇒小麦胚芽、松葉などが有効とされています)。

 

小麦グルテンについてはいずれわかることなので、あえて書きませんでした。しかし..このコロナ禍では免疫維持にはフスマや全粒100%パンが必需食と思い、やはり多くに知らせるべきとだ思いました・・。

 

「細胞を元気にすれば病気は治る」と主張する素晴らしい開業医がいます。その方はコロナワクチンの危険性やシェディングについても動画を挙げて警告しているNOVOクリニック院長です。先生は..「グルテンフリー食の患者さんを診ても効果がほとんど見られないと話しています。またアメリカでは1万人に10人程度(1%)グルテンによるセリアック病(遺伝病)の患者がいる。日本人の場合は昔から小麦をよく食べているので1万人に1人程度(0.01%)でグルテンは全く問題ない」といいます。基本的に小麦でアレルギー反応がない人ならグルテンフリー食にする必要はなく、小麦は食べても全く健康被害はないと言っています。

NOVOクリニック龍見昇先生の動画「グルテンフリーは有効か?」

 

またリキーガット症候群についてもグルテンとは全く関係がなく、ラットによる実験結果にも問題は出ていません。情報を鵜呑みして炭水化物や糖質制限をしたり、グルテンフリー食にしたり、これでは食も決まらず健康も遠のきます。かつては卵やバターのコレステロールが良くないと長い間言われましたが、最近では植物油が健康を害し、卵は最高の完全食で毎日摂るのが良い!となっていますから、情報の鵜呑みではなく自らのカラダで判断することが大事ではと思います。以下の記事も参考になります。

医学博士(岩崎真宏氏)によるグルテンにまつわる嘘と誤解

 

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いそじ食とグルテンフリー食」のコメント(50)

  1. シナモン より:

    いそじさん、皆さんこんにちは。
    前回のブログで皆さんのコメントを読んで、自分らしくブレずに力強く生きている姿にとてもいい刺激を貰いました。いつも愛と勇気をありがとうございます。
    昨日仕事中に武田先生のYouTubeを聴いていたら、たまたま牛乳について述べられていました。牛乳については私も無知なところがあるので、早速いそじさんに質問してみようと思っていたら、タイミングよくいそじ食のブログが更新されていたのでラッキー☆
    ここ山梨は、いそじさん愛飲の神津ジャージー牛乳がないんです。ネットで取り寄せて冷凍保存すればいいんですが、ついつい近所のスーパーで有機牛乳を買っています。高温殺菌なのですが、値段もするので良質かなと思って飲んでいるのですが、やはりノンホモ低温殺菌にした方がいいですよね?
    牛乳や小麦については賛否両論ですよね。確かグルテンにはカルシウムや鉄やマグネシウムなんかの栄養がたっぷり詰まっているんですよね。情報に惑わされてしまう人が多いのでとても勿体無いですね。いそじさんが良いと言うものは、私の中では全て良いものなので積極的に摂っています。
    自らのカラダで判断する事が大事…
    やはりそうなるといそちゃんパンは最強ですよ。抗酸化で免疫力強化、お通じにも良いし、食べて健康になる、そして何より美味しい。食べなきゃ損、損てやつですよ。私も昼食はいそちゃんパンにギーをたっぷりつけて食べています。夕食は野菜たっぷりのスープ。私は味噌味が好きなので、塩麹に有機味噌と刻んだ生姜を入れて、そこに平飼い卵を入れて食べるのが好きです。でも少し塩分過多かな?と思い、昨日の夕食はいそじさんのスープの味付けにしたら、「いけるぅ、やさしい味でおいしい」ってなりました。スープだけだと物足りない時は後一品位追加してギー、醤油、味醂、酒、塩、甜菜糖などなど使って調理しています。今使っている有機醤油がなくなるので、海の精旨絞り醤油買ってみようと思います。
    恐るべしいそじ食。これからもいそじ食を食べて免疫強化に努めます。
    いつも嬉しい情報をありがとうございます♪

