ケイ素食は人体の構成要素！
知ってますか！ケイ素のこと。この本に出合ってから腸が甦る食や完全健康についてさらに理解が深まり自信も湧きました。みなさんも是非、読んでみて下さい！(監修：日本珪素医療研究会)。またこちらにもケイ素のことが詳しく出ています。
ケイ素とは何か？それは私たちのカラダ、動物や植物を形作るミネラルなんです。土や岩に含まれていて地上で酸素の次に多い元素。ケイ素は細胞のモトになる物質ですから、不足すれば組織が弱くなって、骨や爪がもろくなり、肌もシワになり、髪の毛が抜けやすくなり、元気な内臓もできません。要するにケイ素は人体の構成要素、元気なカラダを再生する基本材料なんです。また必要不可欠のミネラルなのに体内では合成されないのでしっかり摂ることですね。
それでケイ素は野菜、海藻、野菜、豆類、全粒穀類などに多く含まれ、根から吸い上げられて植物性の食物繊維の主成分になります。なので食物繊維の多いものを食べればケイ素が摂れるってわけです。ケイ素は特にキビ、籾ごと挽いた全粒粉、じゃが芋などに多く含まれます。玄米は小麦の３０分の一しか含まれないのでキビなどの雑穀を加えるといいですね。また籾殻（ふすま）にはケイ素が３０％以上も含まれるそうですから、言わせて貰えば..実はいそじパンはみなさんが思う以上に凄い抗酸化、食物繊維のケイ素のパン！なんですね。
冷え取りで弱ってなにも食べられない人が「いそじパンは食べられました！」ってよくメールをくれますが、含まれる大量のケイ素が毒を浄化してくれる強烈な抗酸化食ですし、それに細胞再生材料ですから毒出し中のカラダが必要としてるものだからでしょうね。
冷え取りで少食にして毒出しばかりに集中する人が多いですが、血になるものを摂らなければ再生材料ができず片手落ちです。毒出しがすすむと一時的に食に敏感になり、満足に食べられなくなります。そこで痩せ細り弱り、なかなか復活せずに骨も脆くなり、それが長引けば最悪は寝たきり状態になる危険性もあります。冷え取りは毒出しだけじゃなく、ケイ素食をしっかり摂ることが大事です。またケイ素は加齢と共に吸収が悪くなり、身体が老化して行きます。もちろん子供も若い人も日々のケイ素食が必須ですし、ガンや成人病や高齢者などは組織再生のためにも信頼できる水溶性のケイ素サプリなども摂るといいですね。
毎度おなじみのいそじ食ですが、毒出しして徐々に酸化した食や調味料などがダメになり、カラダが要求するものを食べ続けていたら、気づけばケイ素食になっていた！ってわけです。やはり何よりもカラダに従うことですね！。思えば以前にここで紹介した近藤正二氏の日本の長寿村の食も大豆、海草、芋類、雑穀、全粒小麦などのケイ素食でした。人は何を食べたらいいのか??、ここで全部が繋がりました..。
こちらはきび餅のぜんざいとサラダ、それにスギナ茶です。最近は白湯にスギナの粉末を一つまみ入れて飲んでます。抗酸化でケイ素が豊富なスギナ茶は少し苦味があって肝臓にも良さそうです。サラダは小松菜（葉の部分を一把）、ワカメ、玉ねぎ、トマト、じゃこ、松の実、紫キャベツ、、などを千切りにして山盛り食べます。醤油とうま塩、甜菜糖少々だけでチョーおいしいくて毎日食べてます！
最近は腸がはっきり主張してくれて食を教えます。外食を選んで食べても普段の食とは違うようで、それがお通じにもはっきり現れます。具体的には外食をすると毎朝のお通じが夕方になったり、便の状態がいつもと違ったり、また気持ちやカラダの軽さまで違ってきますからお通じでもダメな食がはっきりわかります。腸にも意志があり、これは微生物の意志でしょうか??、「いつものを食べてよ！」って忠告されてるようです。腸が健康になれば心身の抵抗力もつき、全身が元気に動き出します。幸せになるには腸の健康、お腹の微生物の状態ですね。
