陰陽から中性に
腸造血を説き、長寿食を研究し、本来の人の食は「穀菜食」と説く森下敬一博士は、「血液の浄化」こそが病気の根本治療としています。これは千島学説と全く同じです。さらに千島博士は健康は「気・血・動の調和」と説きました。冷え取りは毒出しですから気・血の方はいいとして、、あとは運動せな！、ってことで最近はフィットネスジムに通い始めたところです。
田舎では車がないと移動が出来ません。ほとんど歩きませんね。ﾜﾀｼの場合は朝からパン焼きで結構動いてますけど、同年齢のオババなんかはどうしてるのか？カラダ中が固まっちゃってるんじゃぁ？。実際、こちとらもカラダには自信があったものの、ただの歩行や自転車漕ぎであちこちがギクシャク、ギシギシ、股関節や骨盤が歪んだり固まったりしてたらしいっす。それでも何とかギリギリセーフでした。ジムでは４０分坂道早歩きと自転車漕ぎ２０分、肩関節やら肩甲骨伸ばし、スクワットなんかやってますけど、ちと飛ばし過ぎまして活性酸素出でまくり??、、ココロ爽快であってカラダは熱っぽくダリーよーな、、とにかく使わないと脳もカラダも衰えるし、、健康に生きるってのはキビシーわけです。。
今回言いたいのは、カラダが人工化されてくと、陰陽のバランスが偏って冷えるってこと。これは単に足元の冷えだけじゃなくて全体の冷えです。もっと進むとココロも陰気で陰湿になります。最近、問題になってる「いじめ」がいい例で、いじめをやめさせようなんかやってるけど、アタマで考えてもダメなんです。食や環境が自然に満たされてればココロも落ち着くし、幸せ感も湧くし、いじめて楽しんでるよーな陰湿な子になるわけがないんです。これはもう全体の問題ですね。親も子供を守ってやらねばいかんし、第一､教師や教育委員会が病んでる。周囲に頼る人も助ける人もなく、若いのに自殺に追い込んじゃう世の中、ホント悲しいです・・。
で、昔の日本人は体格もがっしりで体力もハンパじゃなかった。あわ、ひえ、玄米、獲れたての山菜や魚、野菜や果物、ジャガイモやさつま芋、とうもろこし、、なんかでスナック菓子、ジャンキーな食や多種の加工調味料、酸化物、添加物、薬もろくになかった。それに比べ現代人はこんなにひ弱で社会も陰湿になっちゃって、、それだけでも原因が見えてくるよね・・。このところ「炭水化物を摂らない」なんかやってるけど、穀物の微量栄養素や自然菌のエサ（糖）も炭水化物だし、問題は炭水化物よりも精製加工食や脂っこいジャンクフードじゃないかな？って思う。ま、メタボの人はそこから始めればいいけど、ﾜﾀｼ的にはトンデモネ～ニ～!!毒出ししろよ!!!って話です。元気になるには、昔に戻ればいいだけで、要は生活の人工化が問題。特に人工食は未消化となりカラダに溜まる。それで冷え取りすると人工毒が出るわ出るわ！溜め込んだ毒が流れ出すわけです。その症状は病気に見えて実は毒出しなんです。そりゃぁ、子供の頃からの毒、いえ親の代からの毒ですから、浄化に１０年、２０年とかかって当たり前、その間に身もココロ（思いグセ）も陰の冷えから「中性温度」に入れ替わるってわけです・・。
人工毒があるとカラダは「陰」か「陽」に偏ります。陰陽のどっちが悪いと言うわけでもなく、陰陽あって調和するわけですから。偏りが病気ってことです。陰に偏れば胃潰瘍とかアレルギー、ウツ、膠原病、低血圧、、とか。陽だと脳卒中、糖尿、心筋梗塞、高血圧、、と言います。だから陰性の人は根菜類を煮て食べる、、とよく食養の本にもあります。かつてのﾜﾀｼもそんなことやってましたね。でも、違うんです！毒出しがすすむと冷えがなくなって、以前はそば、根菜類、煮ものなどの陽の食を選んでたのが、陰でもなく陽でもなくあれもこれも食べたい！ってなる。そのかわりに酸化物（特に揚げ物）、塩からいもの、極陰の酢なんかがダメになった。