    • シナモンさん、コメントありがとうです(^^)/
      味噌入りスープもおいしそう、って前から思ってたけどワンパターンやってましたよ。今日の夕食は味噌入りにします。かぼちゃ、じゃが芋は味噌がおいしそうやね。卵も入れるとは..これなら目玉焼きの手間もなくなるし、いいこと聞いた!。これから定番になりそう・・。
      旨絞りは特に旨い!って感じじゃないけど、気に入ってた海の精生搾り醤油が手に入らなくなって、そのままこれになってるだけなんだわ。できれば生の加熱なしの醤油だと酵母も生きてて一夜漬けなんかにもいいんだけどね。
      まあ、グルテンフリー食って..精製した米粉だとかえって血糖値が上がって毎回食べてりゃ危険だよね。昨日、少食で103歳まで生きた「無病法」の本をちょっと読んだら..著者のルイジ・コロナロさんは素朴な全粒パンと卵の黄身、魚や肉も少し、それに野菜で十分て書いてあるんだわ。魚や肉が買えない人は特に食べなくていいとか、とにかく少食が大事とか言って一日一食みたいね(まだ読んでないけど)。
      牛乳やバターは草を食べてる牛のなら動物性の肉とは違うと思うけどね。大体の動物や人間も弱った時にミルクだけ飲んで元気に回復するし、私も暝眩で弱ってた時に牛乳だけは飲めて、それでなんとか助かったしね。私には合ってるって思ってます。
      武田先生の健康の話ね..カラダじゃなくてあれは知識なんだわ。他の話はとてもいいこと言ってるんだけど、先生って話をするとき常に痰が絡んでてカラダがあまり健康には見えないんだわ。シナモンさんの方がずっとカラダはいいでしょ。やはり冷え取りしたカラダに聞いて自分流で行けば間違いないよね。
      まあ、食も人それぞれだし、浄化の状態によっても内容は違ってくるしね。あと牛乳はごくごく飲んでるわけじゃなく、嗜好食でココアに牛乳と粉ミルクを入れて飲んでます。これは午前中は動き回るのでエネルギー補給と癒しやね。神津牛乳は他と比較にならないくらい濃くて旨いです。しかも春から秋は自然放牧のグラスフェッド牛乳だしね。殺菌温度は75度15分なので低温ですね。私的にはシナモンさんの有機牛乳も全然いいと思うよ。

  2. リロ より:

    いそじさん、こんにちは(^^)
    山から帰ってきました。海もいいけど森も癒されますね。
    青空と木々の緑を見ていると心がすぅーとたいらになります。
    そして空気のおいしいこと!
    いそじさんは毎日こんな空気を吸っているんですね。いいなぁ〜♪

    私も1日2食ですが、小食とは言えません。何度か1日1食にチャレンジしましたが、2食に戻りました。
    たまに食べすぎたかなと思った翌日は1日抜いたりしてます。
    瞑眩の時は1週間ほど何も食べられず、白湯も唇を濡らす程度なんてことがしょうちゅうだったけど、自分の意思で食べずにいるのは難しいです(^^;
    タモリさんも1日1食で週に1度は絶食していると言ってました。
    確かにカラダにもココロにも余分なモノがついていない感じがします。
    今回のブログを読んでまずは量をもう少し減らしてみようと思いました。
    アインしゅ〜たんさんが、初めてパンを手に取ったとき、何かぎっしり詰まってる気がした、いそちゃんの愛情だったと言ってましたが、あの重さは本物の栄養の重さでもありますよね。食べてる時に体の隅々まで栄養が行き渡ってる映像が(私の場合アニメーションで)浮かびます。パンのかけらに手足がついてて「僕こっち」「私はこっち」と私の血管や内臓に向かって元気よく走っていく絵が浮かぶんです(^^)彼らはちゃんと走りやすそうな靴まで履いています(笑)
    タンポポクルミはくるみの香ばしさ、豆乳の甘さ、たんぽぽのほろ苦さの絶妙なバランスがいつまでも口の中に残るおいしさ。私も好きです。
    それといそじさんのパンを食べていると、朝イチお通じがあること。本当に起きてすぐなので、腸が喜んでいるんでしょうね。
    ブロッコリースーパースプラウト、ここ3年くらいサラダに必ず入れて毎日食べてます!
    かぼちゃ、にんじんも毎日食べてるし、果物は野菜のかわりをしないというのはわかります。
    以前は果物大好きで毎日何種類も山ほど食べていましたが、今は特に欲せずたまにいただいた時に少し食べる程度です。
    今回のブログで喝が入りました。いいものでも食べ過ぎはいけませんね。もう一度見直します。

    むくさん、朝から晩まで打ち込める天職に、様々なシンクロ、冷蔵庫のいらない食生活…『カラダもココロも日々新しくなっている』なんてステキですね♪私も早速使っていないコンセントを抜きました。テントで寝ているような感じ、楽しい夢がたくさん見られそうですね(^^)

    • リロさん、こんにちは!コメントがないな、って思ってたらやっぱり山に行ってたのね。しかし、こんなに行動的だったとは、ほんと暝眩を越えて本来性、個性の開花!やね。
      しかもこの文章には参ったなあ~、もう鳥肌モンですよ⇒「パンのかけらに手足がついてて「僕こっち」「私はこっち」と私の血管や内臓に向かって元気よく走っていく絵が浮かぶんです(^^)彼らはちゃんと走りやすそうな靴まで履いています(笑)」マイッタマイッタ(^^ゞ才能ありまくりじゃんかあ~
      実は私も結構食べていて、、最近やっと少食になってきたんですよ。でも一日一食はまだかな。ていうか趣味のないワイにとってはユーチューブ見つつ食事するのが何よりの癒しですもん..無理せずに一食になるのを待ちます。そうなると波動もアップしてシンクロ、直観で生きるよーになるかもね。
      ていうか、私もこのところシンクロいっぱい起こってますよ。でもこの先、秋分(23日)からあっちは二極化が進むというスピリチュアル系の情報もあって、あの活性酸素型でブロック大臣のワンマン河野氏が首相になったら状況によってはワクチンの強制なんかやりそう。自分は接種してないのに..。彼、中国ともズブズブらしくてヤバイんだわ。それを思うと一瞬暗くなる。まあ、何があろうと気持ちが落ちないように意識を保たなきゃいかんね。

