（毒出しした）カラダで食べる・・
チワ～～、今日はお～屋の起業日！そしてワイの誕生日でもあります。今日が起業して丸２０年目です。途中、冷え取りに出合い、、ひょんなことからパン職人になり、、そしてまだまだ冷え取りの身ですが、やっと「カラダで食べる」ことができるよーになりましてん。。
腰痛に足のしびれ､頭痛に肩凝りに吐き気に便秘・・・どれも原因は食でした。そう言い切れるのは、カラダで判断できるよーになったからです。冷え取り前は玄米菜食でした。当時はわからなかったけど塩分やら油が良くなかった。玄米だけじゃ宿毒も出ませんでしたね。その後、、冷え取りで溜まった毒をで吐いて吐いて、、やっと今になって「食べちゃイケないもん」を知った・・。
それでです！スーパーのお惣菜やお菓子やケーキ、コンビニ弁当、ジャンクフード、レトルト食、やらをフツーに食べてる人はヤバイです。はっきり言って玄米菜食でも溜め込んだ毒は出ませんから。余程の断食や冷え取りじゃなきゃ流れ出てきませんね。なのでほとんどの人は、食べちゃイケないもんに反応しないカラダなのに健康！って思い込んでます。ワタシがそうでしたもん。医者もそうですよね、毒出し症状に病名つけてカラダの材料じゃない薬（人工毒）を処方、ですから。それやってるといずれはホンマの病気（カラダが動かなくなること）です。何せ、世の常識は「毒出し症状が病気」ですから治りっこないわけで、、病気？になって当たり前、本人も病気って思い込んで落ち込むし、、ﾅﾆﾔｯﾃﾝﾀﾞｶ・・。病人は増える一方だし医者も儲かるし、、もう初歩からこれだもん、と、とんでもない世の中なんです・・。
実は、、宿毒を出し、悪いもん（人工毒、酸毒）さえ口から入れなければもう症状はありません。但し、寒さや暑さや湿気や乾燥なども気をつけないと、あとで毒出し症状が出ます。まずは深いとこの毒出しをして、毒になるもんをわかるカラダになることですね！。
それでわかってきたのは、何を食べるか？ではなくて食べちゃイケないもんを食べなきゃいい！ってこと。冷え取りが進んだら食養じゃなくて（重篤な病気は別ですけど）、あれがいい！これはダメ！ってのを卒業することですね。その時に食べたいもんをおいしくカラダ中で食べるのが一番の食養でしたね（カラダ中とは香りや繊細な味までを感じ、カラダそのものになって喜んで食べる事かと・・）。
で、食べちゃイケないもんとは何か？、、例えばスーパーで売ってる茹でうどん、あれって賞味期限が４日ぐらいあるんですよ。自分で茹でて４日後に食べたらヤバイっしょ。市販の茹でうどんの大体は「小麦粉、食塩、ＰＨ調整剤」って表示してあるのね。こんなんフツーに食べてりゃのＰＨ調整剤のリン酸塩でいつか骨がもろくなる、骨粗しょう症に。爪が柔かな人は要注意！やね。それに腐らない果物ばっか、これもおかしい??。外食のサラダなんかも業務用を使うところは消毒殺菌液に漬け込んであるし、漬物も無添加ってなってても野菜を消毒剤に漬け込んでから作るのが常識。ほとんどの人がこーゆうのに反応しないカラダに退化しちゃってて、全く気づかずに毒は蓄積されてく・・。
ワタシの場合、たまには気分転換で外食もする。とくに昨年はラーメンやビーフシチューなんかにも挑戦しましたね。あれやこれや食べてみて実験、、頭痛になったり吐いたり便秘になったり、、ちなみに腰痛なんかも食べちゃイケないもんの毒や毒の便が溜まったときになりますね。で、最終的には手づくりで野菜と豆と穀物が心地いい！卵、魚、乳製品もＯＫ！でも肉はカラダに負担！揚げ物は論外でダメ（ちなみに植物油の揚げ物を止めるとお肌がスゲーきれいになりますから）。油、濃い塩分、市販のケーキや和菓子も毎日はヤバイ。市販のケーキの油はシミができますからね。それで添加物を使ってない店なんかもわかってきたので、そこ以外は入りません。ま、ほとんど外食はしなくなったけどね。なんでってカラダが心地いい方がいいっしょ。。
ちゃんとしたもん食べてるとイライラ（カルシウム不足）もなくなるし、カラダから元氣が湧くので気分転換なんかも不要になるし、、とくに楽しい事しなくても居るだけで楽しいし、、夜は眠るのがチョー楽しみで、、また元氣な新しい朝が来る！、、みたいになるんだわ。とにかく添加物、たとえ安全と言われてるＰＨ調整剤でも食品の氣は落ちるしカラダに負担。
幸いにも最近は微量な人工物でも冷え取りのおかげで食べて「おかしい！？マズ！」ってわかるカラダになった。もう出来あいのものは全部！と言っていいほどカラダが嫌がりますよね。自然食品店の缶詰、レトルト大豆ハンバーグなんかもおかしい？マヨもケチャップも試したけど、、やはり「おかしい！？食べない方がいい！」ってなる。いくら選んで買っても加工食は軽い頭痛になったりするものがほとんど。
