自分食で腸を元気に!!

寒いですねぇ~!!

先日は11月というのに雪が20cmも積りましたよ。それで除雪機を使いました..安物なのでスゲー重いしコード付きだもん、チョー使いずらいし..持ち上げてぐいぐい引っ張りまわして..重量挙げかよ!って思いましたね。まあ日ごろのラジオ体操にゆる体操、エアロバイク、レッグマジック、あとパン焼き..なんかが効いてるかな。

 

さて食ですが..昔はほとんどビーガンの時もあったこのワタシが、卵やチーズを毎日食べてる。かつて徹底してた玄米菜食もすっかりやめた。なんでって冷え取りしてたらそうなっちゃった。知識を全部捨てカラダに聞いて食べてたらそうなった。植物油の入った加工品は具合が悪くなって全部アウト、バターはまるで大丈夫!!なんでやねん??..てな具合でやってたら以下の食になった..。

 

きょうはカラダでわかった大事なことを話しますね。実は塩(塩辛い漬物や味噌)、植物油、お酢..これはいつも言ってるけどやめた方がいいです。あとで書くけど腸に悪いです。で、豆腐や厚揚げよりも大豆そのものがいいです。大豆が断然おいしいし、食べ続ければカラダも腸も強靭になってきますから。発酵食品を摂ったからって腸は良くなりません。とにかく毒出しして添加物や薬を取り込まないことが一番大事です。そして瞑眩はじっと堪えること、これだけで間違いなく健康になりますからね。瞑眩に堪えられない人も多いですね、でも医者だけはやめてゆるい冷え取りでもいいから自分なりに頑張って続けることです。あとでよかった~!!ってなりますよ。

 

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で、食ですが..最近は外食も結構、楽しんでます..。

と言うのもこれを食べれば体調が整う!ってのがあるからなんです。ちょっと不摂生したかな?って、またこの食にするとカラダがモトに戻ります。これは冷え取り20年を越え、激しい毒出しに堪えつつカラダに聞いて食べるようになった自分食です。もう4~5年はこんな感じかな。

青菜いっぱいの生野菜サラダ(小松菜,ケール.若芽.玉ねぎ等)、それと大豆&かぼちゃ&チーズ煮、ギー、ピーマン焼き、全粒パン、ジンジャールイボスティー..なんかです。

自分食は腸も良くなるし風邪も全く引きませんからね。

 

それでさっき書いた塩(塩辛い漬物や味噌)、植物油、お酢ですが、いくら玄米菜食でも塩辛い漬物、干物、酢のもの、味噌汁、なんて毎日食べてたら腸はいつまでも元気になりません。玄米を食べれば便が山盛り出るからやっぱ玄米でしょ!って思ってる人も間違いです。便の70%はお腹の微生物の死骸といいます。もしか塩や酢によって死んだ微生物かもね。便の量よりも質かな。でも色は一般には黄金食とか言うけど、ワタシのは黒っぽいです。これは若芽もたくさん食べるので黒っぽくなりますからね。

 

世間の常識はもう間違いだらけ。例えば..昨日は歯医者で麻酔して虫歯治療をした。したら夜中に3回もトイレです。これは医学的には頻尿、でも実際は麻酔薬の毒出しですからね。病気じゃなくありがたいことなんですよ。ちなみに人に合って長話してお毒受けした時も夜中に頻尿??になりますし、外食で変なもん食べても頻尿??で..ありがたい話ですよね。カラダは寝ている間に毒出し再生をしてくれて、朝になって毒の廃棄物までも準備してくれますから、うちらは朝起きたらトイレに行って気持ちいい排泄、そしてまた元気に働いてればいいんですから。カラダって素晴らしい!それが自分なんですから自分て素晴らしい!!ってことですよね。

 

世間の常識では毒出しは常識外、いえ、それどころか病気です。そこで薬を飲めばどうなるか?ヤバイっすね。

医者だってメタボなで顔にブツブツの吹き出物があっても平気でテレビに出て腸の健康やら食事療法やらを話してます。腸と皮膚は繋がってますから..ブツブツの顔は腸が悪いってこと。そんな医者の言うことを鵜呑みにしてるわけだけど、そんなんでいいの?医者任せで?って思っちゃう。ちゃんと毒出しして、毒を取り込まないカラダ=毒に反応するカラダになんないといかんのです。

 

で、言いたいのは塩(塩辛い漬物や味噌)、植物油、お酢を食べつつ玄米菜食やっても腸は健康になりません。だって塩もお酢も「無害な除草剤」として使われてますからね。..てことは塩やお酢て雑草が枯れる..てことは土の中の微生物もいなくなるわけですよ。土の中もお腹の中も同じです。玄米はもちろんいいけど、塩やお酢は腸の善玉菌にとっちゃ毒なわけです。ちなみにパン酵母も糖を入れると増え、塩は逆に菌が増えるのを抑制しますから腸は完全健康にはなりませんね。あと植物油をとると便がコロコロになったり便秘になりまから、腸に良くないってことなんです。バターやギーやチーズや卵は毎朝決まって便通があるからカラダにいいってことです。

 

imgp0929こうしてカラダで何でも感じて解れば「主食に副食」なんてのも固定観念とわかります。玄米や全粒パンこそ副食で、大豆や生野菜やチーズ、卵が先って思うけどね。..というわけで毒出しで徐々にカラダが変化し、玄米におかずという食の観念から脱して全粒パンが副食の自分食になりました..。

 