      • リロ より:

        『才能ありまくりじゃんかあ~』
        わ〜い(^○^)嬉しいなぁ〜私の脳内ではすっごくかわいいキャラなんですよ。絵心があったらグッズを作りたいくらいです。今日も元気に走ってました。
        エプソムソルトも届いて、お風呂にいれてます。もともと汗はかなり出る方ですが、入れるとさらに発汗しますね。そしてとても温まります。いいもの教えていただきました♪

        夕食食べたばっかりなのに、シナモンさんのコメント(「最後に卵をつるんと食べる」)に思わず唾を飲み込んじゃいました。ついさっき『まずは量をもう少し減らしてみようと思いました』なんて書いておいて、食い意地が張っている私です。私も今度スープに卵入れてみます♪
        冷えとりして物欲はだいぶなくなってきたけど、食欲はなかなか手強いです。作るのも食べるのも楽しいし、癒しですよね。私も無理せず一食になるのを待ちます(^^)

        そもそも国民の代表である立場の人が意に沿わない人をブロックするって、それだけでどんな人なのかわかりますよね。器ちっさ!と面とむかって言いたいです。
        私は早朝ウォーキングでお祈りを続けてから、根拠のない自信が体の中からぐわ〜んと湧いてきています。
        私は私が好きで地球が好きで今ここにいるんです。
        この地球にはいそじさんはじめ大好きな人がたくさんいるし、やりたいこともまだまだいっぱい夢いっぱいなんです!
        私は今もこれからの時間も目一杯楽しみたい!だからあなたたちには邪魔させない、好きにさせない、させるもんか!って強い気持ちでブロック返しします(笑)
        でも心優しい私はあの毒のたまった大臣のカラダの毒を少し私に回してくださいと神様にお願いしてみました。カラダの毒が多いからロクなことしないし、ロクなこと考えないんですよね、きっとそう。だから私があの方のカラダの毒を少し引き受けますって。そうしたら、いそじさん!びっくりです!それからオナラが止まらないんですよ!え?これってあの大臣の毒?ヤダ、キモチワルイ(@_@)って引き受けるって言っといて失礼な話ですが、本当に普段は無臭の私のオナラなのに(私の名誉の為に言わせてください、普段は回数もホントに少なめです)、そうじゃないオナラが本当にたくさん…(笑)だからこれからあの方はワクチン大臣でもブロック大臣でもありません。ただのオナラ大臣です。ちょっと匂って迷惑だけど、オナラはいずれ跡形もなく消滅します。
        だからダイジョーブです(^^)v

        • リロ より:

          今空を見上げたら中秋の名月がとてもきれいでした。
          夜風も心地よくていいことありそうです(^^)

        • リロさん、あんなオナラ大臣に遠隔治療なんてやっちゃダメダメ。彼は人の痛みがわかんないし、自分で暝眩をいっぱい感じさせなきゃいかん。

          • リロ より:

            遠隔治療?できたのかわかりませんが、オナラは昨日より減って、今は胃のあたりがとてもムカムカします。
            そうですね、厳しさこそ優しさですね。
            今日は久々ショッピング。
            去年買ったログウッド染めの手織り手縫いのリスパンツはいてお出かけしてきます♪

  3. シナモン より:

    お返事ありがとうございます。今度、神津ジャージー牛乳を取り寄せて飲んでみようと思います。ココア+粉ミルク+牛乳、本当美味しくて癒されます。美味しくて飲み過ぎてしまいそうですが、嗜好品程度にしておかなくては。
    武田先生の健康の話は、そうですね知識上の話ですね。それ以外の事は本当に勇敢で素晴らしい方ですね。痰が絡んで聞き取りにくいので、巻き戻しで聞く事が多いです(笑)
    いそちゃんパンと野菜スープは毎日食べても飽きないですね。毎日体が欲しがりますもん。スープにはカボチャやジャガイモは必ず入れます。刻んだ生姜に刻んだニンニクを入れる事もあります。手羽元一本と煮干しで出汁をとり、塩麹と味噌で味付けして最後に卵をつるんと食べる。毎日の定番です。いそじさんのスープの味付けも私には新鮮で美味しかったです。
    ルイジ・コロナロさんみたいに私も長生きしたいなぁ。以前は私も一日一食でしたが、逆に食べ過ぎてしまう気がして二食に戻したのですが、やはり空腹時間を長く取る事は大事ですね。そう言えば最近はお腹が空いた時の「グッー」っという音を聞いていない気がします。私もリロさんみたいに食を見直してみようと思います。良い物でも食べすぎると毒になりますもんね。