ちなみにヨーグルトが腸に良いというのはワタシ的には違います。実際にヨーグルトや発酵食品はチーズ以外はほとんど食べていませんが毎朝一番にきまってお通じがあり、便も臭わず、自分が感じるところではかなり腸は甦ってるようです。そもそも悪玉、善玉とは何でしょうか??、たぶん人工毒による病的菌の発生（千島学説）が悪玉でそれに対して善玉菌、日和見菌などと分別してるのでは??。人知は複雑ですよね、ワタシには善玉も悪玉も無く、ケイ素食をおいしく喜んで食べること。それこそが腸を健康にすることなのでは！って思いますね。
人間はすぐに全体（自然）を忘れて部分を治そうとします。それが腸にはヨーグルトなんでしょうね。ヨーグルトがなければ働かない腸は健康でしょうか??、腸の健康の為に一生食べ続けるのでしょうか??、疑問です。お腹の中でつくられる乳酸菌（善玉菌）はケイ素食・食物繊維が大好物、それを食べることで自然発生するそうです。ヨーグルトは対症療法では??、過保護思考はかえってお腹でつくられる乳酸菌が減るような気がしますが..。
腸内環境の悪化は自らの考え方と繋がるように思います。そして知識や情報ではなくカラダの感覚（五感と六感）で判断することが大事なのでは..。ワタシは長い冷え取り体験から、完全健康に繋がる道はまず腸の健康、それには生まれつき備わる自らのカラダ感覚と発想の転換（常識の塗り替え）が一番の近道と確信しています。
やったぜ！またシンクロゲットです。
じつは
友人が大量にスギナ茶をくれたんです。
庭に生えたものを乾燥して作ってくれたそうです。
珪素が癌にいいんだってと言うんだけど
なぜ、どのように良いのか、さっぱりイメージ湧かず
ちょっとググったくらいでは、答えが全然見つからず。
自然療法の本でも、深いところまでの記述もなく、
もっと、ピン！とくる本なり論文なり、ほしいなあ～と思っていたところでございました。
うれしいなあ、
これも読みます読みます。
いつも有難うございます。
因みに、飲んでみた感じは、薄い抹茶みたい。
飲むとサッパリしますが、たくさん飲んでもいいって感じじゃないかな。
それだけ、強めの何かがあるという感じでした。
実はター子ちゃんのことも浮かびつつ書きました。一番にコメントが入って嬉しいです！シンクロのシンクロ、人は繋がってるね。
人知は複雑だけど要はカタチになる材料を食べるとそれがカタチになる。うちらは単純な、完璧なイコールの世界に居るんだわ。牛が草で骨や筋肉や内臓ができるのは草に含まれる構成要素のケイ素なんやね。スギナ茶は粉末のだとフツーにおいしく飲めます。ミルで挽いてもいいよね、それをスープに入れるとかもいいね、、いいものくれる友人がいて幸せやね(^_-)
サプリはいろいろあるけど、日本珪素医科学学会推薦のがいいようです。飲んでないけどワタシも試してみようかな。
ありがとうございます。
いいものくれる友人がいて幸せ。ほんと、そうです。しみじみ噛みしめてます。
この本を読んだら、その友人にもフィードバックしたいと思います。
市販のも試してみて、違いを色々楽しんでみるのもイイかもですね。
飲むだけじゃなく荒れた肌にスプレーするとツヤツヤになるそうで、怪我や火傷も早く治るそうで、、この本の著者は髪にかけたら白髪が黒髪になって６０代が見かけが４０代になったとか！、スゲー！マジかよ！！
健康ならケイ素食だけでいいかもだけど、ター子ちゃんなんかは患部が痛む場合は直接スプレーや湿布してもいいよね。
ケイ素がアツいですねー(*´･ω･｀)b
わかめにたくさん入ってるときいたことが！最近生わかめが出始めたので1パックペロッと食べちゃってます(ノ´∀｀*)
先月主人の幼なじみが亡くなりました。まだ30そこそこです。無呼吸があったらしく、体調を崩して仕事を辞めていたとか。でも、実家に戻りそこでまた普通に働いていたそうです。しかし、突然死。若者が亡くなるのは現代社会の毒の多さ故なのでしょうか。それとも運命的なものなのでしょうか。いそじさんはどう思いますか？
わかめはおいしいね！サラダには欠かせません。あとあおさのりはケイ素がたくさん入ってるね、お湯を差すだけでいいので便利だしおいしいしで常にストックしてます。忙しいときはきび餅とあおさのりスープとかね。
