ウツ、それと、どんな自分になりたいか？・・
人のカラダは２０歳頃から固まり出すそうです。カラダが固まればココロも緊張して固まってウツにもなります。ゆるまないとね。誰かが「ウツ病は脳の病気」とか言ってたけど違うと思うな。ﾜﾀｼもなったことあるけど、あの時はなんの不安もなくて生活費はダンナが稼いでくるし、働きもせず掃除して買い物して料理して、それでもヒマで時間をどう潰すかが悩みでした。だんだんココロが辛くなってパートに出たら、とたんに治りましたね。のんびり緊張の無い生活もダメですね。あと失恋です。モテまくってチヤホヤされてたのが、初めて捨てられてどん底に落ちたんです。かなり愛されてたのでその怒りや悲しみはハンパじゃなかった。食事も喉を通らない無気力状態を経験しましたね。あの時はモトの自分に戻るのに大変でした・・。人は経験してナンボ、お陰で女子としてのプライドもへし折られ、人の痛みもわかるよーになりました。それがきっかけで男子依存じゃなく自分で生きよう！ってなって今があります。あれはいい経験でした・・。正に毒あって甦る！アリガタヤ～～、ですね。もっとひどいのもあるけどトラウマがぶり返すのでやめときます。
結局、ウツとは誰にでも当たり前にあって、生き方が中心に向くための浄化作用であり、警告なんだわ！って思いましたね。それと過去のショック・トラウマがいきなり湧いて来て暗く落ちる時だってあります。これは冷えを取ってもフツーに湧いてきます。トラウマはそう簡単に消えるもんじゃないですから。少しずつ消えて浄化されてくわけです。ウツむけばウツなんですね。
ﾜﾀｼ的にはいつも書いてるよーに、自分の中心を意識すれば笑いも感謝も湧くし、みんなそれでできてるわけだし、、結論を言っちゃえば表面じゃなく奥の自分で生きればいいわけです。瞑想も同じよーな心持ちになるよね。。でもそれが日常もフツーに湧いてこなきゃいかんわけです。したらウツなんか吹き飛ばせちゃうわけですよ。要は、、誰にでもウツ病になる条件はあって、耐性がどんだけあるか？なんですね。それにはやっぱ浄化かな。浄化して強力なパワーがつけば問題なしですから・・。
それで、ウツの時に湧く陰な感情とはココロが回復するための毒出し、なんですね。なので感情は抑えないで出すことです。見つめてるといつか消えて行きますから・・。感情を我慢するからそこで固まっちゃう。ウツ向いて、ウツっぽくなって、、うつ病になって、、死にたくなっちゃうわけよね。感情は浄化、なのですぐさま出してカラッとすればいいわけよね。過去はすぐ忘れちゃえばいいんです。切り換えを早くすれば。それがムリならその感情ピッタンコの音楽をかけてに浸ることですね。ココロが晴れるためにはそれっきゃないですから・・。ﾜﾀｼは前者ですね、怒ったと思えば数秒後には笑ってる、みたいなアホです。。いつも言うよーに、人は表面は曇ってようが、奥の方は雲ひとつなく晴れてて「空」なんですよ。ﾜﾀｼ的には空たってカラじゃなくて慈愛とか感謝なんですね、うちらはみんなそれでできてるわけだし、、そう思うけどな。。
ところでウツの原因にもなるカラダが固まる話に戻ると、、「５０歳を過ぎた頃から背中や胴回りがなんだか丸っこい。コンクリで固めたよーな、またはビヤ樽。髪はパーマでチリチリで少なめ、顔は料理はなんでも天ぷらにしちゃう、時間が経って酸化してても平気で食べちゃう。なので油を処理する胆嚢が疲れてて顔色が黒ずんでる。しかも化粧焼けの上にムリにファンデだからうどん粉塗ったみたいになってるし、、そこに真っ赤な口紅は目も当てられない。いや見入っちゃう、、」こうなってからじゃオシャカ、年を取れば誰でもそうなるのかも??、って思ってたけど、ムソジになってみたらそ～でもなかった。