    • そうね、味噌味なら煮干しが良いですね。
      手羽もおいしそうだけど..神経症なのかな?キモイっすよ。どうしてもニワトリが浮かんじゃうし..。昔から肉はリアルでいまだにダメなんですよ。地鶏のもも肉も自分で買っといて、キモイ!もうやめよう!とか思いつつ、買っちゃったり。しかしシナモンさんも料理が上手そうね!。スゲーおいしそうだもん。
      こちとら長生き家系じゃないけど、今のとんでもワクチンみたいなのをしない限り、このまま楽に死ねそうな気がして..それとあの世があるって確信したので、死があまり怖くなくなって気持ち的にかなり楽になりましたね。死は一瞬でまたあの世で目覚めるわけで死イコール生なんだわ。あの世で待ってるねん(^^)/・・
      コロナロさんの本は届いたら表紙が見覚えがあって、以前も買ったみたい。もしかここにも記事を書いたかも。当時はカラダもまだできてなくて..心底響かなかったみたいね。

  4. シナモン より:

    河野大臣が首相になったら本当にやばいですね。知り合いの上司が一緒に仕事をした事があるらしいのですが、まぁ一言で言ったら大変な人らしいです。ワクチンも強制的になりそうですね。でもそんな状況になったとしても、私達は意識を変えていかなければですね。毎日守護霊さんにも感謝しているのだから、その時は良い方向に導いてくれますよ。

    • アインしゅ〜たん より:

      シナモンさん、潔よすぎでやんすよ、まるでウチのオカンみたいっす。んニャロメ〜、おならプー大臣がんなことやりゃ〜がったら真黒ン邸みたいにホースぷーされちゃうどー!
      https://www.youtube.com/watch?v=iObf9ptd478&t=3s
      (お食事中の人はクリック厳禁)しゅ〜たんはこれ見て腹が捩れて痛かったっす。すげーっすよフランス人。

      ウチらは無敵のいそじパンでいきやんしょ、ホントお腹の隅々までオイチイオイチイで、こりゃ何だろな、10年前に新潟の駒の湯山荘で山菜尽くしやった時と同じ感覚でやんす。
      いそじ食、近づきたいでやんす。掛け流しの温泉があれば、純米酒だけでも一日ニコニコで過ごせるんでやんすが、まだまだでやんすね〜

      • しゅ~たんおはよ!びっくりしたあ~~、フランス人てホント、凄いことやるねぇ~、感動した!!
        日本は今の所、二極化やね。DS側もかなりいるしね。
        ワイはどっちかというとどぶろくが好きっす。

  5. シナモン より:

    皆さんおはようございます。
    昨日のコメント面白かったぁ^_^
    いそじさんは手羽がキモいって言ってニワトリが浮かぶって言うし、リロさんはオナラ大臣の毒ガキモチワルイって言うもんだから、私の中ではニワトリとオナラ大臣が一体化してしまって手羽も駄目になりそうです。そんなんだとつるっと卵も駄目になりそう(笑)
    ダメダメ気持ちを切り替えないと。
    そうそうリロさんはせっかく元気になったのに、オナラ大臣の毒なんか引き受けたらダメですよ。
    それにしてもしゅ〜たんさんのお母様は優しくていいお母様なんですね^_^

    • 卵の白身もキモイです。

      • シナモン より:

        私も生は駄目です。硬すぎるのも駄目です。
        丁度良い感じで食べるのが一番美味しいですね♪

    • リロ より:

      そうですね^^;毒引き受けるなら別のことにエネルギー使ったほうがいいですね。ありがとうございます(^^)

    • アインしゅ〜たん より:

      ウェ〜ン、留置所じゃ純米酒呑めないっしゅ〜
      ウチのオカンは絵に描いたような肝っ玉カァチャンっす。八十七までバタフライやってたっすから、酒仙のしゅ〜たんから見ても化けモンっすよー❗️

      • ワイのトオチャンは密造酒の摘発してたんだわ。

        調べたら現在は..自分で飲むなら作っていいけど、他人に飲ませると以下になるらしいっすよ。
        酒税法違反:罰則は5年以下の懲役又は50万円以下の罰金

        • むく より:

          展開がおもしろすぎます\(^^)/

        • アインしゅ〜たん より:

          ワチャ〜、もし見つかってたらオトンの田舎は全員逮捕だわ。嵯峨野の山奥で、味噌でも醤油でも濁酒でも全部自家製だったっす。特に生捕にしたマムシ酒漬けるやつは度数高いから、見つかったらヤバー
          いそちゃんの強さは、もしかトオチャン譲り? むくさんの環境だとオイチイ濁酒が熟成できそう。

          • ワイはトオチャンより強いっす(^^ゞデヘ
            そー言えば、、マムシ酒があって、嵯峨野の山奥でもらったワイロかな??
            ヘビと毛虫はキモチワルイ(*_*;

            • アインしゅ〜たん より:

