chiwa~~~~ssu~~…

ここんとこ具合はど～ですかぁ～～。。こちとらは調子いいで～～す!!。

ところでパンの粉を北米産にして、「ふすまでｺﾞﾜｺﾞﾜでやべ、終わったかも!!??」、、なんか思ってたら、最近はおいしい！とか言ってくれる人もいて、注文も増えまくってるし、、こりゃぁ憑いてるよ！、指導霊さんとかが。。そちらさんに感謝してと、、

そんでもう作るのに目いっぱいだし、発送を２～３週間待ちにしようかしら？、、いやそーゆうのってメンドイし、、やるっきゃないぞ、、４時起きでなんとかなるっしょ、、なんか１月からこんな調子でやってたら、それがまたまた慣れてきちゃって、、さらにカラダが素早く動くじゃないの！、考えるヒマがないのでかえって身もココロも丈夫になちったし。。人は動いてナンボのもの、動くほどにカラダとゆーか、宇宙とゆーか、、１６ビートあたりのリズムに乗っかってるよーな、、そこに居るとなにもかもがいい感じの生命活性化リズム、、カラダってのはそーゆうもんなんだわﾅﾝﾁｬｯﾃ。。

そんでお腹が空くからきょうのお昼はこんなん食べるよーになって、、みなさんにも安全なパンが送れて、、生活費にもなって、、いやはやありがたいことです。。で、味付けは醤油だけ。こんがりと焼いた全粒プレーンにギーをつけたり、右手前の焼きリンゴをつけたり、、タマゴは毎日食べてますね。玄米菜食の時は食べなかったけど、デトが進んだら今は玄米菜食の面影もなく、、どっちかつーとアーユルヴェーダやケーシー食に似てきたかも。。酢やら発酵食品や梅干しにたくあん、、好きでした。玄米は塩気が食べたくなるし味噌汁まで飲んじゃうし、まあ酸毒化した塩や酢も冷え取りでたくさん吐きましたね。発酵は酸化、蓄積すればあとで酸毒が上がってきて、胃炎と勘違いして梅肉エキスなんか飲んだりして、または東城百合子さんの自然療法でコンニャク温湿布、、ってかつてのﾜﾀｼです。

で、今は全く胃腸がど～のってのはないです。なのでﾜﾀｼ的には食は間違いない方向に来てるよーです。ヨーグルトも腸にいいって言うので試したけど、どの種類を食べてもカラダが受け付けない。ああ、やっぱ必要ないんだ、って思いましたね。ブルガリアでは前日に手づくりしたのを温かいまま翌日には食べるそうです。日本のは工場で作ったもの、似て非なるものですね。下の蓮村氏の本にも、「ヨーグルトは消化が悪くカラダを冷やし食べ続ければ人によってリューマチになる」とか書いてある。要は毒になるってことでしょ。発酵よりも新鮮なもんがいいってことよね。

ここんとこ詰めてパン職人やってるから、合間にカフェで珈琲とトーストができなくなった。なので仕事場でちゃんとお昼を食べるよーになっちった。考えるに、、食べるとか、食べないとか、、そーゆうのも呪縛とゆーか、マインドコントロールとゆーか、、食べたきゃ食べりゃいいわけで、、ま、こー言うと冷え取りの少食はどうなん？、て言われそうだけど、、最終的にはですよ、余計な思考やマニュアルよりも「シンプルにカラダ感覚で生きる」ってのが合理的（自然の理）って思うし、、そんで自分なりに精一杯動いて、多少は人さまの肥やしになって、、逆らわずに死を迎えて、、なんか思うこの頃っす。。

人は動くほどに試練にぶち当たるわけよね、ぶち当たってナンボ、冷え取りを始めてぶち当たる瞑眩だって同じこと。楽を求めたってダメで、苦痛を越えることこそ冷え取りなわけで、、ヨエー根性も鍛えられてラクチンにシンプルに生きられるよーになるわけよ。だから目の前のこと、バンバンやるっきゃないっしょ!!。。

そんできょうはみなさんにﾜﾀｼが最近の冷え取り生活の中で、いいなぁ～って思ってること、少し書きますね。ﾜﾀｼは朝起きてまず歯を磨きます。朝は口の中はアマ（毒）が出ます。特に舌に多くくっついてますから、掃除をします。

これは２０年前に買ったアーユルヴェーダの舌のアマ掃除具です。なければスプーンなんかでもいいし、柔かな歯ブラシでもいいですね。これをやらな、せっかく出てきた毒がカラダに逆戻りしてしまいますからね。舌がきれいなら消化の状態がいいってことです。アマができるのは不消化物が毒になるわけで、、胃腸が健康にならなきゃいくらいいもん食べても不消化で毒になるよね。

