ヴィーガン食と健康
先週は雪が降って二日間で５０センチは積もったかな。で広い駐車場を一人で雪かきした。雪の積もった真っ白になった駐車場を眺めて..「エエッ、こんなにやるのムリムリ！」って気持が湧く..でもヤマトの集荷の車も入ってくるしで、やるっきゃない。仕方なく始めるうちにカラダが止まらなくなって、結構オモロイ！。同じ動作でゼンマイ仕掛けのおもちゃみたいにカラダが動いてる..汗びしょで振り返ればできちゃってるし！！、、
それで経理の締めもやったし、あと掃除もしなきゃあ！、って思ったけど「カフェで読書」っていきなり想いが湧いたのでカフェに飛んだ。標高千を超えた山の中の仕事場に居ても..１５分も下れば１８号沿いにはおしゃれなカフェもいくつもあるし軽井沢も近い。ここは田舎と都会の両方を行き来できてオモロすぎる・・。
でこれがその１８号沿いのおしゃれなカフェのランチ。ラタトゥイユとパンや野菜、あと紅茶付きで1100円！。田舎は駐車場も広くて車は100台も止められる。スーパーなんかも人口が少ないのに300台は止められるから、都会みたいに駐車場に入るのも並んだことがない。その点、田舎はかなり合理的に事が進む・・。
店の中もランチタイムを過ぎればガラガラ。でも夏になれば観光客で賑わう18号沿いのヴィーガンカフェです。この日は雪景色で窓側の下には川が流れてる。私は手前左の席でのんびりランチしつつ、読書とPCを広げてくつろいている。なんたって100席あって、トイレはまるでホテル並みで6人ぐらい入れますよ。
でここのラタトゥイユランチについて言わせてもらえば..、パンは白パンでスカスカ、あと揚げたカボチャは蒸すか煮たのがいいかな。ご飯はワタシ的には嗜好品なのでこれでOK。ヴィーガンもヘルシーだけど、まず植物油を使うのは良くない。それと動物性はダメなので卵も乳製品もハチミツまでがダメってのもどうかな。ケーキがおいしそうなので「ベーキングパウダーは？」って聞いたら使ってるとのこと。これもアウトですね。
確かにベジタリアン食は菜食でいいけど、まずは毒出しして悪いもんがわかる（反応する）カラダにならないと毒は溜まるよね。で最近の私の食も野菜や豆をたくさん入れて煮詰めたもので、もっと具だくさんラタトゥイユですね。味付けはこだわりの海塩、玉ねぎの粉、干し杏２個、煮詰めたあとに有機人参ジュースを入れるぐらいですけど、自分的には煮込んだ野菜やひよこ豆やキノコやカボチャや干し杏なんかの味が混ざってメチャおいしい！。冷え取りが進むと味覚も徐々に変わり、スープの素なんかはかえって不自然で、素材と塩があればおいしいです。あとは全粒パン、青菜やワカメのサラダ、卵、チーズ、アボカド、なんか食べてます..。
ごはん食もおいしいですね、煮干しの味噌汁、ジャコ、納豆、卵、焼海苔、梅干し、、なんかで食べてます。でも全粒パンの方が後味が軽くていいですね。だってご飯はお湯に溶けば糊状になるし、アーユルヴェーダでは粘るものは良くないって言う。実際にご飯食は明らかに毎朝のお通じが乱れて便秘します。さらにお餅はお通じには最悪です。それと玄米もモミを除いたものだし、全粒パンよりは栄養も食物繊維も少ないですね。
「玄米で健康になる」という洗脳からは離れることです。ほとんどの病気は前回も説明しましたが..酸化で体液の汚れが問題なんですね。まず、酸化物の添加物や薬を全部やめて、今までに溜め込んだ宿毒を出し、空腹時間を長くすることです。そこでカラダは千島学説の逆分化で悪いものを浄化します。あとは前回の重曹水（アルカリ水）を薄くして飲むのもいいですね（詳しくは前回のブログをご参考ください）。