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主食はなくていいんです。かぼちゃ、大豆、チーズで充分カラダが整います。ていうか毎日食べてると筋肉がつき骨が丈夫になり、がっしりしてきます!。味付けは味醂と醤油です。

 

以下も夕食です。青菜や若芽のサラダ、チーズ、さつま芋、右はじゃが芋、ギー、ミルク&シナモン入りジンジャールイボスティー、目玉焼き..など。調味料は大体は味醂、醤油、オーサワのうましおぐらいで油はギーです。

かつては不食なんかも興味が湧いたけど、やっぱ食は楽しい!食べ過ぎも食べな過ぎもおかしいよね。

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自分食で腸を元気に!!」のコメント(43)

  1. すえ より:

    いそじさん こんばんは。最近肝臓の毒出しで髪の毛が抜けてきたないハナシですが頭皮がはがれる。。夏からずーっとで、良くなってるけど、あと一息です。頻尿!めちゃわかります。。夜中によく起きたり、日によっては3時まで寝付けないこともあったり。その間トイレに3回…みたいな。肝臓、腎臓、悪いだろうな、今 笑 いそじさんありがとう、いっつも私の心にドキュン!です 笑
    いそじさんサラダおいしそ〜!!最高。住んでる国ではバターやチーズ天国です。でも青菜がないからさみしい。。今日はクリスマスマーケットで根キャベツを買いました。あとは、根菜はおいしいです。ケールは売ってますが サラダに刻んで入れたらアクセントになっていいかな?ある葉っぱ系野菜は、キャベツ、輸入の白菜、レタス、ルッコラ、ですかね〜。ケイ素とりたいなぁー。ルイボスジンジャーティおいしそう。じゅるり。。。どこの会社のかな?
    この日記読んだらいそじパンが超〜恋しいです!!2月に帰るからまた注文する日楽しみにしてます♡

    • 髪は腎系の毒出し症状なんだけどね、まあ内臓はどこも繋がってるしあと一息がんばってね。そんで腎が悪いんじゃなくて、ちゃんと毒が出てるってことで、、元気な証拠(^^)vドンマイっす。
      ワイはサラダは山盛り食べるので、それだけでお腹がいっぱいになっちゃうんだわ。ケールは硬いけど千切りで食べるとおいしいです!なんでもナマが旨いっすね。で、根キャベツってどんなん??
      ルイボスは特に旨い!ってわけじゃないけど飲みたくなるんだわ。ミネラル豊富だし抗酸化、ノンカフェインなのでカラダが欲してるのかもね。オーサワで売っててGassジンジャールイボスティー(2g×15TB¥540)ってやつでネットで買えますよ。
      パンの注文、首をなが~くして待ってます(^^)

  2. みっぱら より:

    いそじさんみなさんこんにちは!
    靴下びんぼーになりそうなみっぱらです(ノ´∀`*)
    ケール千切りで食べれるんですね!以前八百屋で見つけて気になっていたけどどうやって食べるかわからなかったので挑戦してみます(#^.^#)
    我が子は炭水化物あまり好きでなく、「もしやこれってこの子の体にあんまり必要ないのかも?」と思っていた所した。気にせず大好きな青菜、若芽、大豆でお腹いっぱいになってもらいます(*´∀`)
    1歳くらいの子供に「これしか食べないのー」なんてマーガリンたっぷりの市販のパンをあげてる人がいて、おせっかいながら心配になります(>_<)

    • みっぱらちゃん、ども~
      ケールはジュースにいいみたいね、ワタシは生で食べちゃったけど..ナマは簡単で栄養が摂れていいよね。
      子どもには炭水化物こそ大事な栄養だと思うよ。もち、大人もだけど。糖質だからエネルギー源だし、今回書いたように糖は腸の善玉菌が増えるし、芋や豆やとうもろこしとか良質の炭水化物はとても大事よね。それだけじゃなく食べ続けるとホンマにカラダががっしりと骨や筋肉までが強くなる感じがするんだわ!炭水化物はカルシウムの吸収に関与してるようなことを、テレビである研究者が言ってたし..。
      しっかし..その一歳の子ども!先々がかわいそうやね。ワイもかつて菓子パンとマーガリン食べてるときがあって、胃も悪くなってボロボロだったもん。聞く耳ある人ならマーガリンが毒!って言ってあげるといいかもね。

  3. ミモザ より:

    いそじさん こんにちは!はじめまして。
    私は冷えとり歴7年目に入りました。3、4年前からずっとこのブログ読ませてもらってます。膀胱炎 下痢 外耳炎 膝や背中の痛み 気管支炎などイロイロめんげんとして出てきましたがもう6年は薬を飲んでいません。特に昔からアトピー持ちでひどかったのですが大人になってからは出ず乾燥肌のみでした。しかし2年前に顔に突然出た時は本当に凹みました。その時にいそじさんのブログに励まされました。周りに冷えとりしてる人が居なくて相談もできないですもんね!今は顔には出ず頭皮と首に出ていますがそのままほっといています。だいぶよくなりました。
    今のめんげんはその湿疹ぐらいで昔より全然疲れなくなってきたのですが体重が妊娠時の最高体重に近くなっています(涙)皆さん めんげんで痩せられるのは聞いていますが私は何故だろうって考えてしまいます。今毒を貯めてるんですよね(涙)10年目あたりにでっかいめんげんが起こるのでしょうか?
    ちょっと心配になって長々と書いてしまいました。
    お忙しいところ申し訳ありませんがよろしくお願いします。

