カラダ感覚が再生力！
また肺の毒だしの「愁い」の季節、秋がきちゃいましたね、、字のごとく秋の心が愁いなわけで、、もしか愁いとは自然のココロ、愁いがあるから肺が復活！？やはりまんま流れてればいいってことでしょうかね。
カラダは腸が元気になれば、常に笑いはお腹から湧いてて、愁いの秋を楽しみつつ今に集中できるってもんです。良いも悪いもアタマの固定観念が決めてて「これじゃいかん、笑って過ごそう！」なんか意識するほどに落ち込んだりして、、どうしても反対側が現れちゃうようになってるんだわ・・。
しかし、、腸がホンマに健康になったのは冷え取り１７～１８年目あたりだったかな。朝目覚めると当たり前にお通じ！まっさらな一日の始まり！！みたいな。。「ああ、これがフツーなんだ！」ってやっとわかりました。高校では一ヶ月も便秘したこともあります。顔は吹き出物だらけ、いくら食べてもお通じがないし??いくらでも食べられるし??食べたもんがどこに行くのか??不思議でしたね。そうなればカラダは毒だらけですから、まず盲腸炎で手術しました。カラダはそこから下降線に悪くなって病院通い、よく寝込んでましたね・・。
冷え取りを徹底して１０年目ぐらいから、やっと二日に一回のお通じになり「そっか、これって瞑眩なんだわ！」って気づいた。それからはお通じがなくても気にせずカラダにお任せしてたら、いつしかこうなってた。ヨーグルトも一時しのぎ、毒だしして細胞ちゃんが元気にならなきゃ腸も完全健康にならない！ってわかった次第。腸の洗浄だってそう、緊急を要する場合は別として部分治療は不自然ですよね。実際、冷え取りでこうなったわけですし、「カラダ全体からの自然治癒」こそが一番優しく完璧な方向でしたね。
それで治癒力・毒だし再生力が戻ったところで、靴下依存か？カラダ依存か？って考えが浮かんだ。とゆーか、ぶっちゃけ「靴下を減らしたい！」って思ったわけです。これはたぶんカラダからの指示ですね。カラダが元気になるには寒さ、暑さを感じることが必要で、それを感覚することで汗が出て毒だしができたり、また寒さで冷えればカラダは体温を上げようと働くわけですから・・。元気に心地よく生きるためにすべてがもとからセットされてる、それを無視すれば病気、ですよね。秋の愁いもそう、感じることでうちらは鍛えられ、抵抗力となり、より元気になれるってことでしょ。
瞑眩や毒受けがすっかりなくなってから靴下の枚数は減りましたけど、ふくらはぎは大事！真夏でも冷房の中はレッグウオーマーは欠かせませんし、寝るときも履きますね。ふくらはぎを温めると体温も高くなりますし、ぐっすり眠れて寝ている間の毒だしもしっかりできるし、目覚めたときの布団の中のポカポカ感が違いますから。
それと首の後ろが冷えるとすぐに体調が悪くなるので、その辺は以前より敏感になりました。冬は常にスカーフは欠かせませんね。でも首の前側（喉）は冬でも露出してます（喉は温めないほうが菌が繁殖しないそうです）。あと腕はいつも腕まくり、カッコいいし気持がいいし冬でも室内ではそうしてます（手首も冷やした方がいいそうです）。これは冷え取りがすすめば自然にそうなります。あと以前みたいに吐かなくなったけど、やっぱ酢はアウト、必ず歯が痛くなるしワタシには毒ですね。ただし酸化したカラダには酢や珈琲も必要かもね。