また少食も浄化にはとても良いのですが、いきなり少食すれば栄養（特にビタミン、ミネラル）が不足します。また糖質制限も危険です。炭水化物までやめれば、他の栄養素が吸収できなくなります。栄養はすべてが混ざり合って複合的に吸収されるわけですからね。玄米食べて冷え取りの重ね履きして、安心して甘いお菓子や肉や魚や揚げ物のご飯食では溜め込んだ毒は出ません。重ね履きの目的は..カラダの浄化力をモトに戻すことです。靴下をたくさん履けばいいってもんじゃないんですね。カラダ力への感謝、カラダは神ですから..。
でカラダがなかなか回復しない人は、みんな共通しています。まずネガ思考、自力がない、アタマでっかち、直感を使わない、細かいことまでメールで聞いてくる、などです。カラダ=自分、病気は自分に問題があるわけで、それを人に聞くこと自体がおかしいですね。感覚しつつ、失敗しつつ、立て直しつつ、カラダ=自分を信じてやれば必ず健康になります。「症状は毒出し」ですから、あとはひたすらカラダを信じて、そのお手伝いをすればいいんですね。でカラダが浄化されれば食も自ずと決まってくるし、波動も高まり、心地も良くなります。
いそ姉、みなさんこんばんは^ – ^
こちらもいそ姉のところを上回り、2日で75cmは降ったかな？雪掻きって、やり出すとオモロくなってくるの分かる〜^ – ^3回は掻いたけど、もうそれだけで精一杯。経理の締めまでやっちゃうんだから、本当パワフルだよねᕦ(ò_óˇ)ᕤ
しかし素敵なカフェ。近くにこんなおしゃれなカフェがあるなんて羨ましいなぁ。外の景色と川の流れの音を聞きながらの読書は、きっと心地いいだろうな。
ラタトゥイユに干し杏を入れるとは、すごい発想。確かに甘酸っぱさが増して美味しそう。それに人参ジュースかぁ。今度作ってみよっと^ – ^
で、いそ姉の言う様になかなか体が回復しないのは、ネガ思考だったり、自分（カラダ）を信じなかったり…。私も冷えとり歴が長い割になかなか瞑眩が消えなかったけど、ネガをポジに変化させるだけで、自力や直感が湧き、先々の不安や恐怖も消え、心地良く生きられるようになった。大袈裟に聞こえるかもだけど、本当に毎日が新鮮で楽しい♪
いそパンにいそじ食にポジ思考、これに尽きるね(^O^)／
シナちゃん、おはよう！！
素晴らしいコメントありがとう。よくここまで辿り着いたね。いろんな困難や毒出しを自力で越えてきた人のコメントって感じで、エネルギーに溢れてるね！力強いです。
私も長いこと冷え取りをやり、暝眩で溜めに溜めた宿毒を出す過程でガリガリになって死にそうになったり、これでいいのか？ってかなり揺れたけど最後はカラダ＝自分との会話になったんですよ。そして何を信じるか？やはり自然が創ったカラダ＝自分なんだ！てなって、すべてをお任せしたんですね。
今思えば..これが毒出し成功の道なんです！。そしたら意識あるカラダ・細胞達がすべて立て直ししてくれて、「本来の自分」の戻れるってわけですよ。なので冷え取りは深いです！。いちばん大事な霊性の進化への道とも言えますね。なのでやっただけあの世までもっていけるんですよ。だって天がつくって与えてくれた「本来の自分に還る」わけだもん。重ね履きで自分を守るんじゃなく本来のカラダに戻すためなんですよ。それには自分の過去の生き様の反省もしなきゃあね。だって自分がダメなカラダにしたんですから。
シナちゃんのコメントにもその歩みが現れてるしね。ほんと、カラダは思いの現れやね、その思いがドツボにハマればどこまでも変化できるってわけですよ。光と闇の光的なポジじゃなく「高次のポジ思考・高周波」は大事！。ここは霊の世界でもあるし油断するとすぐに低波動の霊なんかが入り込んできて、さらにネガ思考にハマって行く..だからって除霊は違うんだわ。そのレベルじゃなくて自力で自分を高めなきゃダメ、甘えてちゃダメなんだわ。自力＝治力ですからね。現在、毒出しで悩んでいる人、またメールで相談してくる人達にもこれをわかって欲しくて長々書きました。自分のカラダは自力じゃなきゃ完全回復しないんだわ、ガンバね(^_-)-☆