    • ミモザさんおはよ!コメントありがとね”^_^”
      カラダは薬をすっかりやめて、あと食べちゃいけないもんを気をつければ驚くほど良くなりますよ。良くなるというよりも本来のカラダに還るんですよ。なのでその調子で頑張ってね。酸化物、植物油脂は特にやめましょ。そうね、あと3年もすればさらに見違えると思うよ。
      しかし、、体重が増えるのは健康なとき..なんだけど増えすぎはヤバイっしょ。食に問題ありそうやね。助言と言っても..何を食べてどんな生活してるのかを知らないし何もいえないわけで..もしか食べすぎとか運動不足なんじゃあ?。日常に市販のケーキやお菓子類なんか食べてないよね。
      毒出しは少食にすると脂肪組織に溜まった宿毒が融け出すと瞑眩がどんどん出てくるのよ。そして5~10キロ痩せる。ミモザさんも大きい瞑眩がたくさん出たようだし..でも痩せない?なんでやねん??。
      コメントを読む限りでは毒出しが6年で終わるのは早いと思うよ。「10年目あたりにでっかいめんげんが起こるのでしょうか?」・・こういった不安は要らないもんなのでね、日常の生活を気をつけてれば先々いい結果が出るに決まってるんだわ(^^)v

  4. haru より:

    いそじさん、こんにちは。
    日曜の深夜に初めてパンを注文させていただき、本日火曜日のお昼前に届きました。
    早く食べてみたいと思っていたので、早い到着に本当にうれしい限りです。ありがとうございます。
    ワクワクしながら、注文した3種類の中から、贅沢だと思いながらもプレーンとココナツを一切れずついただきました。
    プレーンは小麦本来の滋味深い味がし、ココナツはほんのり甘く、もう何というか上手く表現できませんが、身体全体においしさが沁み渡り、身体全体が喜んでいるというか身体の底から元気が湧いてくるというか…
    私は昔からパンが大好きで、これまで自分でも天然酵母のパンを焼いたり、いろんなパン屋さんの天然酵母のパンや、自然食品屋さんの全粒粉入り食パンを主食として食べて来ましたが、こんなにしみじみとおいしいと思ったパンは初めてです。
    全粒粉100%のパンがこんなにおいしいなんて! 本当に感動しました。
    私もいつかこんなパンが焼けるようになってみたいです。
    また注文させていただきます。ありがとうございました。
    取り急ぎお礼まで。

    • haruさんコメントすごく嬉しいですヽ(^o^)丿
      操作を間違えてたみたいでここにアップされてませんでした。返事が遅れてごめんなんさい(/_;)。。
      もっとおいしく作ろう!って思ってたので励みになりました。全粒100%はとてもカラダにいいのですが、どうしても籾っぽい味になります。体調によって、特に夏場なんかは濃いなあ~って思うときがあります。来年は食べやすい全粒50%も少し作ってみようか、って思ってます。おいしく食べるのも大事ですよね。これからも精進するのでヨロシクねm(__)m

  5. 冷え取り2年生 より:

    いそじさん、今晩はー
    抜け毛は腎系の毒だしなんですか。今年の秋頃から抜け毛が多くて悩んでました。
    今までも、秋は少し抜け毛がある時期だったのですが、今年はこれまでと比べられないほど多くて。。
    頭頂部や生え際が、、
    ゴムで結んだりするのが良くないのかと、髪の毛を切って、ショートにした方が良いのかと考えたりしてました。
    毒出しなら、いつか落ち着くといいな。。

    • おはよ!
      抜け毛って一日100本て言うよね。髪が多ければ200本でも問題ないそうですよ。もちろん腎の毒出しもあるし、季節によっても違うし、あと頭皮に油分が詰まってると抜けたり細くなるみたいね。
      ワタシも洗髪で結構抜けるのよ。もともと髪が多いし、それに200本は抜けてないし髪はいっぱいあるしで「ま、いっか」でいます。でも以前よりも細くなったような(~_~)、、冷え取り二年生さんのお陰でギーやバターを少し減らしてみようかな?ってたった今、思いつきました。
      食生活も大事だよね、バランスを考え偏らないことと脂っこいものは減らすことよね。あとシャンプーを変えてみるのもいいよね。

      • 冷え取り2年生 より:

        コメントありがとうございます☆☆

        私も髪の量は多い方なのですが、おでこも広くて、生え際が抜けて来てる為、焦ってます。。

        1つ思い当たる事は、半年程前から、足湯や腰湯(?)をする回数を増やしたんです。この時、頭も汗ばんで来るのですが、毎回髪を洗ったり、濡らすのも面倒で。。そのままにして過ごしてるんです。
        頭皮の汗が良くないのかも。。
        お風呂場ではなく、部屋で足浴できる器具を以前ネットで見たのですが、これなら、頭は湿気ることなく足湯ができるかな、と気になってます。
        いそじさんは、足湯の度に洗髪されますか?