毒出しでお腹の自然菌（善玉菌）が増えると、その菌が食を選ぶって感じなんです。カラダを守る菌がいない人はヨーグルトを食べたい！食べなきゃ！ってなるわけです。自然菌が増えるのは塩じゃなく糖なんですね。パンの発酵も糖蜜で培養するし、塩は逆に菌を抑制しますから。なのでマクロなんかで陰陽やって塩辛い梅干しやら漬け物、味噌汁を毎食とってれば、カラダは一向にそれ以上にはならないで陰性体質はさらに極陰！ってことにも。本格的な毒出ししないとカラダは根本から変わらない！ってのが冷え取り体験から得た確実な答えです・・。
最近、おいしいのがこれっすね。スイカ、パイナップル、アンズ、バナナ、小松菜。これで青菜を入れないスムージーはメチャウマっす。水は入れません。お昼や夕方に飲みます。下のカップに２杯あるので夏の水分補給にはいいですね。
右はパンで使った豆乳が余ったので、豆乳、バナナ、モロヘイヤ、生アーモンド、白湯（アーユルベーダ式）。モロヘイヤが青臭いけどおいしかった。生のクルミやアーモンドはよく摘んでます。
ﾜﾀｼはブドウが大好きなんですね、これがなんと陰陽から言うと中性だそうで、、 カラダが中性になってきたようです。ちなみに中性とは陰陽の中間で、病気にかかりにくい体質だそうで、毒出しすれば体質も中性に変わるようです。で、中性食とは、玄米、黒パン（全粒パン）、とうもろこし、イモ、豆、リンゴ、ブドウ、、だそうで、なんとなくこんなん食べてるし、、ま、食も陰陽なんでもアリでおいしく食べることかな。
「冷えるから生野菜や果物はダメ！」なんか言う人は、まずはその状態でとにかく毒出しすることです。冷えイコール毒なんですね、毒がなくなればカラダは芯から温かくなります。カラダの陰陽も体質も変わります。そう、浄化・毒出しは陰でも陽でもなく、身もココロも調和の、病気のない、「３６℃宇宙絶対中温」に近づけるってわけです。いえ、実はうちらはもともとそれなんです！。そこにはいじめなんかありませんし、いじめの隠蔽なんてセコイ生き方もないですね。食も「これは陰だから陽だから、または中性だから」ってのがなくなって、「きょうはこれが食べたいな！」ってなって、なんでもアリの食べたいもんがカラダが必要としてるもん！、てな具合に。もち、毒出ししての話です。当たり前のことなんだけど、情報過多のアタマでっかちで生きちゃってて、それが結構、カラダに悪影響してるってわけです。。
これはこれから食べる夕食です。とうもろこしとじゃが芋（キタアカリ）を蒸してギーと醤油で食べます。セラミックの蒸し板の下に水を張り土鍋や鍋でできます。冷凍パンもこれで蒸します。炭水化物だけど、これが食べたいんです！。ちなみに昔の人は今の１０倍も炭水化物を摂ってて、しかも糖尿病はほとんどなかったそうです。カラダは元素転換ですし、自然が作ったものはなんだって血や肉になるわけです・・。あとは喜んで食べることよね。
とうもろこしはこうして皮のまま蒸すと美味。じゃが芋はキタアカリが好き。早く火が通るし、でもじゃが芋の皮は毒っぽいので食べない。
本日、パン注文しました。
お腹の調子とってもいいです。今回実家の母にプレゼントしようと思って。
母も冷え取りしてますが高齢だし、本も読まないので症状がでると病院行ってますね。
昔やった子宮がんの後遺症で便秘や排尿障害があるのでなんとか元気な腸になってもらいたいです。
私も仕事の合間にジム行って筋トレ、ヨガ、ピラティスなどやってます。
体幹が鍛えられて疲れにくくなったようです。今日はエアロビもやってきましたが年のせいか顔ばっかり汗かいてまだまだ冷えてるってことでしょうか？
冬の足元の冷えはそんなに感じなくなったけど夏は顔から汗をかいて日焼け止めも流れてしまいます。
いそじさんは暑さ対策何かしてますか？