いそちゃん、シナちゃん、ちわ〜っす！
枠チーンのブースターはダメダメだけど、二人の超強力毒出しブースターのお陰で今年は別人のカラダみたいでやんす。なんか全自動お任せ健康器に乗っかって、地球っていう遊園地で遊んでるみたい。仕事もプライベートも次から次へと問題がテンコ盛りで降ってくんだけど、アタマをカラッポにしてカラダにお任せしてっと勝手に直感が降ってきてホイホイ解決してくんでやんすよ。去年迄だと間違いなく ウゲ〜 しんどメンドー だったんが、今年は余裕があるんで オモロ〜 でやんす。黄泉還ったカラダってスゲーでやんすね。
軽井沢のカフェはオシャレでやんすね〜、ラタトゥイユって作ったことないな、ミネストローネを水抜きで塩少なめ（小匙１弱？）にするのかな。夏野菜の方が合いそうでやんすね。いそちゃんみたいにアンズとかを使えば炒めなくてもOKだったりして。
しても、元気になると時間を持て余して新しいことがしたくなるから、それなりに忙しいでやんすよ。毒が出し切れてない時のハラハラドキドキの方が、やれることが少ないんでヒマだったんでやんすね〜 なんでハラハラドキドキを「眠り」なんて言うのかちょっとだけ分かった気がするでやんす ^_−☆
黄泉還って..直感も降りてきて..高次の存在にも応援されて・・具合がいいでやんすね(^^)、、方向がピタッと光と闇の同じ線上じゃなく天と波長が合ってるってことよね。てかしゅ～たんはもとからそんなとこあるっしょ。
料理は炒めると美味しく感じるのは油で味が濃く感じるからで、でも私的には不自然な味なんだわ。優しい自然の味は癒やされるし波動がいい、腸にもいいし、あと食器も汚れないから鍋も食器も洗剤不要で簡単なんよ、簡単こそカラダにいいもんになるんよ。ムリにそうしなくても冷え取りが進めばそうなるんだわ。
ラタトゥイユなんか言ってるけど、いろんな野菜や豆を煮詰めただけで、簡単で２時間ぐらい放置しとけばいいだけ。料理は大体はそんなんばっか。甘味は旨味になるし、あんずじゃなくてもレーズンやなつめや有機の冷凍コーンなんか入れてもおいしいよ。
やっぱし〜〜
単純に煮詰めるだけでやんしたね〜。しても、いそ姉はいつもながら甘味の取り方が秀逸でやんす！ そこに天日塩の甘味まで加わっちゃうから鬼に金棒でやんすね。酒〜たんはイチジクが好物なんで、もう少し暖かくなったら取り寄せてやってみるでやんす。冬はまだ、カリンコとチャンバラしながらギー炒めにハマってるでやんすよ〜
あ、パン届いたでやんす。ライ麦レーズンはガチ鉄板でやんすね！ NZバターと合わない訳がないでやんす。まだ開けてないけどカレンズも楽しみでやん酒〜 o(^-^o)
こんにちは。
すごいなぁ、毒を出しきると、そんな世界が待っているんですねー♪
今でも、昔に比べたら随分と前向きになってきて、年々今が一番幸せだなぁって、感じるけど、「毎日楽しくてワクワクしてる。」って、話す先輩方の話を聞く度に、私もいつかそんな風に思えるような日が来るのかなぁ…、って思うけど、今自分が出来る目の前のことをコツコツとやっていくしかないですね(^^)/
ワクワクというよりも束縛のない自由感かな。たまにはカフェで好きな本を読みつつワクワクはあるけどね。アップルさんも「いつか」じゃなくてアタマも空にすればいつでも、今すぐのでもそうなれるっしょ。アタマで悩んじゃダメだよ(^_-)
波動（オーラ）が落ちるとすぐにそれと同調するおかしな波長を引き込んじゃうからね。自分の心持ち次第なんだわ！
ｱｯﾌﾟﾙﾌｧｲﾄﾗｧ-!!!!(･｀Å´･)!