        • おでこで生え際が抜ける!?..したら細川たかしやんかあ~(>_<)...あれってつい見ちゃうけど実際はなんなのか??不思議で微妙なカタチやね。 足湯はいいってわかってるけど、一度もやったことないです。今は半身浴もしてなくて、、寝ている間の毒出しに期待して湯たんぽ1個でひたすらグーグー寝るだけですね。

          • 冷え取り2年生 より:

            細川たかし!!(笑)確かにここ数年?へんな髪型になっていますよね。。
            私は、まだ☆そこまでではナイです~(笑)

            でも、足湯で頭が蒸れてたら、潔く洗髪する、とか、
            いそじさんが言われたように、食生活を今一度、見直してみる等、対策を考えてみます~

            ありがとうございます☆

  6. ミモザ より:

    いそじさん ありがとうございます♡
    その通りです(涙)
    甘いものが止められない本当に自分に甘い人間です。
    どうせ冷えとりしてるから大丈夫と過ごして来ました。このブログを見て自分は大丈夫って思っていたのです。いそじさんに教えてもらってようやく反省するなんてダメですね。
    でも今まで膀胱炎や気管支炎など本当に苦しい時に今薬飲んだら水の泡だって思って乗り越えて来ました。その思いでお菓子気をつけていきます!
    油もギー早速作ってみます!
    いそじさんの食事目指していきますね!
    私は冷えとりと相性が合ってるみたく今まで乗り越えて来ました。でも自分に甘いところも気をつけていきます!
    本当にありがとうございました!

    • 冷え取りしつつ毒を取り込んでるから太るわけよね。糖も中毒になるくらい良くないんだわ。毒出し中は血液も濁ってるので甘いものが欲しくなるんだけど、そこは気をつけないと今度は膵臓が負担になるよね。ワタシが味醂を使うのは血糖値が上がらない食品で内臓に負担がないものだからで、もちろん美味しいしね。
      カラダを労わることは自分を労わることなのよ。そこんとこも冷えがあるとなかなかそこに気づかないし、カラダへの感謝も湧かない。そうなると治癒力もたくさん働かないからずるずると毒出しが長引く..ってなるのよね。
      また「糖質ゼロのラカントS顆粒」なんか使うといいよね。多くとるとお腹がゆるくなるけど、食品由来のもんだしワタシは朝のカフェオレに使ってますよ。いろいろ工夫して自分なりに考えて毒出しがんばりましょ!!

  7. すえ より:

    抜け毛は肝臓ではなく、腎なんですね!腎ってナンダ?おしっこ作るところ?元気な証拠か〜。ありがとうございます。あと一息がんばろ。あれま、バターやギーは頭皮を油でつまらせちゃうのかな?最近バター大好きでパンに固まりつけて食べたりしてる。。なははー。あ、根キャベツではなく、芽キャベツでした!!笑 道の駅みたいなとこで売ってた。巨大な茎?みたいなのにたくさん芽キャベツがついてて。そんな野生な感じの芽キャベツ初めて見ました。あとはシワシワの、サボイキャベツ!!緑が濃いから栄養ある気がします。味もちょっと苦めでオイシイ。
    いそじさんが使ってるシャンプー私も気になります(^^)マザータッチ??私は抜け毛やフケが今普通じゃない感じなので 笑 夏から湯シャンしてます。こちらは湿気もないし。だからアロマテラピーに凝り出したのもありますね、やっぱりいつまでも女心は忘れたくないですね♪

    • うんうん、芽キャベツはおいしいよね、サボイキャベツってちりめんキャベツとも言うらしく、シワシワなんやね。サラダに良さそう!
      腎とは腎臓で、冬は腎の毒出しの季節。なので髪も抜けたり、あと骨とも関係するので冬は骨折に気をつけなきゃあいかんね。そんで冬の腎の薬効食は豆なのよ、豆のカタチって腎臓そっくりで不思議やね。豆や芽キャベツ、サボイキャベツいっぱい食べましょ!!書いてるうちに芽キャベツをナマで食べたくなっちゃった~
      シャンプーは今はオーサワジャパンのリマナチュラル・マイルドシャンプーとリンスを使ってます。リンスは初めて使ったけどツヤツヤになって低刺激でなかなかいいです。シャンプーもリンスもほんのちょっとを薄めて使うとちょうどいい具合です。
      抜け毛は毛根が油分で小さくなってるのも原因なので、その場合は髪を良く洗うこと。逆に洗いすぎもあるようですよ。良く洗ってみて抜け毛が少なくなれば毛根が詰まってたってことよね。

  8. ミモザ より:

    いそじさん ありがとうございます♡
    カラダを労わることは自分を労わること
    心に残りました!
    血糖値も気になる年齢になってきました。
    みりん ラカントs顆粒試してみますね!
    いそじさんの言葉は本当に心に響きますね♡
    甘いものと毒出し頑張ります!

  9. はるみ より:

    時々、拝見させていただいて、生きていくために大切な知恵を教えていただいています。そして、考え方や食事などを見直して、忘れたころに、また拝見という具合です。ありがとうございます。
    いそじさんは、心理カウンセリングを通信教育で勉強されていますが、どちらで学ばれましたか?
    私も、興味があり、学びたいと考えています。よろしくお願いいたします。

    • はるみさん、コメントありがとう!
      知恵を教えるというか、これはもう経験ですね。毒を取り込んでは浄化、再生の経験を多くするほど自信が湧き強くなれるというか、自力が顕現するというか、一貫して書いてるのは「自力=治力」を使おう!ってことですからね。たまに読んでヒントになれば嬉しいです!
      心理カウンセリング講座はキャリアカレッジジャパンというところのです。ワタシは試しにやってみたのでメンタル心理カウンセラーの資格のみ取得しました。やってみたら内容は表面的で資格取得にはいいけど、これではあまり実践に役には立たないように思います。さわり程度でしたね。ちゃんと学びたいならお得なメンタル総合心理W資格取得講座(メンタル心理カウンセラーと上級心理カウンセラーが取得できる)がおすすめです。個々の講座を受講するより1万7千円割引になり、ネットで申し込めばさらに1万円お安くなりますよ。
      それとテキストなどが解かり易く、思ったより簡単に出来たので、そのあとに行動心理士の資格も取りました。試験はこっちのほうが難しかったし、役に立ちそうです。それで今になって上級心理カウンセラーも取りたい!って思ってます。個々にやると4~5万は高くなりますね。その辺、よく考えて申し込むといいですよ。資格は名刺に書けます。あと最後の試験に合格して資格が取れればキャリアカレッジでは独立や就職のバックアップもしてくれますし、別の講座を申し込むときには受講生割引もあります。どこにも行かずにすべて自宅で取得までできるのがいいです。
      やりだすとハリが出ますね、心理カウンセラーの勉強は自分の為にもやるといいですね。