これは昨夜の食事です。今は何がカラダにいいか？ではなくて何がアウトか、かな。自分がその日食べたいもんを楽しんで食べます。ご飯にオムレツ風卵焼きに手作りケチャップ（トマト2個、塩、やし糖を煮詰めたもの）、それとクリームシチュー（野菜や地鶏胸肉を塩で煮込んだ後、牛乳に小麦粉を溶いてとろみをつけたもの）、小松菜とみょうがの醤油,おかか和え。市販のルーの油や添加物はアウト、ケチャップも漬物も大体は酸化してるのでアウト、市販のものを食べると頭痛になったりするのでいつしかこうなった。冷えとってカラダがアウトな食をやめたら、お通じが毎朝当たり前に！！。そりゃそうよね、毒出して毒を入れなきゃ元気な細胞が生まれ元気な組織、カラダになるわけで、頭痛だの吐き気だの腹痛だの胃痛だの腰痛だのも、病院で治療しなくても症状は自然となくなってチョー健康になっちゃう。
大事なことは、知識や周囲の影響じゃなくて自分で感じて心地よい方向に動く、食もカラダ（自然）が選んでくれてるわけですから間違いないですね。もち、まずは毒出ししての話。毒が溜まれば人工の方向にどんどん流れて行くので（これって自然による淘汰かも）恐怖も湧くわけよね。でもいつでも自然に還ろうとしてるのがカラダなんですから、ホンマは誰でも簡単にできることなんだけど・・。
千島学説では健康は「氣・血・動」のバランスと言います。進藤先生も冷え取りは生き方全般と言ってますよね。それもこれも自然が創造したカラダ感覚に素直に従えば、いつしか再生されてるってことです。
こんにちはいそじさん。
私も冷え取りして便秘になりました。自分の事は瞑眩だなと思えるのですが、娘の事だとちょっと不安なので聞いて下さい。
一歳の娘は夜寝る時靴下8枚くらい重ねてます。産まれた時から頑張って履かせています。最近一歳を過ぎてから便秘がちになりました。浣腸してもらったり、今はマルツエキスという麦芽糖のお薬を飲ませています。あまり心配しなくても大丈夫でしょうか。一週間も出ないとやはり心配になってしまいます。
一歳で一週間も出ない??、、それは心配ですね！！
運動不足やストレスは一歳ですからないし??、もしか靴下の履かせすぎがストレスになってるとか??。
元気に生まれたのなら8枚はどうかな？しかもまだ寒くもないし。あくまでワタシの考えだけど、子供は毒だし力が活発ですし、元気なお子さんなら食物繊維の多いもの、水分、などを多くとらせてたくさん遊ばせて、ぐっすり寝かせれば、寝ている間に毒だしもあるし、十分と思いますけどね。
便秘には寝る前にヒマシ油、オリーブ油、水素水なんかも効きますよ。
でも腸捻転や腸閉塞なんかも怖いですから、機嫌が悪かったり便秘が長引くようなら腸の検査をしたほうがいいですよ。超音波検査ならいいしね。
いそじさん
お返事ありがとうございます。
しばらく靴下おやすみしてみます。今のところ機嫌は悪くないです。
様子みてみます。ありがとうございます！
いそじさん、こんばんは。
私も昔、スピリチュアル系の本にかぶれて「日々、感謝の気持ちでいなさい」とか「純粋に信じていれば思いは引き寄せられる」ってのをアタマでやろうとしてました。今思えば完全な宗教です;^_^A
最近は自分の気持ちに反してまで感謝することも、自分の気持ちが純粋かどうかを吟味することも必要なくて、
自分の今の感情をただ感じていくだけでいいのかな、と思うようになりました。
反抗期真っ盛りの息子と夜泣きが始まった娘をやり過ごすのに精一杯で頭モードになる余裕すらないだけかもしれませんが;^_^A
えみちゃん、おっはよ！！