酒〜たんも去年の冬までは、わ〜ここにいる人達は一体何言ってんだー ⁇ 波動ってな〜に？ 菜種もダメなんかーい ⁉︎ って？マークだらけだったけど、まいっかー、面白そーだからお任せにしてやってみっかーって「小食」や「統合」とかを始めたあたりから、半身浴中に毒がドバドバ出るようになって、ブッタマゲタでやんす。明らかに今までとはスピードが段違いで異次元に飛んだみたいでやんしたよ。
お陰で、休みの日には夕方には眠気が差すし、普段も夜遅くに半身浴なんかすると、そのまま寝落ちする素直ーなカラダになっちゃったでやんす (^^ゞ こーなると疲れも溜まらないでやんすね。
したから、アップルちゃんもアタマはカラッポにして、カラダが心地良い方向におりゃ〜って流れちゃえば、無理に頑張んなくても自然に目の前のことがコツコツ出来ちゃってるでやんすよ！
自力に目覚めてない時は、他力任せになっちゃうんでハラハラドキドキなんでやんす。見ようによっては、それはそれで楽をしてるんで、あ〜自分は今まだハラハラドキドキなんだなって眺めて楽しんじゃえばい〜んでやんす。カラダに素直にお任せしてれば、ハイヤーさんがひょこっと降りて来て勝手に目覚めさせてくれるでやんすよー ^_−☆
しゅ～たんスゲ～じゃん！、、どうしちゃったのオ～～
久々いいこと言ってるし、、そうそう、最初はスピ的な話の反応がおかしかったもんね、居なくなっちゃうかと思いきや、、完全に飛び越えちゃってマスターしちゃってるし、、ガンコオヤジって思ってたら柔軟すぎるべ、、
本来のしゅ～たん開花！！
置いていかないでね～～(^_-)-☆
(^^ゞデヘ
初めて「太陽を見て瞼を閉じる」を思いついたとき、瞼の裏に浮かぶ緑色の太陽に気付いたときは流石に「精神科行かなくて大丈夫か〜 ⁉︎」って戦慄だったでやんす。
その辺りからか「訳ワカメ〜」じゃなくって「何だ自分にも見えちゃってんじゃん」って少しずつ目覚めてったかもでやんすね。ここにいるみんなから随分刺激を貰って、やっと気づけたんでやんすよ。
んでも、しゅ〜たんはまだ完全には毒出しが済んでないから、これからもうひと山でやんす。アップルちゃんも一緒にガンバー！
あ、そうそう、最近ニョーボがシュワシュワ純米酒に目覚めちゃったでやんす。風呂上がりに台所でカラ〜ンて音がしてオンザロックでシュワシュワしてるみたい。一升瓶が見る見る空になってくでやんすよ！ ヤベーでやん酒〜
ありがとうございます☆
そうですよね、今の職場に入ってから、自分の無知さとか、世間知らずな部分とか、自分の醜さとか、向き合わざるを得ないことが続いて、私ってこんなんだったんかぁ～、って、ズドーンって落ちてたけど、でもそのお陰で、両親の苦労も知ることが出来で、母の体罰も許せるようになりました。結局私はいつも周りに支えられ、助けられてばかりで、そこに甘えていたんだと思います。もっと自分を信じていかなきゃ！
酒～たん、いそちゃん、ありがとう♪
いそじさん、みなさん、こんばんは(^^)
『ここは田舎と都会の両方を行き来できてオモロすぎる・・』
いそじさんの住んでいるところはウラヤマシすぎる。
川辺のカフェ、雪景色もいいけど初夏も素敵でしょうね。
『カラダがなかなか回復しない人は、みんな共通しています。まずネガ思考、自力がない、アタマでっかち…』
ドキッ(◎_◎;)！まさに瞑眩から抜け出せなかった私そのもの。
『カラダ=自分を信じてやれば必ず健康になる』
いそじさんがずっーとこちらで言ってくれてたのに、自分を信じることより症状への恐怖が勝ってしまい、なかなかカラダにお任せできませんでした。
進藤先生も「信じてやらないと一向に良くならない」「あれこれ言わずに、ただ信じてやればいい」といったことを繰り返し言ってますね。