      • はるみ より:

        いそじさん、ご教示いただき、そして、的確なアドバイスをありがとうございました。早速、キャリアカレッジジャパンの案内を開いてみました。そうしたら、やってみたい気持ちになってきました。よく考えて決めたいと思います。ありがとうございます。感謝しています。

        • うんうん、やって損はないし「やらなきゃあ」って適度なストレスで不思議と日常にハリが出ますよ。ていうか結構それが楽しかったし、達成感も気持ちいいっす。何でもいいから動くといいことあるしね。

  10. こんばんは〜、瞑眩だと思いますが、最近精神的はグラつきが半端無いです(T-T)
    怒りが止まらなかったり、卑屈になったり…(T-T)

    もともと人への接し方が上手じゃなかったりして嫌われたり、割と酷いことをされたことがあって、人が怖いと言うか、苦手というか…
    小さい子は大丈夫なんですが、小学生以降は何だか苦手になります。
    自分の子供もどんどん苦手になって、可愛いと思えなくなってきます。他人の子も同じです。子供の友達や親戚の子など小学生すぎると苦手になります。

    そして、だらしない所を見ると凄くイライラしてしまいます。
    こんな私が子供を産んだのが失敗では…と思えてなりませんT_T
    私の子供でごめんなさいと言う気持ちです。
    もしかして、この子(長女)に何かあっても私はなんとも思わないんじゃないか、と考えてしまいます、
    そのうちこんな不安も消えてなくなるのでしょうか?

    • yuuuさんおはよ!なかなか素直なコメントやね(^^)
      親子の間柄って仲が良すぎても弊害はあるよね。かえってお互いがぶつかって傷つくほうがあとあと..「ああ、あの時はひどいこと言ったなあ~、でもあの子の言葉は今も刺さってるなあ~、出した言葉は消せないし、それじゃ自分の言葉もきっとあの子に刺さってるなあ、気をつけねば..」とか恨んだり反省したり..その時期がきっと来ますから。
      親子ってこれでいいんじゃあって思いますね。そうなってお互いが依存から自立して、自分を生き、いい距離で仲良く付き合えるようになるわけで..これは自分の経験だけどね。腹が立つのは子への依存なんだわ。どうしても自分から産まれてるし一体感が生まれちゃう。「こうして欲しい、こうなって欲しい」って気持ちになっちゃう。けど分身でも自分じゃないわけで..相手の生き方もある。なので距離が必要なんだわ。今のところは反抗期だしなかなかムズイかもだけど、見守ることよね。
      「こんな私が子供を産んだのが失敗では…と思えてなりませんT_T 私の子供でごめんなさいと言う気持ちです」…これはyuuuさんの思考グセ、または毒出しでもあるよね。「過去に嫌われたり、酷いことをされた」ってあるけど、それが深いとこに刺さっているんやね。いずれは薄くなって消えると思うよ。
      子どもが苦手というはワタシもそうです。だらしない子がいたらワタシだってイラつきますよ。yuuuさんはそれをアタマで評価してるようだけど、素直な感情なのでゴチャゴチャと考え評価しないことですね。「こいつムカつく~~!!」でお終いにすればいいんです。
      人はいつか変わるし、今の不安も消えるに決まってます(^^)vドンマイ

  11. はい!確かに、ごちゃごちゃ考えちゃうタイプです^ – ^
    いつか薄れて消えていくのを冷えとりしながら待ちます。
    ごちゃごちゃ考えず、腹でスパッといけるように早くなるといいなぁ〜

    いつもながらいそじさんのコメントで癒されます。
    ありがとうございます。

    • 考えるのも時には必要で、考えるからシンプルになれるしね。
      yuuuさんは素直でステキじゃない!素直でいいのよ。だから自分を責めるのだけはしないでね。それやると細胞にも伝わるんだわ。

  12. ヌメリ より:

    いそじさん、こんばんは。今日ようやくパンを注文できました。備考欄に短いメッセージを入れようと思ったのですが、何故か備考欄を見落としてしまい何も書かずに送信してしまったので、こちらでシェアさせていただきます(^^)
    いそじさんのパンを食べて初めて、パンの鮮度というものがあることを知りました。いそじさんのパンを食べているとき、身体中が喜んでいるのがわかります。
    幸せな気持ちで楽しみに待っています。
    塩が悪さをするというのをいそじさんのブログで知り、塩をとるときに身体の感覚に気をつけるようにしていますが、まだまだ塩中心の味付けから抜けきれていない気がします。
    でも最近、塩を摂った後、口の中に酸っぱさが広がるような気がしてきて、しかも時間が経つとどんどん酸っぱさが増してくる感じです。
    まだ吐いたりするほどの毒出しは起こりませんが、これがいわゆる酸毒なのかな?と思ったり。
    さらに岩塩だと顕著なような…?気のせいかもしれませんが。
    まだ味噌汁も美味しく感じて毎朝飲んでしまっていますが、これからちょっと気をつけてみようと思います。