死については神様が決めるもの、どんな理由でも運命って思ってますね。ワタシも若い頃は毒だらけ、「あの時よく死ななかったなあ」ってことが何度かあるし、でも生きている..。いつ死ぬかはお任せでそのときはいさぎよく逝きたいです。それまでは生きてることに感謝して養生しつつ現役で働き続けて行こうかと..。
ケイ素食、なるほど〜です‼︎
私も、ケイ素が多いと言われるオートミールでパンケーキ作ってみました。オートミールを粉末にして、他の材料と混ぜ合わせ、炊飯器にかけるだけです。美味しかったです〜ｖ（＾＿＾ｖ）♪
サプリも気になります。顔にスプレーしたら、シミにも効くかなぁ？
今日、試しに50mlの小さなボトルとスプレーのセットを買ったら５千円でした。サービス価格だけど高いっすね。夜、歯周病予防に歯磨きのあとにうがいして寝ようかと..。化粧水に数滴入れてみようかと..。
ありがとうございます！
いそじパンを食べ始めてから昔悩まされていた症状が出るようになり、冷えとりが進んだように感じます(*^^*)
いそじさん、はじめまして＾＾
つい一週間ほど前にこちらに行き着き、吸いこまれ取りこまれるようにブログをむさぼり読んでいます。不思議と心が軽く、楽になり、自分がどんどん元気になっていくのを感じます。
そして今日、念願のいそじさんのパンが届きました！お昼にさっそくなつめココナツをいただいたのですが、この世で食べたどんなパンともちがう･･･何ていったらいいんでしょう、全身の細胞のひとつひとつに滲みわたる感激のおいしさでした。浄化と癒しが起こるのがわかりました。
もう理屈抜きにう・うますぎるぅぅ～～～！！と吠えてしまうパンですが、こちらの記事にあるように科学的に分析してもお腹の微生物ちゃんたちが歓喜する栄養素たっぷりなのですね･･･！
ひと切れでお腹も心も満足するので、冷えとり中の身には特に、食べ過ぎにならずありがたいです。2歳の息子も「ハンバーグ！ハンバーグ！」（←色やかたちが似ているからか、何度パンだよと言ってもハンバーグと言う･･･）と大喜びでパクパク食べていました。
いそじさんのブログを読むようになってから、自分の冷えとりと改めて向き合いました。そして、重ね履きはしているけれど、食べ過ぎに全然気をつけていなかった自分に今更気づき、冷えとり6年目にしてはじめてスタート地点に立ったような心境です。そりゃめんげんも大きなのは来ないし身体もいまひとつ良くならなくて当然だよなぁ･･･と。小食にしたらストレスでドカ食いするんじゃないか、という懸念もあって･･･色々とゆる過ぎでした。
いそじさんのパン、そしてこのブログに出会えたことを心からうれしく思います。
冷凍庫にいそじさんのパンがあることを思い出すだけで、本当に幸せで、エネルギーがわいてきます。
コメントとても嬉しいです！こちらも元気を貰いました..。
なつめココナツやオレンジココアは全粒100％なのにケーキのようで、しかも食べるほどカラダにいい籾のパンですからね、特にお子さんには成長に欠かせない葉酸がたくさん入ってますよ。しかもココナツもココアもケイ素食ですから、ヌメさんが瞑眩で弱ったときにも一口食べてココロやカラダが癒されたらチョー嬉しいです！
毒出しが始まれば自然と食べられなくなるし、食べさせないことでカラダは毒出しに専念してるわけです。それまではあまり少食ばかり気にせず、お腹が空いたら食べるようにしてればいいよね。小さいお子さんもいるし、元気に動いておいしく食べてお子さんと楽しく過ごしましょ!!大きな瞑眩がなくても毒出しは今もカラダがやってくれてますから。
パンじゃなく「ハンバーグ」でいいですからフフ、カワユイなあ～～
いそじさん、お返事ありがとうございます＾＾
大きな瞑眩が来ないと毒もあまり出ていかないような気がして、ちょっと前のめりになり過ぎていた自分に気づきました。
葉酸に関しては、妊婦や子どもには必須栄養素なのにサプリで補給するしかない、みたいな世の中の空気があって、なんだかおかしくない？と感じていました。しかも、サプリは不味いし全然続きませんでした･･･