              きっとワイロでやんす(^^ゞデヘ
              しゅ〜たんもお酒だけはオトンを超えたかも。。

  6. むく より:

    こんにちは。いそじさん♡みなさま♡
     数年前にアメリカ人の医師が書いた「食のパラドックス」という本でレクチンフリーが紹介されました。グルテンもレクチンの一種で、数あるレクチンの中の一つなので、それだけを避けても意味はない、とのことでした。レクチンは植物が持っている、自身を守るために外敵に攻撃を仕掛ける物質で、レクチンフリーはそれを含むものを全て避けます。植物を食べて育った家畜や養殖の魚も食べません。この本は私にとっては、食べ物全般(食べ物の歴史・流通・天然と養殖など)を再認識する機会となりました。またレクチンを体内に入れなかったらどうなるの?という興味で私も実験的に試したことがあります。リーキーガット症候群の方、自己免疫疾患やアレルギーがある方などにとっては、対症療法としてはとても役立つものなのではないかと思います。
     今は「思考がレクチンを使ってカラダに症状を起こしている」と思っています。カラダは思考を受けて、レクチンに限らず、体内に取り入れたものの、使えるところを全て使って目的を果たすのだろうな〜と。さらに進みまして、カラダは一度体内に取り入れたものの成分や何に使えるか、のようなデータを持っていて、それを取り入れさせるというところまでやっているのかな?と思い始めたところです。
     食べ物に限らず、情報もそうなのでしょうね。どこを見て、どの部分を取り入れて、それで私は何をするのか。複雑に見えてとってもシンプルなような気がします。

    • カラダって凄いことしてますね、私はそこまでの思考には至りませんでしたよ。むくさん鋭い!
      植物はすべて身を守るために毒を持っていると思っています。玄米も食べ続ければおかしくなる人もいますしね。人間もそうですよね、毒があってこそ甦るわけで、それを排除ばかりしてる人は、なおさら敏感になり日常に支障があるところまで行く人もいますよね。要するに排除ばかりに目が行くといい方向には辿り着けない。自然が創った丸ごと食はダメージも緩和してくれると思っています。あとはカラダ感覚で食べてます。長く食べ続けているものは必要なものと思います。もちろん毒出ししてからですけどね。
      このコロナ茶番も見方を変えれば、心身ともに鍛えられているわけで、その毒と甦りの中でどう立ち位置を取るか?なんですね。私的にはコトバの相対の世界から抜けた中心の感覚かと思っています。心地良いものばかり、またはこれが正しい、を追いかけるのもココロが平穏になれないってことです。うまく言い表せんが..
      そしてすべてはイコールの世界ですから、この思考はすべてに通用するって思っています。宇宙はとてもシンプルですよね。

  7. アインしゅ〜たん より:

    いそちゃんこんちは〜
    昨日自然栽培のほうれん草が届いたんで、さっそく今日実家に持ってって、
    水にさらして、鰹節と醬油でシンプルに頂いて見たっす。ちょっとアクはあるけど止まんねっすね!
    血圧高めのオカンに食わせようと思ったんだけど、半分以上自分で食っちまったい(^^!

    • 自然栽培ほうれん草っすか~、おいしそう!
      ワイは血圧は今まで測ったことないし、、
      高くても全く問題ないですよ~、、
      オカンに降下剤は飲ませないでね~(^^)/
      年配になるほど少食が最高にいいんだけどね。

    • アインしゅ〜たん より:

      いやはや〜、しゅ〜たんの知らぬ間に何年か前からアタリマエの様に飲みはじめてたんでやんすよ。まったく油断も隙もあったもんじゃねーでやんす。
      んで、春くらいに一度、ひえとりとお灸で血圧が下がってたんで「徐々に止めよっか」って言ったら、あの性格でっからスパンと止めちゃったんでやんす。ワチャ〜って後の祭りなんすけど、薬ってリバウンドがあるんすよねー
      https://www.chugai-pharm.co.jp/ptn/medicine/body/body007.html

      これで懲りちゃって失敗に終わったんすけど、んでもこのまんま飲み続けたらボケちまうんで、ボチボチ「ボケ序でに週2位で飲み忘れよっか」ってなったとこでやんす。
      https://serai.jp/health/347660

      生のほうれん草美味かったっす。まさか一袋一瞬でカラになるとは(^^*)

