昨日と今日のご飯

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昨日のお昼はこんなん食べました。

○花豆ご飯(豆は塩少々と甜菜糖でやや甘めに煮る)

○野菜いろいろの味噌汁(だしはじゃこ)

○キャベツ&みょうが&新玉ねぎの即席漬け(おかか、醤油、 生姜、塩で揉む)

○じゃこの甘辛煮(じゃこと味醂、醤油、酒、甜菜糖少々を 火にかけてからめたもの)

○麦茶

 

 

 

IMG_5845夜はお昼の煮豆の残りで、胃を元気にするトマトと花豆のハヤシライス風(カレーみたいにトロトロに煮込む)を食べた。

トマトは抗酸化食で煮ると胃に溜まった活性酸素の毒を浄化!弱った胃にチョー効くのでやってみそ!!

○花豆は甘く味付けしてあるので醤油を足して煮込んだ

 

IMG_5847ここに卵焼きをのせてフワトロハヤシ風はワイの大好物!

大量トマトが甘くてう、うますぎるう~~

 

 

IMG_5852 今日のお昼はこれっす。

○目玉焼きはギーを引いて醤油と赤ワインビネガーの味付け、 これがおいしいんだわ!。中に入ってるのは三育のリンケッ ツ(大豆蛋白のソーセージ)、これはもう30年も食べてま んがな。なかなか腐らないので抗酸化食やね!缶詰めなので いつもストックがあって便利。

○あとは小松菜、レタス、トマト、焼き海苔、新玉ねぎのいつ ものサラダ、ワイが焼いた全粒プレーン、カマン&ブルーチ ーズ、乾燥あんずの戻したもの、生クルミ、麦茶

○右上ボトルの水は浄水を入れて電気分解3分でできちゃう水素水(水素ウォーターオーロラ)です。最近飲み始めた。賛否両論あるけど、否定する前に飲んで試さなきゃね。H2って化学式がワイ的には凄く興味あるんだよね!いいと思うよ水素!細胞まで浸み込むそーな。確かに浸透力はあるな。あとはよくわかんないけど2ヶ月したら効果がわかるそうなので、そのときまたいいか悪いかを書きまする。

 

きょうのお昼はお腹が空いたのでちゃんと作った。と言っても即席ですけど、、いろいろ作るけど、こ~ゆう食事が好きだし一番多いです。このフライパン、目玉焼きがおいしくできてかなり便利!

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昨日と今日のご飯」のコメント(5)

  1. おにぎり より:

    いそじさんこんばんわー(^∇^)

    トマト煮て食べるのおいしいですよね!
    生で食べるのもめちゃめちゃ好きなんですが、トマトとじゃがいも、人参、キャベツ、玉ねぎなどの野菜とキノコと豆などを煮て少しの塩で味付けしたのが美味しくて好きです!
    トマトを豪快に使うのも絶対おいしいですよね~(^o^)
    やりたいなぁ~♩

    来月、パン注文させていただきます♡ϵ( ‘Θ’ )϶
    体がいそじパン不足です♡

    • 今朝コメント読んで早速作りました~~、ありがとさん\(^o^)/
      野菜いっぱいのスープ、幸せやね。手間要らずで甘くておいしいね!(^^)!
      これからハマりそう。夜は煮詰めてカレー粉いれて野菜カレーで食べま~す。

  2. おにぎり より:

    わー!つくっていただけでめちゃ嬉しいです*\(^o^)/*
    わたしもさっき食べました♡
    栄養たっぷりで最高ですよね!
    カレー粉いれるのいいですね!
    今週うちではカレーやるらしいので、提案してみます~!

  3. まんまる より:

    おはようございます。以前子どもの食で相談させていただいたまんまるです。あれから気持ちがどっしり悩むこともなくなり、子どもたちのアレルギーや湿疹もここ最近すごくよくなりました!その節は本当にありがとうございました!またパンもぜひ注文させてください。
    今日は一つ考えをお尋ねしたく、お時間がある時でかまわないので、お願いいたします。
    今集団的自衛権により将来子どもたちが戦争にいくようになるのではと言われています。私も二人の息子がおります、、日本が戦争には関わってほしくない。全ての原因は知ろうとしなかった私たち大人にあると思います、、今何かできることはないのでしょうか。
    私自身冷えとりで毒だしをしっかりしていくことをここ数日はしていますが、気持ちがついていかず不安になってしまいます。

    • これはほんとに大きな不安ですよね。
      こちらでは憲法を守る署名運動をしていますよ。民主主義とはいえ選挙制度も都合のいいように変えてしまって、一部の政党のトップが法改正できちゃうような感じが大きいよね。知らない間に国防軍ができ、徴兵制がしかれ、まんまるさんの息子さんが戦争で罪のない相手国の子供やら女性まで殺すようになることだって起こるかも・・脅してごめん。
      決して考えすぎではなくて、あのナチスのリーダーも「人々の恐怖心を利用した」と裁判で証言したそうで、中国との領土争いしてる今の日本に似ているんですよね。始まりは絆とか美しい国とか言っちゃって、国民も愛国心をあおられその気になって巻き込まれ、、気づけば戦争する国になってる、、みたいな。なりつつあるし・・。
      過去の戦争の悲惨な経験があるのに反省もなく歴史は繰り返す??、、もしか戦うのが好きなんじゃあ、って思っちゃう。
      そうならないよう念を込めて祈ることしかないよね。自給しつつ仲良く暮らせば平和なのに・・。やっぱ「みどりの党」やね。
      九条の会(ご参考まで)

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