ですよね、表面飾っても内側はまんまですし、まんまの自分が出せなければストレスですよね。ムカついてグチったり悪口言ったりすれば罪悪感も湧くわけで、、そしたら反省して次に行く・・。ワイなんてグチや悪口を言い過ぎて今じゃ飽きてきましたもん。グチりつつ進めばいいんですよ。表面飾っていい子になろうとするほどストレスは溜まり悪い子になっちゃうんですから。
自分に素直に、好きな方向に生きてれば、それが今の心＝「念」ですから、無理に感謝しなくても思いは引き寄せられますよ。
いそじさん初めまして。
冷えとり歴１年目のぐーです。
この一年ずっと身体のいろんな箇所が悪く、体調がいい日はほとんどないという感じですごしてきました。もう慣れてしまってさほど苦痛ではなかったのですが、先月のお盆くらいから今までにないほどの胃痛と喉の違和感に悩まされ、ちょっと弱ってしまっていた日々。。。そんなときいそじさんのブログに出会いました。毎日少しずつ読んではパワーをもらっていました。もともと胃腸が弱く、食べた後すぐお腹が張ったり胃がきりきりしていたので、今回のこのみぞおちの激痛にも耐えれるようになってきたのですが、、、困っているのが「痰」なんです。この一ヶ月、痰がからんでなかなか出せなくて悩んでます。たまに気管に痰が詰まってる感じもあり、呼吸がしづらくなって苦しくなったり・・・。色々ためしてはいるのですがなかなか出ない。呼吸器系が悪いのはとても辛いです。いそじさんはよく吐いていたと書かれていたので、そのときに痰も一緒に出していたのだろうか・・・など考えたりしました。いそじさんのブログを読んでも痰についてあまり記載されてなかったので、思い切って聞いてみようと思いコメントしました。いそじさんは痰などで呼吸が苦しいようなめんげんなどは体験されましたか？お忙しいところ大変申し訳ないです。お時間あるときでいいのでお返事待ってます。
ぐーさん思い切って書いてくれて嬉しいです！
痰は主に肺の毒だしで、吐くのは主に胃の毒だし、グーさんような肺の瞑眩はありませんでしたよ。でも山に住んでいるので四六時中花粉が飛んでいます。今は外来種のブタ草がヤバイです。これだけは免疫がないので毎日、鼻水や痰がよく出てますよ。
ぐーさんの場合は肺の毒だしが始まったようですね。まず、甘いもの（ケーキやチョコやアイスやお菓子など）をやめてね。肺が苦しいときは寝るときにコンニャク温湿布をするとかなり楽ですよ。そのまま朝まで濡れタオル（その上にポリ袋）を乗せておくだけでもかなり楽になるし痰も出やすくなると思いますよ。
痰の出し方ですが、それだけ出ないとなると水分不足では？白湯や温かいムギ茶を飲むといいですね。出にくいときも白湯を飲んでから出すといいですね。あと、ちょうど次回書くつもりでしたがワタシは毎日、鼻洗浄をやってます。鼻の奥や脳の毒だしにいいですよ。もちろん痰も薄まり出やすくなります。アマゾンでも、または薬屋さんに売ってます。水だとツーンとするので塩水で洗浄します。洗浄液も売ってるけど塩水がいいですね。
あと、痰を無理に出すのもカラダに負担なので、喉まで上がってきた痰だけ出すといいですよ。飲み込んでも排泄されますからもっとゆるみましょ!!。まずは水分を十分とって、体液を薄めるといいですね（梅干に熱湯を差して覚ましておくと便利）。野菜スープもいいですよ！
毒だしガンバ！！これからは気楽に何でもコメントしてくださいね!(^^)!