      • しゅ~たんは優しくて羨ましいっす。
        カンクローなんかメール送ってもろくに返事もないし、、
        しゅ~たんは情があっていいなあ~~
        でさ~、薬のリバウンドとかよりも、口から入れたもんが血になるんだけど、そこに人工毒の薬が混ざれば、、その血が全身を巡って流れ着いたとこの組織細胞になるわけだもん(千島学説)、脳だけじゃなく薬は飲み続ければいつかは体中が悪くなるでしょ、過去の私みたいに。で凄まじい暝眩を何年も経験してやっと復活なんだわ。
        で年配になったらカラダに良いもんを少し食べて、血をきれい(抗酸化)に保って、腸を元気にしなきゃあいかんわけよね。そもそも血圧は気にしなくていいんだわ。まずは「カラダは薬で治す」っていう洗脳が無くならないと完治はないよね。これは相当に勉強とか毒出しを経験しないと洗脳は解けないし、そもそも医者が間違ってるんだしね。そこんとこ、ちと心配やね。問題は薬や添加物や植物油や砂糖とかで治療せずにいいもん食べてりゃ血圧も見なくていいんだわ。
        とか言うワイも母に血圧の薬は飲むな!って言ってんのに住まいが離れてたし、結局は最後は手遅れのガンで亡くなったんだわ。ちゃんとした医者が少ないし問題やね。

      • アインしゅ〜たん より:

        ワチャ〜、いそちゃんでもカアチャンを止めるのは難しかったでやんすか〜。家族の理解を得るのって、いつの時代も手強いもんでやんすね。とりあえず週2でサボタージュっから始めて、後は2バイ2バーイでダマシダマシ飲む間隔を延ばしてく計画でやんす、ウッシッシ。上手くいくかな〜?

        その点、カンクローさんは何も言わなくてもワカッテソーな感じっすよ。しゅ〜たんも、オトンが5年前に胃癌で逝っちまうまでは正月しか実家に帰らんかったっすから。(それでもニョーボはケンカすると「マザコン」とか言うんすよ。なんでやねん? 自分は週1で実家に行ってたのに、女心は未だに謎っす。)

        • いやもう降圧剤は早いとこやめたほうがいいでしょ。血圧計なんか捨てちゃったほうがエエよ。ってのはワイの考えだけどね。
          とにかく少食にすれば薬やめてもリバウンドもないと思うよ。そもそもカアチャンが何を食べてるか?市販のお菓子なんか食べてないよね。使われてる油の酸化が怖いんだわ。あと丼ものとかお蕎麦とか、、これもダメやね。血糖値も血圧も上がるしね。野菜やトウモロコシや芋なんか食べてりゃなんてことないのに..。
          まあ、上が200ぐらいなら少し注意も必要かもだけど..人間は活動すれば血圧が上がるし、寝れば下がるんだわ。車のギアーみたいなもんで、必要でそうなってるのに薬で操作しちゃったら、いずれは脳溢血とか痴呆とか、、なっちゃうしね。降圧剤って副作用にやる気が無くなって、それで徐々に痴呆になってくみたいね。気をつけてあげてね。
          もっと近くに住んでやればエエのに..。てかこちとらも彼女ができたらパンを焼いてたのに..パンもHPも放置して実家付近の関西に行っちゃって、もうスゲー大変だったんよ。今もほとんど来ないんだわ。おかげでパンも焼けるよーになったし、PCも自力で覚えたんよ。ワイは子に捨てられたので強く生きるっきゃないわけで、、ヤツは死んだら地獄行きやね(^^)/ザマア、、てかおかげですっかり自立できて一人が楽しいし、、ヤツが遊びに来るとサイクリングやスタバでPCやったりで仲いいんだわ(^^ゞデヘ
          しゅ~たんはマザコンじゃないでしょ。心配するのは当たり前だし、マザコンこそまともだと思うよ。心配しないカンクローがおかしいんだわ。まあ、カラダは本人の問題だしね。治せるのは本人なんだわ。でもカアチャン大事にしてやってね。
          しかし、彼女の週一は実家行きは親離れしてんのかあ~~ヤバッ、パン買ってもらったんだっけ..メンゴ

        • アインしゅ〜たん より:

          いそちゃん、コメントさんきゅっす! 泣けるー、書いてあること、マジ、全部分かるっす。もうねー、いそちゃんのパンにしても言葉にしてもビンビンに伝わってくるんだわ。アリガタイことでやんす〜
          でね、カンクはもう体で分かってっから何も心配ねぇっすよ。何かあったら、テレパシーでビビッと分かってすっ飛んでくっから放っときゃ大丈夫でやんす。

          ところで、オカンの食なんでやんすが、最近はかなり前進したっす。肉魚はちょっとにして野菜たっぷり、クッキーとパウンドケーキは 奄美のきび糖 や 黒糖 で全部手作りっす。
          https://daitoseito.co.jp/special/01_sudakito

          因みにクッキーのレシピは、粉300 バター200 きび糖100 に 卵2個、全部混ぜてオーブンで焼くだけっす。クルミやドライフルーツとか入れっとさらにウマー。

          味覚も大分正常になったみたいで、この間、つい恋しくなって出来合いのピザとか買ってきて暖めてかじったんだけど「ウゲーまじ〜」って懲りてたでやんす。もうアミノ酸には拒絶反応っすよ、シメシメ、ウヒ。
          ただ、血圧がリバウンドした時は200まで上がっちゃって、目眩と立ち眩みでヤバかったっす。「薬は急には止められねぇ」みたいっすね、ムズいっすよー。食と冷えとりさえしっかりしてりゃ、端っからひと粒も飲まねーのが一番ラクチンでやんす。
          もうちっと精進して「リバウンド上等ー」って胸張って言える体に復活して欲しいでやんす。最近はやっとまた泳げるようになったんで、これからでやんすね〜

