最近食べたもの

これ、オニオン&セロリのスープです。ギーで新玉ねぎとセロリを炒め、水と乾燥バジルを入れて煮込みます。味付けは醤油と野菜ブイヨン、塩少々。これは煮込んでからオーブンの余熱に3~4時間入れといたものでコクと旨みが出て、まるでレストランの味ですよ!もち、残ったら新鮮なうちに冷凍です。

これは昨夜の夕食。昆布と小松菜のおかゆです。歯がまだ治療中で生小松菜がバリバリ噛めないのが残念!早く噛めるよーになりたいです。放し飼い卵は好物で毎日のように食べます。血が汚れる?そうかな?ワタシ的には酸化しないし今まで一度も吐いたことないし、完全栄養食ですし、カラダにいいと思ってます。切干しやとろろは醤油だけです。そのほうが素材の味がおいしいよね。もち、残ったら全部、冷凍します。
結局、新鮮なものを食べる事が大事よね。野菜ならナマがいいよね。あと、生姜やネギやとろろ芋もよく食べます。食卓にナマのものがないとモタれるのは酸化よね。食べ過ぎると酵素が不足でやはり酸毒になるよね。あとでバナナやリンゴなんか食べると消化を助けてくれるよね。それと、どうしてもマヨやケチャップ、ソース、タバスコやマスタードなんか使いたければかなり酸化してるので加熱すればいいよね。
でもワタシは何度も吐いて懲りてるので絶対食べないけどね。

これは今日のお昼に食べたもの。オニオンスープだけど急いでたので、甘みが出るよう人参を入れた。味付けは薄口醤油、野菜ブイヨン、海の素1~2滴。でもかなりおいしいかった。オニオン、人参、セロリを炒めないで煮込み、食べるときにギー(手前左)を少し入れた。ちなみに使ってる油はギーだけです。パンにつけたり、醤油とチョー合うのでおいしくてやめられません。パンは焼きたての豆乳たんぽぽとなつめココナツのハネ。ハネを重ねて焼くと二色とか三色になって食べるのが楽しいです!

これは今、ブログを書きながら土鍋にかけといたもの。煮えたばっかです。蓋をしたまま冷ますと味が浸みておいしいよね。これ、料理のコツ。トマト&花マメの煮込んだもの。醤油とラカンカの味付けです。これはもう抗酸化食よね。季節のもんじゃないけど、ワタシ的にはカラダが食べたいって言うので、きょうはこれです。これっきゃないです。あとは冷凍の全粒あんずプチでも蒸して食べます。夜は疲れてるし甘いパンが楽しいよね!。これ、卵を半生オムレツ風に焼いてこれをかけて食べると、、これがまたスゲーおいしいわけよ!大好物です。
友人にオニオンスープとトマト&豆ソースのオムレツ、それと全粒ライ麦を夕食にゴチしたら絶賛でした。ちなみに胃がおかしいときなんか大体は酸化したもんが原因よね。トマト煮を食べると治っちゃうのよね。ま、瞑眩は別として、酸化物を食べなきゃ胃はおかしくならないけどね。あと、青菜の全粒すいとんとか食べます。今の食は歯が全体に治療中でこんな感じですね。あとは生小松菜とリンゴのジュースも飲みます。でも青菜はバリバリ食べたほうがカラダは喜びますね。

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最近食べたもの」のコメント(3)

  1. muu-muu より:

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    はじめまして!!
    通販でお世話になっている者です。

    2年前くらいから鍼灸や指圧で冷えとりを始め、家では毎日、お灸、足湯をやっていたところ、何故か少量の食で胃の膨満感や胃痛、さらにはひどい下痢に悩まされるように。以前、ステロイド断ちでひどい思いをしたことから、病院には行かず、漢方を試したりしましたが、全快とはいかず、去年の秋に進藤先生の冷えとり法に出会い、これは胃腸のめんげんだったのだと理解しました。

    いそじさんのブログに出会ってから、紹介されている食事を実践し始めたところ、胃腸の毒だしが以前よりはずっとスムーズに進んでいるように思います。

    トマトと花豆の煮合わせ、花豆にはちみつをかけるデザート、青菜とワカメに鰹節、しょうがをかけたサラダ(お酢をいれたドレッシングは作らなくなりました。しょうゆだけでは今の私には食べ辛いのでアマニオイルやオリーブオイルをプラスしています、とってもおいしいし胃にもたれないです!!)、作り置きのものを翌日、食べない、など、参考になること満載です。これを実践していると、過食も減りました。ありがとうございます。お忙しいところ大変でしょうが、これからもブログ楽しみにしています!!

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    muu-muuさん、よかったね!!
    酸化物に反応するカラダになる為に、カラダが修復してくれてるのが瞑眩なわけよね。病気は酸化なんです。
    動物性とか陰陽とかオーガニックとか添加物とか白砂糖云々とか言う前に、酸化してない新鮮なものをたべること。ガンも良性腫瘍も胃痛も頭痛も腰痛も同じものなんです。カラダの酸化が原因ですね。ウツだってココロの酸化でしょ。なら抗ウツ剤よりも生青菜でいいわけよね。人工は病気、自然は健康、簡単でしょ!
    酸化したカラダってことはカビが生えるカラダ、だからおかしな菌が発生し、カラダを守る菌はいなくなるんです。ガンや肝炎とかも酸化した汚れた体液から発生(千島学説)ですからね。
    今の食事で気楽にやってれば腸も自然菌が増えて酸化物を受け付けない抗酸化なカラダになりますよ!それが根本治療やね(^_-)

  3. muu-muu より:

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    お返事ありがとうございました!!

    少量の食事で胃の膨満感や胃痛がひどかったとき、前に比べて食べられなくなったこと自体がストレスだったし、周りの人が食べている量を自分が食べられないのは自分の不調からではないかと、すごく不安で心配でした。

    進藤先生の冷えとり法で食べ過ぎは冷えることを知り、実際、いそじさんがとっても少食なのに、パワフルに働いていらっしゃることを知ってからは、人ってこんなに食べなくていいんだ、ということがスッーと理解できました。
    アタマでの理解も大事ですね。とても安心しました。

    ゆくゆくはいそじさんのように酸化物を吐けるカラダになりたいです!!まだ吐くことに恐怖心があるので、まずは冷えとり頑張ります(^_^)

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