筋トレ、ヨガ、ピラティス、エアロビ！！お元気そうですね。
ﾜﾀｼは仕事が毎朝パン焼きやら通販業務などで夕方まで動き回ってるし、運動はこれでいいかな、って思ってました。でも同じ仕事の動きはカラダが歪むってことに今頃気づきました。
それと、今もパン焼きの合間ですが、厨房はすでに３０度を越えてます。けど、こうしてパソコンに向うデスクワークも多く、たまに車で出かけて涼しいカフェで読書ですから、あまり汗が出ない体質になってしまいました。熱中症予防に厨房にクーラーも入れましたが、どうもカラダが受けつけませんね。このままじゃヤバイ、運動せなあかん！ってことでやっと動き出したところです。こちとらジムで汗出して喜んでるありさまです(/_;)ﾊｽﾞ。。毒だしや食だけじゃダメで、トシ取るほど運動が大事ですね。
暑さ対策は、、カラダに熱がこもった時はホームセンターで買ったカラダを冷やすマットが重宝しています。熱中症予防に結構いいです。それとやっぱ扇風機ですね、体温が下がりますから。それと顔は３０～４０年スッピンなのでファンデも日焼け止めもつけたことないです。でも同年齢の日焼け止めバッチリのオバハン達よりも肌はきれいなんじゃぁ、って自負してます。シミもないです。
monaka氏は汗が流れるほど出ていいじゃないっすか!羨ましいですよ。日焼け止めなしで流しまくればいいじゃないっすか。ちなみに顔、頭からの汗はカラダの冷えが出てるとこです。なので何の問題もないし、喜ばなあかんのです。
いそじさん
こんにちわ！ブログの更新楽しみにしています。運動大切なんですね？！！
いそじさんは細くて体力がありそうなイメージで、運動得意そうです！！
質問ですが、歯の冷え取りに関してはどう思いますか？
摂生した生活をしていると、虫歯があってもまったく痛みません。
他の件で、歯医者に行きましたら、その虫歯を発見されて、
麻酔をして、神経を抜くことになるかもとのことでした。
痛くないのに、必要あるかな・・・・と疑問でしたが・・・
冷え取りで虫歯が治ったと言う話は聞いたことがありませんでしたので
質問させていただきました。
虫歯も毒だしというのは、頭ではわかるのですが
なにせ経験ないことはほんと未知の世界です、質問して申しわけないです。
ブログの更新楽しみにしています。
パンも応援しています！！
そうね、運動は得意でした。中一で初めて垂直とびの測定したら全校一で、「うっそ～！？なんでみんなは飛べないの？」って不思議でした。なつかしい話で、やはり運動はしないと筋肉も心肺機能も衰えるし関節もそれなりに固まりますね。ギリギリセーフでした。
虫歯も毒出しなのでその部分じゃなく、カラダの奥からの毒出しなんです。酸化物なんか食べたり、冷え取りで酸毒が融け出すと歯痛が起こりますね。虫歯も詰めものをしてなくて痛くなければ、削らないほうがいいですね。神経を抜くと最後はポロッと抜けてしまいますから神経は抜かないほうがいいですね。なるべく削らない、神経を抜かない歯医者を選ぶといいですね。軽い虫歯なら黒いのが白くなった！ってのはよくある話です。カラダは破壊×再生の動きですから本人の気持ちも大事、再生を信じなければカラダもそれなりになります。
ありがとうございます。汗は顔からだろうがどこからでようがいいことなのですね。
さすがにすっぴんで出る勇気はなくて・・・。
冷え取りそろそろ８年ですが同年代の知り合いより若く見えるかなーと自負してます。
運動は元々にがてで身体も硬くてご飯よりも甘いものが好き
そんなんで人より早く更年期の症状がでたようです。
冷え取りで痩せてフラフラになって生理もとまり、あまりの体力のなさに愕然とし、
（私のカラダは脂肪でできてたのか？ってくらい）
これは運動しないとってことでいろいろ試して、今は週２日ジム通いです。