話がそれますけど、ﾜﾀｼは夜中に２回もトイレに行きます。医者は頻尿とか言うでしょうけど、これは毒出しがちゃんとできてる！って思いまね。昼間はフツーで３～４回です。夜はﾜﾀｼの場合、腎がよく働いてくれて毒出しが盛んになります。なので頻尿？なんです。とにかくデトしたんだし、このカラダがやることは正しくて医者が間違ってるんだ、って思ってます。そんくらい自分を信じないとね。あの波動水の江本氏じゃないけど、カラダは水でしょ、そんで自分の想いってのはまんまカラダに転写されるわけでしょ。カラダを信じたらどんだけ本気出してくれるか！そう思いますよ。。

うちらはいかにマインドコントロールにかかっているか、食事一つがそうですよね。今じゃ玄米菜食もしてませんし、人それぞれ、しかもそのときによっても食も違ってくるし、情報に振り回されずにカラダと一体になってシンプルに生きることかと思います。もちろん、ﾜﾀｼもそうでしたけど、冷え取りの始まりはマニュアル通りの徹底でいいんです。でもそのまんま何年も何十年もマニュアルで生きちゃダメよね。どこまでも正しいのは毒出しできた自然なカラダなんですから・・。

で、戻りますけど、、ギーは生命に活力が湧くし、カラダのバランスが整うし、、ココロにもいいし、、おいしいし、、毒出しにもいいし、、酸化がないのでカラダもお肌もきれいになるし、、もう４～５年食べたり目の周りに塗ったりして毎日使ってます。これはもう言うことなし！毒にならないし元気になるし潤うし最高にいいですね。ギーって動物性のバターなんでしょ!!、なんか言わないで、そのマクロ的マインドコントロールから開放しないとね。大体、草を食べてる牛のお乳、飲ませるために出るもんだし、、殺して食べちゃう肉とは別物でしょ。ってﾜﾀｼも以前はバターはアウト、でも使ってみたら凄くいい！それで今使ってる油はギーだけ。肌にもシミ一つないですから。

あと、いいのはアーユルヴェーダ式の１５分ほどボコボコ沸かす白湯。これは毒出しに最高みたいです。毎日、湯のみ４～５杯（７００～８００ml）は飲みますね。温かいのをお酒みたいにチビチビやるのがいいんです。知人に朝、１ﾘｯﾄﾙもの水を飲むって人がいたけど、、ムチャクチャよね。そんなに飲めるもんじゃないし飲みたくもないし、血が薄まっちゃうし、なによりも喉が渇いてないのに不自然でしょ。。白湯は優しいし癒されるしね。あと、食時の時にも小さなカップで１杯飲みます。消化に凄くいいんです。うちらの食って結構な味がついてますよね、動物は味付けが無いのに人間はスゲー味にこだわる。これぞ病気の原因、前回も書いたけど蓄積毒になるわけよね。

毒出し中でこの本を読んでない人はおすすめです。しかもこんないい本が￥500前後で買えちゃう。左は毒出しの参考になる内容が満載。カラダを全体生命として考えるアーユルヴェーダだからこそ納得ができます。

細かいとこ（ピッタ、カパ、ヴァータ）などは冷え取りで毒出しをすれば整うし、デトして腸が良くなれば生命エネルギーだって満ちてきます。なんたって冷え取りは毒出し効果バツグンですから他に変わるもんはないです。デトすれば胃腸も良くなって消化力がアップ、なのでアマができないし、酸化物を食べなくなるので根本から毒が出来ないカラダになります。なのでいいことだけ取り入れて行けば、って思います。ﾜﾀｼは白湯とギーはとても気に入ってます！。白湯はカラダの毒を流しココロも穏やかになりますし、便秘にもいいし、ギーも生命エネルギー（オージャス）を高めるので毒出しも活発になります。

ちなみにアーユルヴェーダで「オージャス」を増やす食は、、生ハチミツ、ミルク、ギー、アーモンド、新鮮なフルーツ、小麦、ココナツ、ナツメ、、なんかだそうで、ﾜﾀｼも冷え取りで残ったのがこーゆう食、自信が湧きます！。それになんとなく作って商品化しちゃった人気の「全粒なつめココナツ」（ﾅﾂﾒﾔｼの実、ｺｺﾅﾂﾊﾟｳﾀﾞｰ、ｺｺﾅﾂﾐﾙｸ入り）、これって生命エネルギー食ってことよね。よく売れてるし毒出しで弱ったときにちょっとつまめばいいよね。。他のドライフルーツパンもココナツ入りの抗酸化食、やっぱ冷え取りパン作ってたし、、やっぱなにかが憑いてる。。

あと、蓮村氏によれば翌日のカレーなんかも毒だそうで、、ならば醤油は別として、、発酵食品なんかもダメってことでしょ。。ちなみにオージャスにならない食は、、動物性食材、パスタ、根菜類、冷えた料理、油っこい料理、酸味や塩味の濃いもの、時間の経った料理、多すぎる料理、、だそうです。。

みなさんも是非、デトしてマネじゃなく自分食をおいしく食べてましょ!!、、ってﾜﾀｼもまだまだこれからです。。