    • 塩も海塩でおいしのがあるけど、ワタシは醤油派で味付けせずに醤油をかけるのが多いです。塩も使うけどなるべく少しにして、あとで海の精ハーブソルトとか、海の精うましおとかを振ってます。味噌もたまに使うけど塩分が濃いので気をつけないとね。
      岩塩は海塩と違って長いことかかってできるので精製塩に近いそうですよ。ワタシも毒出しでカラダが敏感な頃は岩塩は吐いたりしてました。その調子でカラダで感じて食べてればカラダは喜んでもっと教えてくれますから(^^)v
      パンの注文ありがとね、メッセージ、また書いてねん!

  13. 素直でステキなんて言われたことないです。
    うれし^ – ^
    コメントがストレート過ぎるとか、きついとか、はっきり言い過ぎとか言われた事はあります。
    もっと考えて喋ってと言われ過ぎて、だんだん自分でも考え過ぎて訳分からなくなったり、正直に言ったら怒られるから、正直に言えなくなったり、上手くしゃべれなかったり…。

    他人の言葉に振り回されて、頭でっかちになってしまった…(T-T)
    腹から湧き出る言葉を頭で抑えて過ごしてました。
    腹を信じなきゃダメですね^ – ^
    腹には私の魂がいるんだから…ですね(╹◡╹)

    いそじさんがカウンセラー^ ^絶対バッチリですねー
    すでにかなり癒されてる人がここにいますからね^ – ^

    私も、他資格ですが勉強頑張ります‼︎

  14. ヌメリ より:

    いそじさん、お返事ありがとうございます。
    身体はちゃんと色々なことを感じているのに心(頭)がそれに気づいていない、もしくは気づきたくなくて拒否しているのかも、と思いました。

  15. ヌメリ より:

    すみません、途中で送信しちゃいました。自分の身体を信頼することって言うのは簡単だけれど意外と難しく、それが私の一番の課題かもしれません。
    日々いそじさんのブログで少しずつヒントをもらって、それが時に日常生活の中で突然府に落ちる感覚があったりします。
    カラダ意識のことについても、最近気づきが多くなってきましたので、もう少し自分の中で整理できたらまたこちらで体験をシェアさせていただきますね(^^)
    いそじさんの味付けの工夫を今日から真似て、塩やしょうゆで最後に味をつける、などしてみようと思います。
    いそじさんのレシピ、本当に他にはない独創的な発想でありながらめちゃくちゃ美味しくて、最近ではギー焼そばなどに超はまってます。
    ではまたコメントさせていただきますね。

    • ヌメリちゃんはカラダとよく向き合ってるね!
      今のレベルでやってればカラダは徐々に変化するし、味覚だって素材の味だけで美味しく感じるようになります。なので味付けなしであとで醤油やソルトをちょっと振りかける程度で充分になります。そして浄化が進めばカラダが変わり、治癒力がさらに顕現しますからカラダへの信頼、お任せの気持ちも自然と湧きますよ。

  16. みつこ より:

    こんばんは。
    いそちゃんのパンを大事に大事にいただいています。とってもおいしくて元気が出ます。
    ありがたいです。

    なんだか、最近喫茶店で飲むコーヒーも外食も
    お母さんが作ってくれたご飯でも、なにかに反応して胃のムカムカ、頭痛、肩こり、寒気が食べて1時間くらいから出始めます、、。
    私もカフェでの読書が趣味でワクワクしてたのに
    頭が痛くなるのイヤだな、で足が遠のいてます。
    いそじさんはカフェに行って読書する時はどうやって大丈夫なお店を見つけてましたか?
    それに、なんで頭痛や肩こりや腰痛になるんでしょうか、、。
    今の体が症状として反応するということは、カラダが食べないで!と教えてくれているんですよね。
    なんだか友達との外食も心から楽しめず、カラダが反応して残念な気持ちにもなります。
    ほんとうにカラダにもココロにも温かくおいしいご飯がいいです。