私も壮絶な瞑眩の末、やっとカラダがやろうとしていることを理解し（私が泣こうが喚こうがカラダは納得するまで毒出しをやめないんだと）、カラダの本当の凄さ・本来の力がわかり、「これはもうお任せするしかない」と思って、ただひたすら信じて続けていたらいつのまにかあの山を乗り越えていました。
靴下や半身浴で気と血を巡らせて、体の毒を出す。これは冷えとりの一面、というかほんのごく一部、入り口にすぎないですね。
『最後はカラダ＝自分との会話になった』
『何を信じるか？やはり自然が創ったカラダ＝自分なんだ！てなって、すべてをお任せした』
自分で溜めた毒を自分で出していく過程でここに気がつけるか。ここに辿りつけるか。
そこからが本当の冷えとりですね。
冷えとりは弱い自分、間違った生き方をした自分をすべてあぶりだします。
もうこれでもか、というほどです。
そこで逃げずに自分と向き合い、カラダと会話し始めると、今まで見えなかった、知らなかった世界が一気に広がり始めます。
『カラダは思いの現れやね、その思いがドツボにハマればどこまでも変化できる』
カラダの本来の力が目覚めると、カラダへの感謝があふれてきます。
カラダは神そのものなんだとわかります。
カラダを信じて感謝を忘れなければ、望む方向へまるで風に乗るように自然と運んでくれますね(^^)
いつも丁寧に解説してくれてありがとさん！
きっと読んでくれている人たちの励みになると思うよ。
1個1個の細胞にも魂があるそうで、また守護霊やら高次のサポートも受けているんだわ。自分てのはその集合体で、自分を意識している自分は我というもので、ホンマは多くの力があって今があるわけよね。自意識が薄まるほど感謝も大きくなってもっともっとサポートされるんだわ。
★酒〜たん兄、アップルちゃん、天使のリロさんお久しぶり( ^_^)/~~~
酒〜兄、一気に加速したでやんすね。
ここだけの話、酒〜兄と私は同い年でやんしゅ^^;
ココナッツオイルも最高でやんしたよ。サンキュー(^-^)v
★アップルちゃん、アップルちゃんはそのまんまの個性を大事にしていてくれたらそれでいいよ！「母親の体罰を許せるようになった」ってとこでジーンときちゃった。許すって事は自分を好きになったって事だって並木さんも動画で言ってたよ。私も無知な所とか、世間知らずのところとかトロいところ、天然な部分いっぱいあるけど、そんな自分が大好き。ネガをちょっとポジに変化させるだけで一気に変化するから。難しいようでやってみるとすごく簡単だし、素直なアップルちゃんならすぐだよ^ – ^いつも応援してるね٩( ‘ω’ )و
★天使のリロちゃん、ちょうど1年くらい前は低空飛行とかって言ってたのに、ここ最近はアクティブに行動していて、リロさんに刺激されてますよ。やっぱり好きな事している時って楽しいし、時間が足りないもんね。飛ばしすぎないようにお互い頑張ろ^ – ^
何と〜 シナちゃんと同い年だったんでやんすかー ⁉︎ ビックラこいたでやん酒〜 o(^o^)o
去年はいそちゃんとシナちゃんの予言がズバズバ当たってくんで衝撃だったでやんすよ〜
お陰で、年明けからも毒出しがバンバン加速してるでやんす！
ココナッツオイル最高でやんしたか、ヨカッタでやん酒〜 しゅ〜たんはまだギーに目覚めたばっかでやんすけどココナッツも気になるでやんすね。パンケーキとか焼いたらウマソー どっかに置き場所を確保できたら取り寄せるでやんす♪
「風に乗るように」ってリロさんがいいこと言ってくれたでやんすね。スゲーカラダに生んでもらって、オトンとオカンに感謝でやんす。今まで気付かんでメンゴ、しゅ〜たんも自分が大好きになったでやんすよ、ちょっと吞んべだけど (^^ゞ