冷えを取ると血の巡りが良くなるので肌がツヤっとして、特に冬なんかは温かなカフェに入ると顔がピンク色になるわけね。頬紅が不要だし。トイレの鏡で我ながら満足、そりゃぁすっぴんが輝けばココロも踊るよね。あと姿勢は意識すればきれいになるし、固まらないようヨガやらストレッチやらりゃそれなりにはなる。カラダだって毒出しで死にそうになって再生で、今じゃ差し当たってどこも悪いとこないし、粗食だけどスタミナもハンパないっす。最近はカラダも戻ってきて骨組みもしっかり！筋肉もつきましてん。ま、ちょっとずつだけど体形もきれいに再生されてる。冷え取りにハマって死にそうになって、見かけは激痩せの老人、カラダも歪んでひどかったけど、やっとここに辿り着いた次第っす。。これも毒あって甦る！アリガタヤ～～、です。
言いたいのは自慢じゃなくて、ﾜﾀｼ的には「年だからといって腰部のくびれがないのはおかしい？髪は薄くてチリチリでオール白髪ってのもおかしい？ファンデがうどん粉っぽくなるのもおかしい？おかしくない話してガハハッって笑うのもおかしい？本を読まないのもおかしい？携帯持っててネット検索しないのもおかしい？膝が痛いのに大福餅に歌舞伎揚げ食べちゃうのもおかしい？？、、、」てことです。ま、かなり余計なお世話なんだけど、トシ取ったらみんな似たり寄ったりの見かけになっちゃうのはおかしい話です。。常識のワクの中は安心のようだけど、実際はＭＵＳＴで生きてるし生きるスリルもない。気づけば身もココロも酸化して毒の溜まった薬の要る弱い老人になっちゃう。なのでココロの耐性もなくて我ままでイラついてるし、、これが続けば眠れなかったりウツにもなったり。ホントは病気やウツになっても誰も助けちゃくれないわけで、、浄化と運動と勉強と、、「どんな自分になりたいか？」大事な事が消えちゃってる。
結局は「なりたい自分のイメージが現象化してる」ってことよね。ココロもカラダも。これってまずは毒出ししなきゃ始まんないけど、世の常識に囚われず、依存せず、自分の身もココロも感情も大事にして、エネルギーを発散して生きたら、ウツにもならず、、いつか神様からいただいたステキな個性の開花！ってなるんだろうね。
いそちゃ～～ん（;´Д｀）はじめまして。もういそちゃんのことが好きで好きでたまりまへん（;´Д｀）
ヘンタイチックな出だしですみません・・
冷えとり歴まだ半年の猫好きと申します。まだまだひよっこですが、日々襲いかかる身体の変化に感動してます。冷えとりを始めて初めてのめんげんらしきものは、口のにおいでした・・。歯の隙間から異臭がしてきました。でもめんげんだろ、とほっておいたら本当に臭いなくなりました。その次は身体の臭い、これももうなくなりました。次はシミが濃くなり、これは半身浴を続けてるうちに薄くなってきました。しばらくすると真夏にお冷え様？らしきものが到来し、身体がガクブルに震え、布団カブっても寒く、熱も上がり、
汗だーだーに出て、そのあとすっきり！という体験をしました。そして。。これはめんげんなのか分かりませんが、ベッドから初めて落ち、肋骨を怪我しました。。
良い変化ですが、生理の血がサラサラになったことです。前は真っ黒ドロドロでした。そして2日できれいに出し切るようになりました。
いそちゃんみたいに壮絶なめんげんは経験していませんが、本当に冷えとりのすごさに日々感動してます！
わたぴの知りあいにも鬱やらパニックやらの方がいます。体温聞いたら34度台ですって。で、ものすごい食べます。「お前本当に鬱かよ！良く食うな！ｗ」って周りに言われてます。これってやっぱ身体冷えてるからですよね？で、専業主婦で、めちゃめちゃ時間持て余してます。いそちゃんが言うとおりだと思います。暇は良くない！わたぴも以前海外赴任で専業してるとき、鬱になりました。そんときは暇で暇で。。
人間生き生きと、忙しくしてる時のほうが精神的にいいですよね。わたぴも今は仕事を持って忙しくして、それはそれで「めんどくせー」って思うんですけど、精神的には助けられてます。