    • ちわ~~、みつこちゃん!
      カラダの敏感な反応は浄化が進むとおこるのよ..大体は酸化したもんへの反応かな、無添加ジャムなんかも反応するんじゃあ??。あと毒受けやら菌受けやら大気汚染やら..あれこれと敏感になるよね。そこで方向が違っちゃう人が結構いるのよ。なので気をつけてね!
      反応するのは確かにカラダに悪いもんなんだけど..悪いからって神経質になって排除してると最後は拒食症になっちゃう。最終的には入院して栄養を血中に直で補給ってことに..。情報に振り回されてる人に多いんだわ。アタマの使いすぎはカラダが敏感になっちゃうわけ。なのでその辺は太っ腹になって上手くスリ抜けて行くことやね。
      毒ってのは良くいないもんだけど..毒があるから良くなるってことを忘れないでね。ワイはワルやって優しくなった男子って好きだなあ~(#^.^#)ポーー..イカした男子に合いた~い!!..んでなんだっけ??..そう、カラダって毒が進入すると鍛えられて強くなるのよ。細胞はその縮小版で..反対に天はその拡大版て思うのよね。
      ってまた脱線しちゃったけど..例えば変な菌がカラダに進入した場合、抗体反応で菌を追い出すだけじゃなくて、それによって鍛えられるのよ。記憶するのかな、うちらと同じでね。なのでぶち当たって行くほど強くなる。心身ともにね。ココロが強くなればイコール細胞ちゃんも強くなるってわけよね。ちなみに今読んでる本によれば、細胞ちゃんはうちらの脳の反応によって化学物質(アドレナリンとか)を出すそーな。そんで情動(怒りとか)が起こるらしいです。これはもうちょっと解ってきたら日記に書きますね。
      で、なんだっけ??…「なんで頭痛や肩こりや腰痛にあるのか」でしたね。これは一種、異物反応みたいなもんで毒をカラダが察知して酸を出して中和したり、人工毒やら酸化物やらストレスやらで血が濁れば肩こりや頭痛になるのよ。もうこの時点で浄化作用が起きてるわけよね。なので症状を悪いっていう「決め付け・思いグセ」をやめること。そこが切り換わらないと、毒出しやってるのに最後はガリガリになって病院で栄養点滴ってなっちゃうわけよ。これだって腸で栄養が合成されるわけなのに、いきなり血液に栄養入れていいのか?って話よね。
      ごめん、で、なんだっけ??..そう、みつこちゃんの言うように悪いもんの反応は「カラダが食べないで!って教えてくれてる」わけだけど、さっきも書いたようにカラダが強くなる過程なんだわ。うちらの人生と一緒で毒によって揉まれて免疫、抵抗力がつくわけよね。みつこちゃんが「カラダにもココロにも温かくおいしいご飯がいい」ってなるためにね。要は..たまにはカラダに悪いこともしつつ、先々心地良くなるよう念じてればそうなっちゃう!ってことです。思考は一方だけだと錆びる(酸化する)んだわ。
      ちなみにワタシの気分転換はドライブしつつカフェで読書ですからね、今は抹茶を出してくれるカフェにハマってます。カフェ好きなので新しいとこはすぐに入っちゃうし外食もするけど、、食べたいもんは食べて試してみて、味が人工なもんは残しますね。漬物は大体食べません。冒険もまた楽しいし、頭痛や肩こりにもなるけど..守るよりも心身が強くなるんだわ。まだまだワタシも変化の途中で食もどうなるか?..取り留めなく書いちゃったし..言ってること解って貰えるかな??

  17. みつこ より:

    いそちゃん、温かくて力強いコメントありがとうございます!いそちゃんの言ってること、とてもよくわかります。今の私は頭の使いすぎで食にも人にみ過敏に反応し、食べるものが限られて食事が全くたのしくないんです。
    ほんとうに毒になりそうなものは避けていて、その結果、逆に貧弱カラダになっていることを感じます。。
    靴下をいくら履いても、足先はいつもキンキンに冷え切り血が通っていない、循環していないような。
    良くなりたいと思っているのにカラダを守るほどに弱い自分になっていってます。。
    まさに、いそちゃんの言う通りです。

    わたし、将来いそちゃんみたいに人を元気にしたいなぁって漠然と思ってるんです。
    わたしの憧れです!♥

    力強くココロで温かく日々を送れるように、
    自分を守りすぎず、避けたり逃げたりせず、なんでもあり、そこから学んでゆるくいけるようになりたいと思います!お任せが一番ですよね!!

    なんだかココロが温かくなりましたー。
    ありがとうがございます。

    • いやいや、前回はずるずるといっぱい書いちゃってすまんです。それでもちゃんと理解してくれたみつこちゃんはスゲー!!
      で、ちょうど今さっき、似たような話題でカンクローにメールしたとこなのね。以下を読むともっと解るかもよ。よかったらざっと読んでみそ(^^)

      「…人はシャバで右往左往して記憶して変化する、それが自信になって隠れちゃってた自力とか個性ってもんがやっと顕われるわけでしょ。なので周囲と繋がってるといつまでもバカの壁に覆われて、その中で安心しちゃってるわけよ。ホンマの自由も知らないで..。

      今日、ちょっと例の本を読んだら..遺伝とは親よりも周囲からの方が遺伝するし、しかも種が違うほど濃く遺伝してくそーな。だってみんな微生物なんだし空中にだっていっぱいいるしね。そもそも人間を固体として見るところから間違ってるんだわ。カラダも量子的に見なきゃいかんね。これって直感的に間違いないな!って思ったのよ。てことは今の日本人全体がおかしいのも納得したね、空気の遺伝なんだわ。

      で、例の本(ブルース・リプトン著:思考のすごい力))には「怖いのは遺伝子組み換え作物もそれだけに終わらない、もちろん人間にも遺伝する、今後が恐ろしい」とか書いてあったべ、、以心伝心からの遺伝で人類はどこまで行くのかね??。リプトンさんは結局は個としての独立思考が細胞、カラダ、地球を変えるっていってるんだわ。結局はアタマじゃなくてカラダ意識ってことでしょ!