          • 分かり合えて嬉しい~、、やっぱ波長、感性が似てるんやね。人ってエエねぇ~
            ところで糖質、油(バターは良い)は血管にこびりついて動脈硬化の原因になるし、こびりつけば血管が細くなるので心臓が頑張る..なので血圧が上がるよね。クッキーなんかはちと気になるけど..できれば一日二食で副食なしにできるといいね。
            カアチャンはしゅ~たんが遠くて寂しいからストレス解消で甘いもん食べちゃうのかな。それと冷え取りで毒出しが盛んになると甘いもんが欲しくなるんだわ。手作りなので食べ過ぎなきゃ市販のお菓子よりも全然いいけどね。しゅ~たんの愛情できっと正常になるべ(^_-)

          • アインしゅ〜たん より:

            実家までは、電車で小一時間っす。オトンが亡くなってからは「週一位は行ったれや」ってニョーボにケツを叩かれて行き始めたっす、(^^ゞデヘ
            んで、最近はコロナで丁度良く?弟が在宅になったんで実家で仕事してるっす。弟は残念ながら冷えとりのヒの字も分かんねんでやんすが、いてくれるととりあえずは一安心でやんすよ。
            で、オカンは心臓か〜、スルドイな〜。あの肝っ玉カアチャンっすから心臓がネックだなって、しゅ〜たんも冷えとりも知らない昔から実は感じてたんでやんす。以心伝心って奴っすかね〜。
            「一日二食で副食なし」は割と近い線いってるかもです、今度また聞いてみよっと。いそちゃんの愛情も伝わってるでやんすよ〜、目標はいそじ食でやんしゅ〜 ( *¯ ꒳¯*)✨

  8. chihiro より:

    いそじさ〜ん♪ こんにちは (^ ^)/

    今日 シナモンレーズンパンをいただきました。
    レーズンがね いっぱい入っててビックリしました(笑)
    美味しーい!!です。

  9. リロ より:

    いそじさん、おはようございま〜す(^○^)
    とっても元気なリロです♪
    こちらは気持ちのいいさわやかな陽気です。いそじさんのところはプラスおいしい空気と目においしい景色ですね(^^)
    最近のルーティンは起きてすぐお通じ、白湯飲んで、黒炒り玄米茶作って、片足立ちしてまだ暗いうちにウォーキング。
    少しづつ明けてくる空は本当に美しくて、すべてのことにありがとうと言いたくなる朝です。
    帰ってラジオ体操第一第二、片足立ちして半身浴しながら勉強。それから始動です。
    ついこの間まで私の朝と言えば、痛みで一睡も出来ず白んでくる朝を「また眠れないまま朝がきてしまった、また今日も1日この痛みか」と恨みと悲しみでいっぱいで号泣しながら過ごしていたのに…いけない、思い返すと瞬時にあの時の辛さに引っ張られますね(^^;
    ホント〜にホント〜にあの瞑眩を乗り越えた私をいくらでも褒めてあげたいです。

    久しぶりに注文したココナツ、さらにおいしくなってますね!蒸して食べたら旨味と香りが口いっぱいにじわぁ〜と広がりシアワセです(^^)
    いそじさんが以前話してたグラスフェッドバターでギーを作りました。いつも四つ葉のバターなんですが、初めて取り寄せて作ってみたら、きれいな黄金色の香りのいいギーが出来ました。

    シナモンさんといそじさんが話されていた辻耀子さんのYouTube、私も見始めました。インナーチャイルドを癒す誘導瞑想を一昨日からやっているのですが、ドアを開けると最近の姿の私がいて無表情なのですが、目を覗き込むと、とても辛そうな目をしています。「そうかそうか、大変だったね、辛かったね」と声をかけると涙が止まらなくなります。数年前の「ソウカソウカ 無理なかった」の時も涙が止まりませんでした。あの時は泣き叫んでいましたね。その後凄まじい出血と塊が長いこと続きましたが、今回は下腹部が張るくらいです。泣くのもあの時よりは静かに泣いています(笑)私の中にはまだまだ悲しかった辛かった私がいるんですね。少しずつ癒していけたらいいな♪