ああ～ん。。もっと書きたいこといっぱいあるけど今日はここまでにしておきます。あ、いそちゃん、めっちゃ美人ですよね！昔のブログのお写真みてびっくりしました！いつも応援してます~！（*^_^*）
ああ～ん。。好きと言ってくれてあんがと(#^.^#)。。
男子に振られてからこっち、髪を振り乱して働いてきまひた。なのでわたぴは愛に飢えております・・。おかげで生きる気力が湧いてきましたばってん。。
しかし知人とやらはヤバイね。低体温でメチャ食いでヒマで副交感神経優位、ってそりゃぁウツになるでしょ。人間は緊張やストレスがあってココロもカラダも鍛えられ、「オーシ!!」って立ち上がるわけだけど、そのままじゃ毒は溜まるわ、カラダは動かなくなるわ、行動も出来なくなるわ、、そのストレス解消で食べまくるわけよね。何かで発散しないとウツ病で這い上がれなくなるよね。
それにしてもキミ、冷えとり歴半年で派手に瞑眩出てるね！今後が心配っす。ま、お見受けしたところココロに弾性あり、パワフルそうなので大丈夫でしょ。。ちなみにわたぴは美人ではないけどオトコズキする顔とは若い頃に言われまひた。今は歪みまひたです(;O;)(__)。。
あひ～～～ん（;´Д｀）いそちゃんに返事もらって嬉しいです～( ´艸｀)
わたぴ、自分のめんげんが派手に出てるって思ってなかったです・・言われてみると結構派手に出てますね。。あうあう。。(*_*)あ、そういえば、初めて冷えとり靴下はいた時、一日で破れたです・・・ヽ(`Д´)ﾉでもこの先、もっと派手に出てもいそちゃんブログ読んで頑張るから大丈夫です！
いそちゃん愛に飢えてるっておもしろすぎ！何をおっしゃる～！いそちゃんはここの読者みんなに愛されてますよ～～～(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ
あ、わたぴ、いそちゃんのファッションもすごい好きで、この前いそちゃんをまねてジャケット買いました。やっすいのですが・・。またファッションも紹介してくださいね～！
ではでは～with love むふっ
愛に飢えたいそやんで～す。
しかしまあ、きのうはハラホレヒレハレ～～でしたがな。。
歩かないかん！てことで億劫だけど夕方ジムに行きましてん。したら仕事帰りの３０～４０代のマッチョマンが４人、ベンチプレスやらバーベルやってるし。こちとら痩せ細ってベルトに乗かってひたすら歩いてる、いえ歩かされてる場違いな紅一点、サミシスギルウ～～。と、思いきや！ま、まさかの目線？感じたりで(#^.^#)むふっ、、そんで３０分間のつもりが２０分延長でひたすら歩きましてん。。
ジム通いでホルモン分泌まで期待できるとは想定外でんがな。これからはムリにでもフェロモン出さねばいかんわけで、、ﾜｸﾜｸ(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ、、ヤバスギルウ～～、、
その他脳内ホルモン濃度もついでに上昇！！ってね(^^ゞ。
てか、なにやってんだか？？わからなくなりましてん。。
いそじさん、お久しぶりです、こんにちは。
自分でパンを焼くのが好きで、最近よくこねこねしていています。
今日たまたま、全粒100％でもいけるかな～と思って
やってみたら、よくふくらんで美味しくできました！
全粒だけでもできたの初めてなのでうれしくて。
いそじさんのパンから、たくさんヒントもらえたおかげです。
ありがとうございます。
ココナッツミルクがよいのかな、自分では思いつかないし、市販でも
ココナッツミルク使ってるパンでみたことないです。
みんな知らないのかな。
冷え取りは七転び八起きってかんじで、こつこつやっておりマス。。
前よりめげなくなってきました!(^^)!