自転車こぎやランニングマシンはすぐに飽きてしまうので、スタジオプログラムの方が自分にあってるみたい。
行き帰りに自転車で行くようにしてます。
同年齢の友達が更年期っぽくて相談されるようになりました。
半身浴と食事と運動だよ～なんてアドバイスしてる自分が不思議。
自分でもよく這い上がってきたなって思いますが、辛い時があったので今の自分があるのだと思います。
長々とすみません。健康パン食べてさらにがんばります。
赤ちゃんも子供も男性も、化粧をしないので化粧してる女性よりも素肌はきれいですよね。化粧や日焼け止めを使うほどお肌は淀み本来の肌の力は退化する、って思ってます。カラダとお肌は同じですね、薬やサプリで守るほど弱くなるんです。長い事すっぴんは日焼けの抵抗力もバツグンで、冬には白くなります。でも化粧反対ではなくて実際にステキですから、それを楽しむのいいですね。ﾜﾀｼはファンデなんかつけると肌の呼吸が苦しい感じで、口紅もキモチワルｳ～、ってなるのですっぴんなんです。目もとだけは出かける時はアイライン入れます。
酸化は老化ですから冷え取りすると若くなりますね。実際、顔や首のシワもなくなるしね。首にシワのある人はかなり冷え・毒が溜まってます。これは冷えがなくなればいくらトシでもできません。それと更年期障害ってのも実はないんです。あれはカラダの毒出しやらココロの毒出しなんですね。若いうちから冷え取りしてれば更年期障害なんてないです。monakaさんは生き方が能動的なので人生がどんどん好転しますね！。
冷え取りで若返るならどんどんやるべきですね。
今まで近所にごみ出しいく時も日焼け止め塗らなきゃってやってましたが、気にしなくていいんですね。
すっぴんで外歩けるように頑張ってみようかな。
チラッと出てるいそじさんの写真キレイですものね。
もっと顔出ししていいと思いますよー。
いそじさん
お返事ありがとうございます！！！！！
嬉しいです
奥歯はかな～り黒くて穴があいているのですが
痛くもないのに、処置する必要あるのかなと
とても疑問でした 内臓の毒だしですよね
痛くなったら考えます！！
再生ですね～～～
いそじさんは身をもってご経験なさったのですよね。
信じればそうなりますね？！！
いつもありがとうございます！！
気温の変化が物凄く激しい毎日ですので
ご自愛下さいね
群馬に住む３０代の男性です。
痙攣とかも毒だしで治りますか？
店頭販売の時に2回行きましたが、いそじさんと話せて良かったです。
お店にきてくれてサンキューです。覚えてますよ、たぶん痩せ型イケメンで寝るときに履くシルクコットン５本指を買ってくれた人？かな。間違ったらごめんね。
痙攣の件ですが、毒出しすればカラダ全体が廻り出しますから（血・氣が巡る）、ﾜﾀｼ的には症状はなんでも良くなる！って理解してます。痙攣てのはいろいろですが、全身でしたらちと深刻で急を要しますよね。心筋梗塞や脳腫瘍とかね。顔の痙攣でしたら気持ち的なもので、ストレスが長引くと痙攣しますよね。ふくらはぎなど、筋肉の痙攣だと熱中症とか、塩不足やカルシウムやマグネシウム不足でも起きるよね。痙攣も症状の一つ、「症状は毒出し」ですから必要で起きていると思いますよ。例えば顔の痙攣でしたらその緊張を緩ませるために起きてるわけで、、痙攣を治そう！じゃなくてその原因（凝り、ストレス）を除いてココロを緩めなきゃね。カラダは「人生そんなに緊張しないでノーテンキで生きようよ！」ってことで痙攣で治そうとしてるし、知らせてるってことでしょ。
覚えててくれて良かったです！
励みになりました！！
ここ一年、体調が万全でソックス履かない、玄米を食べなかったことや職場の忙しさでのストレスが原因かもしれません。
脳腫瘍ではないのでこれから前向きに治します！
パン注文したので宜しくお願いします！