脳と腸と笑いと免疫的生き方・・
笑わない、出歩かない、夜型、まじめ、思考が固い、完璧主義、自分を責める、クヨクヨ落ち込む、、これが免疫力を下げる生き方だそうです。
ちなみにﾜﾀｼのことで恐縮ですけど、いつからか?カラダから笑いが出るようになって、現在はお笑い番組を見なくても日常頻繁に笑いが出ます。花を見たり、絵を見たり、それからきれいな色、音楽や歌を聞いても笑いが湧きます。なんとゆうか、タオの笑いでしょうか、壁がなくて自分がヒトじゃなく宇宙空間に浮いている微生物のよーな、、うまく言えませんが重力のない無限な笑いとでも言いましょうか。なのでカフェの音楽だけで笑えますね。でもヘビメタじゃダメですね。心地がいいとカラダが笑います。これは冷え取りのせいでしょうか？以前はストイックに瞑想なんかやってましたが、今みたいな笑いは出ませんでしたね。
先日、長野から特急スノーモンキーに乗り小布施に行った。この座席の赤でカラダが笑うわけです。笑いが湧きませんか??たとえ怒ってても、これで笑っちゃうわけですから深刻になりませんね。。カラダってのはアタマを無くしてアホ（空保）になればもともとそーゆうもんみたいです。いかにうちらは笑いを抑えて生きているか、抑えているのは自らの固定観念ですよね。世の中こーゆうもんだ！こーしなければ！って思い込みが笑いを無くしてますよね。言っちゃえば、うちらは笑う微生物、WILLなんですね。それを人間界のMUSTで生きてる。だから毒が溜まり免疫も低下しちゃう！って思うわけです。
毒出しがすすめばお腹の自然微生物が増え、誰でも幸せ物質の笑えるセレトニンが増えるようです。だから健康になるわけです。なんでもその９５％が腸でつくられるそうです。元気とは、、免疫力のこと。免疫力とは笑いであり、「笑う」または「笑いを好む」または「笑わせてくれる」微生物ちゃん達がお腹の中で増えるから病気にかからないわけです。それにはどういった意識で生きるかが大事！なんか思うわけです。。
免疫力が弱まればそれだけで毒が浄化されず病気になります。脳と腸と微生物と笑いと健康、、これは深い繋がりがあるようで、、苦悩すれば腸の状態も悪くなり、自然微生物も減り、免疫力も落ち、ココロも落ち、自律神経も乱れ、病毒が溜まる、、ってわけです。もちろん、カラダの浄化がなければココロは晴れないよね。それも大事だけど、毒出ししつつ、実際どう生きるか？ってことを考えないとね。。
この本、とても参考になります！医学博士奥村康著（ガン細胞をやっつけるNK細胞の発見者）。。要約すれば、、「免疫力さえあれば、どんな病気にもかからない。健康とは免疫力。そして免疫力はココロ（自律神経）と連動してて、ストレスとリラックスとのバランスによって鍛えられる、、適当、いいかげん、まあまあ、ほどほどの不真面目で生きる、、これが免疫力強化のコツ」と著者は言う。
で、興味あったのは、外面化といって、マイナス感情を出すことも大事で、抑えればストレスになり、実際にお腹にガスが溜まったり便秘や下痢の症状も出る・・とか。感情を抑え、それを素直に出さなければカラダに「がまんの毒ガス」が溜まる、、いい子にならず、あるがまま天真爛漫に、素直に生きることよね！って当たり前の事なんだけど、、
さらにﾜﾀｼの事で恐縮ですが（ｼﾞﾌﾞﾝ的には毒出しで変化してきたようにも思いますので、参考になればと）、、かなり感情は出します。もう表情もいちいち出します。おいしい！すっぱい！ムカつく！コエー！悲しい！嬉しい！、、豊富です。それと自分を褒め、尊敬もしてます（表面じゃなく奥に宿る偉大な存在にです）。誰が自分を癒し助けてくれるのか??やっぱ自分を心底から労われるのは自分でしょ。。
それと、、よく怒ったりグチりますね。でもすぐに切り換わるのが特徴です。これはもう周囲が驚くほどのハヤワザ。昔からそうでしたけど、今じゃ１秒で切り換わります。「いや、0.5秒でしょ！」とかカンクは言ってます。。あと、基本一人です。でも人の居るカフェに行くとワクワクです。それで充分です。人との繋がり？それってもともと繋がってるし、まずはしっかり自立でしょ！！。
食も前回のナポリタンみたいに、緩んできましたね。もちろんカラダが嫌がるもの（薬、添加物、酸化物）は食べませんし食べても吐きます。あと、いちんち目いっぱい動きまわって夜になるとかなり疲れます。けど昼寝はしません。その分カフェで読書がいいですし、夜は「ゆる体操」のまんま落ちて、、基本、早寝早起きです。
自立は自律、自律神経と繋がってますよね。まずは自立して、何事も自分の生きたいよーに、心地いい方向に自分流に笑って生きる。これぞ健康、免疫力アップ、長寿の秘訣ではないでしょうか。。冷え取りしつつ、、ここらで自分の生き方も見直さないといかんバイってことよね。。なんか偉そうに言ってるけど、、冷え取りしてたらいつしかこうなってた！ってのがほんとのとこかな。。