自分大好きって、いいですねー！
私もそうありたい！
そういえば、昨日の夜優しく包み込んでくれる白い服を着た女性がきてくれたけど、守護霊さんだったのかなぁ？？いそちゃんの言うように、一人じゃないんだなぁって、ちょっとだけ心強くなれました。
リロさんが言ってくれたみたいに、風に乗るみたいに、カラダにおまかせ、天におまかせでいこ♪
弱音吐いちゃってスミマセン(^_^ゞありがとうございました！パワーもらいました☆
もっと言っちゃうとね、自分てのは無いんです。
私はそう思ってるけどね。自分があると思ってるのが我ってもんなんだけど..、まあ、それがあるから天に近づけるようにもなってるわけだけどね。とにかく今の自分が神、弱音吐いても神！！
リロさんの返信にも書いたけど、細胞一つ一つの魂、自分の魂、守護霊、高次の存在（ET)だっていつも見ててくれて力を貸してくれてる。その集合体が自分という自然の分身なんだわ。そこを大好きになれば楽になるし、あとはアホでいいんだわ。
悲しい気持ちが湧くのも天気と同じで自然のことかと思うよ。それをどうこう評価してるのがアタマ・我の存在なんだわ。なのでアタマを空にすることよね。あとはカラダの酸化に気をつけたり、なるべく心地良く過ごすこと。まあ、こんなこと言ってる私だって寂しさも湧くし、陰な気持ちにもなるし、弱音吐くしね。でもそれが当たり前で、良くなろう、光になろう、って自体が違うのかもよ(^_-)
１個１個の細胞にも魂がある。
だからカラダはどこまでも変化し続けるんですね♡
シナモンさん
低空飛行の頃は、ひどい瞑眩も終わって痛みもなかったんですが、心の毒だしだったのか気力がさっぱりでした。好きなこと、やりたいことし始めると、一日があっという間ですね(^^)寝不足にならないように気をつけます♪
しゅ〜たんさん
『太陽を見て瞼を閉じる』太陽が出ている時は毎日やってます。中心が青は変わりませんが、周りの色は変化していておもしろいです♪
アップルパイさん
『優しく包み込んでくれる白い服を着た女性がきてくれた』
いそじさんの言っているいつも見ててくれて力を貸してくれている存在が形となって
きてくれたのかもしれませんね(^^)本当に人は一人じゃないですね。
リロさん、お晩でやん酒〜
しゅ〜たんも、最近綺麗な青が見えるようになったでやんす！ でも、しばらくすると緑に戻っちゃう (^^ゞ
今日のお昼に新宿で会議があったんで、その足でモーゼス展に行って来たよー オトンの田舎と同じで、石鹸も蝋燭もメープルシュガーもみーんな村人総出の手作りだったんでやんすね！ 幸せいっぱいの村の風景に癒されたでやん酒〜 リンゴとリンゴサイダーだけで煮込んだアップルバター、無性に食べてみたくなったでやんす(*ﾉ>ᴗ<)
しゅ〜たんさん、こんにちはでやんしゅ〜
見に行ってくれたんですね(^^)
みんなで力を合わせて１年分のろうそく作りなんて、想像しただけでほっこりします(*^_^*)
アップルバターってもう名前がおいしそうですよね♪
しゅ〜たんさんのオトンさんの田舎もあんな暮らしなんですね。
新宿からでもアクセスいまいちなのに、行ってくださったしゅ〜たんさんの優しさに私は癒されたでやんしゅ〜♪( ´▽｀)
(^^ゞテヘ
食いしんぼの酒〜たんにはツボにハマる風景画でやんしたよ。あの綿菓子みたいな雪の点描を実物で見れて良かったでやんしゅ〜 「シュガリングオフ」の 布だより を記念に買って本棚に飾ったでやんす。見てるとほっこりするでやんすよ o(^-^o)
あの点描、すごいですよね。
「シュガリングオフ」の絵柄のグッズ、私もいくつか購入しました♪
リロさんも綿菓子オーラでやん酒〜 ( *¯ ꒳¯*)✨