いそじさん丁寧に答えてくださりありがとうございます！！
うれしくて鳥肌が立って、泣きそうです。。
実は私も大分の田舎に住んでいます。
無農薬で野菜を作るために福岡から移住したんです。
田舎の暮らしは・・・・ここもいそじさんのブログを読みながら「そうそう！」と一人で共感していました。集落の人たちやら、おばさんたちやら、ほんとに大変です。田舎の暮らしをして癒されて元気になる人が多いのに、私は逆でどんどん鬱っぽくなっていったり、行事も多いので嫌なときには遠出をして逃げたり、、、笑 ほんとにいろんなことがあり、もう６年になります。
体調が悪いときは、東城先生の本を参考にしつつ今までためしてきたので、コンニャク温湿布と白湯は毎日やっています。でも湿布は胃と肝臓にしかしていませんでした。肺にもした方がいいのですね。参考になります。あと、水分ですが、たしかに一日で５００ｃｃもとってないです。胃が痛いので御飯もあまり食べておらず、そういえば尿の回数も激減したような・・。
あと私は高校生のときから鉄欠乏性貧血になり、３週間ほど入院した経験があります。それからは人一倍鉄分のある食事を心がけて来ました（農業を始めたのも自分が健康体になりたくて・・という理由もありました。）そして最近、貧血の人は腸の吸収が悪いから、いくら食べても腸を鍛えないと意味がないよと素敵な歯医者の先生に言われ、そしていそじさんのブログにも「腸」の大事さがたくさん書かれていて、「腸」から鍛えようと、もう一度初心に返って自分の身体を見つめなおすことにしました。
これもめんげんのおかげですね。
ここまでひどくならなかったらいそじさんのブログにも出会えなかったし、いそじさんの存在を知ることもできなかった。。。
いそじさんからは学ぶことがたくさんあります。ブログは私の心の支えです。
思い切っていそじさんに相談してよかったです！！ありがとうございました！！これからもブログ楽しみにしています。
鼻洗浄もためしてみますね。
これからもお仕事たのしみつつがんばって下さい。
長々とコメント読んでくださりありがとうございました＾＾
ほんと、素敵な歯医者さんですね。胃腸が弱いんじゃなくて食によって弱くなったって感じかな。調子が悪いときにはトマトスープが効きますよ。胃の酸毒（胃酸）が上がってると胃痛が起こるよね。なるべく抗酸化な食を摂るといいよね。
ま、毒だしがすすむと食も胃が元気になる食が自然に好きになりますし、胃痛も起きなくなりますから。ぐーちゃんももう少しかかるかもだけど、今は胃腸が元気になる過程なので大丈夫、ドンマイです！ワタシがそうでしたから・・。
地域との人付き合いはメンドイですよね。てか、別荘扱いを希望して年間8千円の区費を払ってますけど、集落との付き合いは一切してませんね。回覧も断ってるし。最初のころは「いざというときは助けない」なんか言われたけど「それでも人間か」とか言っちゃいましたね。相手は区長ですから。浅間山が噴火でもしたら自分で判断して逃げればいいしね。言うこと言ったら周囲も認めてくれて今じゃ気楽にやってます。なので外から見れば山で一人暮らしの孤独なオババ、でも違うんだなこれが、、しゃべりたくなれば東京から移転してきたオーナーのやってる軽井沢の行きつけのカフェに行ってしゃべったり、おしゃれな服を見にアウトレットを歩き回って気分転換してきます。カラダも復活で強くなったので気楽で自分のペースで仕事も出来て一人は楽しいです。
ここは山の中で昔からの集落の空気は今でも合いませんね、でも車を飛ばせば軽井沢の空気も味わえるのがいいです。
ぐーちゃんも瞑眩を越えて胃腸が再生されれば、心身ともに強靭となって状況も一変！ですよ、集落のオババと喧嘩したりして(^^)v
ながながと自分のこと書いてすまんです<(_ _)>
ぐーちゃんガンバね！ヾ(o´д)乂(A｀o)ﾉ゛ﾌｧｲﾄﾗｧ-!♪
いそじさん、お返事ありがとうございます！
ブログには詳しく書かれてなかったいそじさんの住む集落のことなどをすこし知れてうれしかったです。私も周りとは深く接さず飄々と暮らしてます。変人扱いとか嫌われた方がとても楽ですね。。ちなみに区費は年間で2万4千です。。。一ヶ月2千円。。。けっこう驚かれます。なにせ軒数が少ないので。。集落に住んでるから仕方のないことですけど高い！ですよね＾＾；
そういえば先ほど地震があったみたいですが、いそじさんのとこは大丈夫でしたか？地震や噴火、異常気象、年々地球がおかしくなっていますね・・・。あと原発やPMも。。毎日、災害の情報も気にしつつ暮らしてます。
なかなか体調はすぐれませんが、いつか瞑眩を越えて心身ともに強靭となって腹から人生を楽しめるように、今を耐え抜いてみせます！そしてお金に余裕ができたら是非ともいそじパンを食べてみたいです（ドライフルーツやナッツが入った酵母パンが大好きなんです）。。いつか絶対発注します。
お忙しいところお返事ありがとうございました！いそじさんもお仕事ガンバです！遠くながら応援しています☆☆