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初めまして、コメントさせていただきます。いつもブログの記事を楽しく拝見させていただき勉強させて戴いています。
私は冷え取り歴２年半で今長い毒だし中です・・・・・(*^_^*)
低血糖症ですが、いそじさんのパンは血糖値が上がらない可能性があるそうなのでパンの注文をさせていただきますね。
２年半冷え取りをしていて、最近やっと気がついたのですが、冷え取りをしていたら低血糖症も治るのですよね。
糖尿病のかたが治ったという風に、進藤先生の本に書いてありました。
冷え取りは甘くない道でくじけそうになりますが、早くこの長い毒だしが終わらないかなと感謝しながら過ごしたいです。
毎日暑いですが、パン作り頑張って下さいね♪♪
これからも更新楽しみに遊びに来させていただきます。
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その座席は私も笑えます！冷えとり歴はまだ１年ですが、夜中寝ている最中に今まで２回突如笑いが出たことあります。でも寝ていてすごいからだが苦しい時も多々あり、悪夢を見ることも多々あります。良くなっているのか(めんげんなのか)、新たに悪くなっているのか、なんだかよくわからない様な気になることもありますが、大きな長い目で見たら、少しずつ体が変化しているので、良くなってきているのかな、と思います。
腸周辺と胸あたりと脳と免疫、微生物、つながってるのがとてもよくわかります。
ところで福島、飯舘村で、ＥＭという微生物群を使った放射能除去の実験がされて、かなりいい結果が出ているみたいです。他にも、ＥＭを使った農家で放射能にあまりやられていないような結果が出ていて、私達の体も土壌もやっぱり同じようなものなんだということ分かってきています。ただ政府とかの頭の固い人がこういう実験結果をうまく生かしていってくれたらーと願うばかりです。
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mekiさんコメントありがとう！
糖尿は病気ではない、と言ってる医者もいますよ。
「症状は毒出し」、毒がたくさん出ていれば検査値も悪くなりますよね。でもそれは今の状況であって変化の途中なんですね。
カラダは常に良くなる方向、心地良くなる方向に動いています。死ぬまでです。問題は医者や当人の病気と言う決めつけ、思い込みが多いようです。毒で完全にカラダが動かなくなった場合を病気と言い、これはもう薬物や手術によって助かる場合もあって、検査も必要かも。でもその後はやはり毒出ししかないんですね。
低血糖も健康になる過程、いえ、今健康だから血糖値が揺れているわけです。そこに左右されず、カラダ力を信じて「自信」を持ってくださいね。それが一番大事かと思いますよ。
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Ｎさん、自然界には想像もできないほどの微生物が自然発生してる！って思いますよ。もちろん原発の危険区域にもすでに発生しているのでは？ってﾜﾀｼは思ってます。
原発の研究者は原発の危険性だけ調べ、それを聞いているともう手遅れって落ち込みますよね。でもたぶん放射能浄化の菌群もすでに自然発生してますし、うちらの想像できない浄化が起こるかも知れません。それを信じたいですね。
EM菌じゃなくても自然に生まれるし、そっちの方が強力と思います。カラダもそう、ビフィズス菌なんか摂らなくてもお腹の中で発生する自然菌こそ最強ですもん。なんたって人知じゃなく自然が創るのですから・・。
もち、今は急ぎますから、EM菌も大いに利用すべきですよね！
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ご無沙汰しております。
いそじさんにはどうでもいい話ですが、憧れの会社に入社できました。
以前の職場の社長と奥様が相当体が悪いのか、一緒にいると吐き気がしたり、イライラしたりでだんだんいろんなことも辛くなり。。。
想いが届いてか、いいタイミングで今のお仕事がやってきて、ユルユル！？な人多数の職場で、なんとも調子がいい！！
周りにこんなにも体調面で影響を受けているのかとびっくりです。私、冷え取りも食もいい加減ですが、職場の空気でニヤニヤしまいます。
勝手にご報告させていただきました。
失礼しました。
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良かったね、ウリウリさん！人はそれぞれ合う波長のとこに集まるわけよね。それって確か新谷先生が書いてたけど、お腹の微生物が似てるらしいです。具合悪くなる職場はさっさと退散しましょ！
ﾜﾀｼも心地いい人がいいです。。