      あと、帰りの運転でさ~、ニュース番組聞いてたら「卵アレルギーの疑いのある幼児に、卵の黄身の粉を少量ずつ与えてると成長してからアレルギーは80%治癒する」って実験結果が出たそーな。結局、なんでもありのタオ思考で生きなきゃ弱くなるんだわ。あれはダメ、これはダメってやってるとダメな方向に近づいちゃうわけよね。そこは生き方のセンスというか、、直感というか、、カラダ意識というか、、これだって個として自信がなきゃあ人の意見に左右されておかしくなって集団自殺!ってなっちゃうわけよ。集団検診&抗ガン剤治療がいい例よね」
      ..ちょうどみつこちゃんのコメントにタイムリーな内容だったのでコピペしました。

  18. たんぽぽ より:

    いそじさん
    助けてください

    昨日から、咳と痰が止まらず夜中眠れませんでした。

    呼吸もできない時があり、死ぬかと思いました。

    本日、頭痛も加わりさらに酷く、お腹は空いて気持ち悪くなるのですが、いそじぱんでも、食べれません。

    咳と痰は、れんこん汁で、治まってきましたが、節々や頭の痛さ、食欲のなさなど、本当に辛くどうしたら良いのかわかりません。

    めげて病院に行こうかと思いましたが、今まだ行っていません。

    辛くて辛くて聞いて欲しくて、メールしました。
    すみません

    • 温かいタオルを肺のところに乗せて寝るとかなり楽になりますよ。部屋の乾燥も禁物。たぶん変な菌が進入しちゃったみたいね。頭痛や節々の痛みは毒がそこから出てる症状で、感染の毒出し症状やね。半身浴はしないで温かくして寝てれば頭痛や節々の痛みは治まるでしょ。明日になれば熱も出るかもね。
      カラダが菌と戦って浄化してるとこだけど..そこを越えればさらに免疫力が付くんだけどね。食は消化にエネルギーを使わないものでエネルギーになるもんがいいね。ミルクにギー入れるとか。
      もしかインフルエンザかもね、辛くてもうダメ!心配!って時にはムリせずに病院に行けばいいと思うよ。

  19. モコてぃん より:

    こんにちは!
    以前リアルオーガニック卵の情報提供させていただいたモコてぃんです。
    最近近所でノンホモ牛乳がゲットできなくなり、新たに探したらあったのでまた参上しました(笑)
    日本で唯一の無殺菌牛乳、想いやりファームの「想いやり生乳」です。
    前にいそじさんがブログで、いい野菜は腐らない的なことを書かれていた気がしますが、この生乳も常温で時間が経っても、酵素や乳酸菌が生きているので分離や発酵するだけで、腐ることはないんだそうです!びっくり!
    牛乳じゃなくて「生乳」なとこがポイントで、一切の加工(殺菌も)していないんですよ。絞りっぱなし!
    乳とは母親の血液であって、殺菌する必要がないほど菌が少ないってのは、つまり牛さんたちがものすごく健康ってことで。
    You Tubeで「想いやり生乳」で検索して出てくる動画を見たら、信頼できる牧場の社長さんのポリシーがよくわかりました。
    効率性や作業性といった人間の都合を捨てて、全てを牛に合わせる方針で、いずれは子牛のための母乳しか出ないくらい自然な牛さんに戻るのが理想らしい・・・すごすぎ。
    味はあっさりなのに脂肪分はすごく感じて、でも後口はスッキリ。牛乳臭さは皆無。ずっと口に含んでいたいくらいです。
    値段は1瓶720mlで1500円。取り寄せ可。
    一週間かけて1瓶飲んでます。
    有名な生乳のようなので、もうご存知だったら恥ずかしい!(笑)
    でも本当イイものなので書いちゃいました~。

    最近、両手足の痒み湿疹出血が激しいのと、夜になるとなぜか心が落ち込むこころの瞑眩にめげそうです。
    いやぁこころの瞑眩は初めてですが辛い・・・。
    まだ冷えとり歴丸二年ほどなので、まだまだひたすら耐えるのみ・・・頑張ります!

    • モコちゃん、情報をありがとう!知りませんでしたよ。
      牛や人や環境への想いやり牛乳。カラダが喜びそうやね(^^)、、あとで動画も見てみるね。ワタシはスーパーで神津放牧しぼり牛乳を買ってます。これが一番カラダに良さそうで色はベージュっぽくて生クリームの味が濃厚でやっぱり最後はヨーグルトになるんだわ。加工乳や高温殺菌乳はそうはならないので、ま、いっかって飲んでます。羊のミルクも二度目に頼んだら臭くて吐きそうになってやめました。
      牛乳はいつもミルクルイボスティーやカフェオレにして使ってるけど、その「想いやり生乳」とやらをナマで飲んでみたいな~~、癒されそうやね。
      しかし..それだけ湿疹が出ればココロだって毒出しで落ちて当然ですよ。とにかく養生してよく寝てエネルギーを充電しないとね、カラダを労わりつつ毒出し頑張ってねファイトラァ-!!!!(・`Å´・)

  20. みつこ より:

    いそちゃん、タイムリーな日記をありがとうございます!遺伝は親よりも周囲から遺伝する、ほんとうにそう思います。今の日本がなんだかおかしい。
    空気の遺伝。。まさにその通りだと思います。
    みんなと同じじゃなきゃ安心できない、少数派が間違ってる、そんな無言な圧力を感じたり。。
    やはり、頭意識であれやこれや考えず、カラダ意識で温かく心地よい方向でいけるように独立、自力して力強く生きていきます!
    食も、あれはだめこれはだめ、と決めつけないでなんでもありの緩んだ楽しい食事をしていきます。
    体は守るほどに弱くなる、ココロも一緒。

    いそちゃん〜。いつもありがとうございます♡

  21. たんぽぽ より:

    いそじさん

    ありがとうございました!

    あれから、病院にかかり薬を頂いて、やっと元気になりました!

    教えていだいた、牛乳も飲んで、夕食だけですが、少し食べれるようになりました!

    今日から左耳が、膜が張ったような感じで痛いのが、辛くはないのでそのままで、がんばります!

    色々と相談にのっていただき、助かりました!
    ありがとうございました *_ _)

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