いそじさんのパンは本当に衝撃の美味しさで、栄養素が豊富なものって、食べるとこんなに嬉しくて幸せな気持ちになるんだなぁって、しみじみ感じました･･･！
パンのコメント嬉しい～～(^_^)/~
おはようございます！
つ、ついに私にも「大めんげん」が来たようです！目が覚め起き上がったらめまいでぐるぐる…寝込んでます！
今までしんどい症状は多々ありましたが「動けるうちはまだまだ！」と思っていました。とうとう動けなくなりましたー！そういえば昨日初めてマザータッチでしっかり洗髪しました。それがきっかけになったのかな？
嬉しい反面こどもはどうしようか？困ってます。以前腰痛で動けなくなったときは(今思えばこれも大めんげん？)主人の実家でお世話になりました。ありがたいけど好きなものたべられないし、病院連れてかれるし！どうしたものか…
寝返りうったらまたぐわーん( ゜o゜)
でも心はそこまで落ちてないし腸は超元気に動いてますd=(^o^)=b
そういえば昨日は初めてギーを作ったんです！油なのに油っこくない。不思議ですね(*´∀｀)
めまいでっか、マザータッチ？ぐるぐる回るめまいは耳＝腎と関係するから腎の毒出しか、または精神的なストレスでも..。めまいは脳の毒出しとも関係するので気をつけてゆっくり休んでね。腰痛も毒出し症状ですね。
ギーはカラダにいいね、ワタシもなくなったので作らねば..。
こんにちは〜(^ ^)
ケイ素、聞いたこと有るけど深くはわかりませんでした。
私が勉強しているクレイにもほとんどがシリカというケイ素が含まれているということを思い出しました。
ミネラルは意識して取らないとダメですね。
ハチミツ生姜湯や、トマトなどの生野菜、そしていそじさんのパンにギーを塗って食べてます。
やはりまだ食後に胃酸が出る感じがしますがしばらくは続けます！
また胃がおかしくなったら‥なんて考えて食事をしてるから
マインドコントロールにかかってるのかな‥なんて事も思います^^;
夕飯を抜くなんとなく調子が良いのでお昼にたっぷり抗酸化食をとってます。
いそじさんのパンだと気持ちも落ち着きます(*^o^*)
そうね、ケイ素は土や岩に含まれるからクレイ（粘土）にはもちろんたくさん入ってるよね。ケイ素はシリカ、シリコン、水晶を形成する元素、てことはみんな同じもんなんだわ。まあ、土から生まれるもんを食べてれば人間の元気なカラダも形成されるってわけです..。って最近知ったんだけど(^^ゞ
胃酸は潰瘍をつくっちゃうのでなんとかしないとね。吐ければいいけど、ダメなら中和することですね。ミルク、バナナ、トマト、ハチミツ生姜湯、それとケイ素がいっぱいのすぎな茶もいいそうですよ。お菓子、甘いもの（ハチミツはOK)、油もの、市販の調味料なんかをやめて、あとは抗酸化な食を続けてればいいよね。すべてが毒出し、胃がおかしくなるってのも切り換えないとね。おかしくなるんじゃなくてカラダは胃酸（酸毒）を出して元気な胃に戻そうとしてるだけなのよね。時間はかかるけどカラダを手伝って胃酸を出しきりましょ!!
アドバイスありがとうございますm(_ _)m
心配性なのでこのままどうにかなってしまうんじゃないかと不安にもなります。
今まで甘いもの大好きでしかもいつもお腹いっぱいまで食べていたので、ほんと反省です。
食器を洗うマザータッチです！あってますよね？？頭につけたからそのめんげんで脳の毒だしが始まったかと思ったのですが…まあそんなことはよくって、とにかく毒出しがんばります！
最近右の腎臓あたりがしくしく痛かったので腎もあるかもです＼(^-^)／
キッチン用でシャンプー、合ってますよ！
毒出しは靴下や少食なんかが呼び水になって始まるので、、マザータッチを頭につけたのでその瞑眩が出るってのは違うべ。瞑眩てのは今まで溜め込んだ悪いもん、または酸毒、人工毒なんかを取り込んだときに出るんだわ。マザータッチはまるで害がないしね。
鍼灸なんかでもめんげんがあるので体にいいものはそうなるのかなーと思ってました(^^)
今日のお昼はそばシフォンいただきました！(ノ´∀｀*)<おいしかったー！