手づくりパンは今日の膨らみはどうかな??…なんてオーブンを覗くのが毎回楽しみですよね！
ココナツミルクは素材そのもので油と違って加工してないですからおやつパンに最高です。滋養強壮の抗酸化食だし香りと旨みとしっとり感が出ますね。
こんにちは～( ´ ▽ ` )ﾉそういう生活してたらうつになるのは当然なんですね(~_~;)パニックひどくなって仕事今辞めてる状態な私です…沢山食べないけど、時間は沢山あるな～。よく本読んだり、掃除したり、過ごしていますがあまりよくない生活ですかね…(~_~;)最近少しずつ外出、一人で出来るようになってきたのでウロウロしてますが…d(^_^o)冷えとりは靴下10枚になりましたー♪湯たんぽも2個使いでポカポカです。
相変わらず素敵なファッションですねー♪ミッキーが効いてますやね( ´ ▽ ` )ﾉ
おんさん、仕事は辞めてもいいのよ。元気になって働きたくなったら働けば。でも「疲れてグーっと寝る」これって大事よね。掃除もいいよね！雑巾がけとか。ヤバ、ここんとこ全然してないなぁ～。。ファッションだなんてハズイです。なにせ、ここ小諸じゃみんな車移動で歩く人がいない。道路に歩道がないし「街」がないしおばはんは田舎ファッションなわけね。スーパーはジャージで買い物も全然ＯＫなのです。たまに都会ファッションの刺激が欲しい～～
お返事ありがとうございます！なるほどなるほど！パニックでひきこもっていても、気持ちはまだうつではないので、掃除や体動かすことにつとめます！
いそじさんっ、むかーし、どこかでコメントしたものです。
最近またパンを注文させていただきました！！
おいしーーーーーーーっ！！！本当にありがとうございます！！
アーユルヴェーダでは、食べ物には作った人の気が宿るので、作る人がどういう人かということはとても大事だそうです。
ということは、元気でハッピーないそじさんの手作りパンは、滋養たっぷりですよね（＞＜）
ちなみに私はなつめココナッツとオレンジピールのパンが特にお気に入りです☆
どうも私は低血糖症のようで、糖分が切れるとフラフラしちゃいます。
おなかはすいていないのに甘いものがほしい・・・・・
胃腸や肝臓（その他もろもろの臓器）が疲れている＆エネルギー不足っていうことですよね。
胃腸に負担をかけないように、スープや果物など水っぽいもので補えばいいものなのか・・・・
いそじさん、ご存知でしたら教えてください！
体の不調と向き合うようになってから丸１年になろうとしています。
以前は自分の体は不良品だと思ってのろっていましたが、がんばってくれていたんだなぁと今更感謝の気持ちです。
痛みや違和感は、何かを教えてくれているんですね。
最近はちょっとした凝りにも気づくようになりました。
体がやせ細ってしまって、あまり食べられないし、きっと復活はまだまだ先だろうと思いますが、これからもいそじさんのブログを励みに気長に取り組んでいこうと思います！
とりとめのない文章ですいませんー！
要は、、カラダ全体がこれからできるところだからあれこれ症状が出るわけね。ほんとはお腹が空いてもなんともないんです。かえって気持ちいいし、ﾜﾀｼは生くるみを２～３粒つまみます。。あくまでﾜﾀｼの考えですけど、一日三食だと食べすぎで、かえって低血糖みたいな症状が出ますね。それに毎日食べる精製した食（ご飯、お菓子、パン、うどん）が問題。これって微量栄養素が入ってなくて、それがココロやカラダに大きく影響してると思うのね。イライラしたり冷や汗がでたり呼吸が苦しくなったり、だるかったり頭痛や吐き気やウツとか、、こ～ゆうのって毒出しして腸が良くなって、玄米や全粒粉なんかに入ってる栄養素を摂ってりゃ全部なくなるよーな気がするんだけど・・。現代医学ではその症状を分類して病名をつけて薬を処方するだけだもん、かえって病名を意識した分、ココロやカラダはおかしくなるだけ。すべてが過保護なんだわ。
あと、毒が溜まってると甘いものが欲しくなるんです。毒出しの時もそうなるので甘いものは選ばないとね。胃腸も消化の良いもんばっか選んでるとどんどん弱くなります。今は仕方ないからスープや蒸し野菜、果物、イモ類、かぼちゃ（特に消化がいいです）、豆、あと白湯ですね。ほんとは生野菜（青菜）の方がスープよりも胃は調子いいんですけどね。
時間はかかるけど毒出しして自然食を摂ってれば、いつしか症状もなくなって甘いもんも要らないし、粗食でパワフルになりますからガンバね！。