    • リコロさん、おはようさんです!
      辛かった暝眩は..まだトラウマのようだけど、、私はもう記憶も無くなりつつあるんだわ。覚えているのは、飲まず食わずで5日間ひどい頭痛と吐き気の暝眩の時に、朝が来なければいいって眠ったんだけど、夢でブラックホールみたいなのを見たのよ。そこを抜けてたらあの世に行けたのかもね。でも人には決まった寿命があるようで、なかなか死ねないんだな、って思ったのよ。覚えてるのはその辺ぐらいかな、痛みの感情はまるでないのでトラウマも消えたかな。
      リロさんもいつかその辛かったトラウマ(感情)も消えてくと思うよ。だって今は見違えるように元気じゃん。もう深いとこの毒出しもすっかり抜けたね!、これからは食の変化が少しずつあると思うよ!。
      しかし、、今日は総理大臣が決まるんやね。あのブロック大臣が総理になったら日本もお終いやね。たぶんならないようだけど、高市さんになれば日本も少しは変わるのに。彼女はトランプが安倍氏(日本のDS)に圧を掛けて応援してるって情報も..。昨年のアメリカ選挙と全く一緒で、バイデンに当たるのが例の傲慢な親中のブロック大臣なんだわ。不正がなきゃいいけど、、

      • リロ より:

        あの恐怖と絶望感と痛みが体にこびりついているようで、思い返すと心がなかなか今に戻ってこれません。いそじさんはもう痛みの感情もないんですね。私もそこへ行きたいです。

        決まりましたね。私も高市さんに期待していました。国民投票がいいと思っていましたが、党員票の結果を見ると国民投票にしなくてよかったです。あの大臣があんなに党員票を集めるとは思いませんでした。

        • そうね、Twitterブロック大臣に党員表が集まったのは、それだけ親中が多いか、または中国寄りのメディアの洗脳かな。高市さんはメディアが邪魔して意識的に取り上げなかったしね。なんたってNHKまでが中国から資金をもらってるので日本が日本じゃなくなってるもんね。これもコロナと一緒で国民がしっかり見るとこ見てないからよね。
          これからは岸田さんと高石さんで国を回すから、いくらかマシになるかもね。

          • リロ より:

            高市さんはNHK改革を明言していましたよね。
            今回の立候補で高市さんの目指すところを知った国民も議員も多かったでしょうね。
            だけどいつの間に日本は中国にこんなに侵されていたんでしょうね。ワクチン大臣も自分(と身内)さえよければ日本の国はどうなってもいいと思っているんでしょうか。でも本当にワクチン大臣が選ばれなくてよかったです。

            • 岸田さんはかなり頭脳派で、ほとんどの人が気づいてないけどやり手らしいです。ある人が日本のトランプになる、と言ってました。あとでその動画をアップするけどね。
              今まで誰もできなかったあの悪名高い親中派の親玉の二階氏を排除した人ですから。
              目立たないようだけど期待できそうですよ。例のブロック大臣と違って..今まで国民の声をノートに書いてきて30冊にもなったとか。資本家階級だけじゃなく中間層復活で経済立て直しを考えてるらしいよ。但し、大酒飲みらしいので心配だね。
              高市さんと一緒に本当の日本を取り戻す活躍してくれるかも..。

              • リロ より:

                私もノートの話や一番近くで仕事ぶりや人となりを見ている議員票を集めたことで岸田さんに期待したいと思いました。
                酒豪の話を聞いた時、私も心配になりました。相当お強いみたいですね。岸田さん、高市さんのやろうとしていることにはあちこちから横槍が入りそうだから、健康な体で頑張ってほしいです。
                日本のトランプさんか〜動画楽しみにしてます♪

  10. シナモン より:

    いそじさん、みなさんおはようございます。
    総裁選、本当に良かったですね。頭脳派の岸田氏ならいい期待が持てそうですよね。
    リロさん、私もインナーチャイルドを癒す誘導やっています。リロさんは上手くいったんですね。すご〜い。私は上手くいったか分かりませんが、ただただ無表情で感情もない、下を向いたままの幼少期の頃の私がぽつんといるだけでした。
    私の実家は大農家で、両親はいつも忙しくしていて、何処かに連れて行ってもらった事もないし、抱きしめてもらった記憶も一度もないんです。写真だって一枚もないし、ただあるのは近所の人が撮ってくれた写真一枚だけ。現れた私は、その写真と同じ服を着ていました。まだ寂しそうにしていたので、また逢いに行って抱きしめてあげようと思います。
    辻さんも騙されたと思って3週間は妄想してみて下さいと言っていましたね。心がかなり楽になるみたいです。自分を愛し、自己肯定感を上げて、幸せ感をUPさせましょう。是非みなさんもやってみて下さいね。

    • リロ より:

      シナモンさん、こんにちは(^^)

      私も幼少期の自分がいるのかなと思って始めましたが、今のところ3日間とも現在(に近い)自分の姿がドアの向こうにいます。
      手を握って抱きしめると、その感触がしっかりとわかります。
      行うたびに涙が、伝えたい言葉がとまらないけれど、悲しいつらいばかりでなく、泣きながら私はこれをずっと待っていたんだなぁとどこかホッとした自分がいます。自分に帰るために必要な道だという確信が持てます。
      私も三週間続ける予定です。
      シナモンさんも、シナモンさんが出会う小さなシナモンさんの心も
      癒されますように♪
      素敵なYouTubeを教えていただいてありがとうございました(^^)

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