健康組曲が売れてます。冷え取り初心者が増えて嬉しいです。なので、きょうはカラダについて、、長年の冷え取り体験でわかってきたことを打ち込みます。参考になれば嬉しいです！
う～ん、どこから書こうかな。ｼﾞﾌﾞﾝでは当たり前になったことで、質問してくれれば書きやすいんだけどね、、
まずは、今のカラダについて書きます。見た目はそれなりに老けたけど、、カラダは全然若いままで、いえ、どんどん若返ってます。若い頃のよーに、「具合悪くなったらどーしよう、、」ってのがなくて、カラダへの信頼でいつも安心です。それに毒出しがすすむと頭痛、胃痛、歯痛、、などがなくなり、日常生活に薬は不要です。
もち、食べるものは、毒だし後、たくさん増えたお腹の抗酸化な微生物群が選んでくれるし、、「分解合成浄化処理」までしてくれて、、危険なものは、このﾜﾀｼに吐き出させます。なので、それに従ってるだけでいいわけで、、生きるのが楽ちんです。生きようとか、健康になろう、とかがなくなりましたよ。
で、食べ物は、、豆、トマト、バナナ、海草、青菜、デコポン、全粒パン、チーズ、カフェオレ、バター、たまに卵、焼き魚やおさしみ、もおいしいです。調理も植物油ではなく、バターを使います。醤油に合うしおいしいし、酸化がないので。要は、、何を食べるか？を、考えなくなって、その時に食べたいもの、あるもんで適当に食べてます。大体は腐らないものばっかを食べるよーになったので、、しばらく引きこもっていても大丈夫。それに何を食べるかも、お腹の微生物くんが選んでいるのでしょう。なので気楽なもんです。。あとは、、さらに冷え取りで変化してくカラダを楽しむだけです！
それで、何度も吐くものは、、良いと言われていてもｼﾞﾌﾞﾝにはいけないもので、、もう懲りたので食べません。酢は一番ヤバイです。それと、お菓子類は一切食べません。これは、食べたくないし食べ物に見えないので、、って怒られそうだけど、おいしいかな？ほとんど酸化物だし。目の前に並んでるのに、、何年も食べてません。ケーキ屋のプリンぐらいはたまに買います。新鮮だし、おいしいし、ストレス解消に。
結局、冷え取りがすすむと、、エネルギーを使わなくなるし、、エネルギー補給も自然とするよーな生活になります。カラダに必要なものもわかってきます。例えば、、毒だしが盛んな頃は、半身浴を数時間もしてたり、自然療法の本をしょっちゅう開いたりで。それが全部無くなって、、冷蔵庫にも温シップのコンニャクのストックもなくて、、食べ残しも無くて、、カラです。入ってるのはチーズとか卵、バター、牛乳（カフェオレ用、ノンホモ）ぐらいで、あと残ったスープや魚なんかはお醤油に漬けて冷凍しときます。
それからお風呂は、、２０分くらいかな。でも、ひどい瞑眩のあったころは、半身浴を２～３時間なんてよくしてた。ある程度、瞑眩が治まってから大きな茶碗に番茶に梅干を入れ、、水分補給しながら入ってたっけ。毒だしの盛んなときはそれだけでエネルギーを使うから、湯たんぽでゆっくり寝たほうがいいです。ムリに半身浴はどうかと。毒は自然と出て行くので、心地いいのが一番かと。
とにかく、、水分は大事、今でもよくとります。特に朝は起きてすぐに生姜紅茶、これはもう３年以上飲んでます。ポットに紅茶と生姜を摺りいれて熱湯を差し、ハチミツを入れて飲みます。マグカップ１杯位飲みます。それに水なんかも、飲みたいときによく飲みます。珈琲は朝１杯、カフェオレを入れます。自分のおいしいと思うものでいいと思います。
そう、「心地いい」が生きる基準なんです。。で、冷え取りがすすむと、、さらにそうなります。だから、ピリピリしなくなりますね。カラダができれば、、なんてことはない、人に聞くことは一切なくて、「カラダに従って生きる」だけですから。
それと、睡眠が大事とゆーか、楽しみになります。なので１０時を回ると寝る準備に入ります。それは、、寝ることが一番のエネルギー補給なんですね。で、そーゆうのに敏感になる、というよりもカラダが「これからは毒の浄化だから邪魔しないで」みたいな。それで、、で、グーっと寝て、、ってゆーか寝かされて、、エネルギー補給が済むと、、パっと早起きしちゃうし、、今日もまた頑張る！じゃなく、意識しなくても一日中カラダが動いちゃう。ダリー!!なんてなくて、、で、また夜の１０時過ぎれば眠たくなる、、眠るのが凄く楽しみなんですね。。ってトシなのかい、、
それで、、夜中は毒だし時間なので、、朝の一番尿は時として、、頭痛になるくらいの毒があって、、出てしまえば頭痛も治っちゃう、ぐらいな。。午前中もカラダは毒だし時間なので、お腹は空かない。水分が飲みたいだけで。そうやってカラダは健康を保ってるわけで。朝からお腹が空くのは健康？？、、いや、相当鈍ってるよね。それか、お腹の微生物くんが育ってないから、、または薬や酸化物でやられちゃってるから、、十分に栄養合成ができなくて、、食べても食べても栄養不足でお腹が空くんでしょ。。やっぱ毒だししかないのよ。。
毒だしで、カラダ全体が循環してくれば、、今もそうだけど、、朝の４時からパン焼いて、、午後の２時でも、、ブログ打ち込んでて何にも食べてないし、、全然大丈夫。。ガツガツ食べるってのは、消化にエネルギーを使うわけで。でも、カラダが動き出すと、少しの菜っ葉やパンで、あるもんで満足。省エネ運転で、しかも頑張れる。。
全部が、、効率的で合理的、、うちらのカラダはそうなっていて、、楽に生きられるよーにできてるわけで。って最近になってやっと楽になってきたとこっす。あぁ、こーゆう世界があったんだ～(^_^)/~！って。ココロも同じだけど、、「アタマの固定観念」にさえ振り回されなければ、治癒力という「ココロを治め、癒す力」はもとから奥のほうに潜んでて、それって共通で一つみたい！あれこれあるんじゃなくて、、全部、自分の中のそれで生きられるよーになってるみたいね。
とか言っちゃって、、パソコンやら周辺機器に囲まれて、、毎日過ごしてるわけで、、それなりに毒は溜まるんですよ。なので、カラダが毒出しに目覚めても、、やっぱ重ね履きも必要だし、、寝ている間の毒だしも大事、なによりも湯たんぽが必要なんですよ。心地いいしね！それがエネルギー補給になり、また明日頑張る。寝不足はエネルギーが枯渇しちゃうわけでしょ。それに眠ることで毒だしがすすむのに、、それもままならない、それって自殺行為でしょ。。それさえも平気になっちゃうってのは、、もう異常で突然死、過労死でしょ。
なんてゆーか、、あとはパソコンが自由にできて、、オトコがいればいいって感じになってきましてん(#^.^#)。。しかし、もっともらしいこと書いたようで、、
これってさー、当たり前のことでしょ??うちら固定観念で生きちゃって、当たり前に生きることができてない、カラダが生きてるのに、、さらにアタマで生きようとしておかしくなっちゃう、、ってことなのよ。まんまの自分で生きれば簡単で楽ちんなのに、、
とりあえず、、思いつきですが、、さらに初心者用に、、次回はもっと具体的なこと何か書きますね。。
　　　さてと、、お店のパンでもつまみますかぁ、、