何でも感謝して食べる？なんてできませんね。感謝よりもカラダを労わること、カラダってのはもう神秘で優しくて賢くて尊くて、、大事にせなアカーンのです。。感謝するならカラダです！カラダと一緒になればカラダの感性で食を選ぶのも簡単、食べたもんが効率よく血や氣になる感じもします。少食を気にするでもなく食べていいもんを食べたいだけ食べたらピタっとオシマイです。カラダはそうなってます。ちなみに人工物はそうなりませんね。
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お誕生日、おめでとうございます！
最近こちらのブログを知りまして、最初のところからせっせと読んでいます。
とても面白いです。
自分の感性を研ぎ澄ますことが大事だとガツンと気付きました。
ありがとうございます。これからも更新を楽しみにしています。
Sundayさん、コメント嬉しいです！
そうよね！感性は歓声で喜びや幸せ感を呼ぶよね。
こちらで「本当は危ない植物油」の本を知って読んで、サラダ油の使用をやめました。本で推奨されている「ラード」は安全なものが手に入らないので、今はギーやバターのみ使っています。
あと、砂糖の過剰摂取が気分の落ち込みとかの原因なのではと思って極力食べないことにしてみたら（砂糖断ち）、今のところ効果覿面で、かなり穏やかに落ち着いていられるようになってきて、人当たりも良くなったり気持ちが安定してきました。
玄米のことですが、いわゆるマクロビだと、油で炒めたおかずが多いですね。以前いそじさんもブログで玄米ご飯は塩分の濃いおかずが欲しくなると書かれていましたね。
それで今は、玄米を茹でて、生野菜（この時期は白菜、大根、人参等）と混ぜてライスサラダにして食べることにしました。さらに芽ひじき、納豆、いりこ、ナッツに手作り鶏ハム（いそじさんが時々食べておられるササミのギー焼きのようなもの）など混ぜてボリュームたっぷり、私は玄米ご飯は苦手なのですが、これだと飽きることもなくて毎食楽しみです。
やっぱり白米や精製された小麦粉よりは玄米、全粒粉を選んだ方がいいのかなと。
添加物の多い食べ物やお菓子など、「体に悪いものでも感謝して食べればいい」というのはどうにも嫌で、いそじさんのスタンスに共感します（でも、他方で罰当たりなのかなとか思ってしまって葛藤もあるのですが…）。
いいもん食べてますね、玄米のライスサラダもおいしそう！
そもそも感謝ってのはカラダから湧くもんて思いますよ。悪いものには感謝は湧かないし、そこに感謝ってのはアタマ思考よね。
いそじさんがそう言ってくださると安心します。コメントしてよかった、ホッとしました。
「カラダ思考」が大切！
遅れましたが、お誕生日おめでとうございます(^^)
お誕生日だったのですね！
おめでとうございます♡
以前進路のことを相談させて頂いた、おにぎりです。
現在、無事に内定先をやめ、カフェと併設されている雑貨屋でアルバイトしています。
四月から固定制で働くことになりました。
こうなるまで母とケンカし、三日間ほど口をきいてくれなかったりもしましたが…やはりやりたかったので勝手に内定先をやめてきちゃいました。
今はとても楽しいです。
ここで何年か働いた後、また次の行動に出ようと思っています。
叱咤激励をありがとうございました。
食に関してですが、今顔がガッサガサなんですよ…
特に右の頬から顎とおでこ全体が…
あと手と手首の境目あたりが(内側)痒くてぐちゃぐちゃしてます。
食べ過ぎなのはわかってましたが、やめられなくて…
食事をしていると、お腹がいっぱいになってくるんですけど、少しするとお腹が空くんです。だから食べ続けてしまうんです。
特に炭水化物を過食してしまっていて…
だから自己嫌悪になっていました。
昨日韓国旅行からかえってきたのですが、韓国のビビンバが野菜たくさんで、食べてしばらくしたら心地良くなるので、家でもビビンバスタイルにしようと思いました。
具材はアレンジして。
今働いているところのまかないが油が多かったので、わたしだけごはんと味噌汁にしてもらいました。普通のまかないだと、油が多かったので食べた後胃痛がしたのですが、これだと大丈夫です。
漬け物と茹でた野菜を持参しています。
アドバイスしていただいたことをご報告しようと思ったら関係ないこともかいてしまいました…！
今とても楽しいです！
あのとき背中を押して下さり、ありがとうございました！！
そしてこれからもいそじさんに幸福が訪れますように(*^^*)
良かったね、やりたい方向にやってればカタチができてく・・これホントですから自分の好きに動きましょ!!
しかしお母さんが３日も口をきいてくれないって？怒る意味がわからん？？ま、応援し合える彼氏やダチをつくればいっか！！ワイも応援してますんで。
「お腹がいっぱいになってくるんですけど、少しするとお腹が空くんです。だから食べ続けてしまうんです。」・・う～ん、環境変化のストレスなのかな？ワタシも夕食は寛ぎの時間帯、食後に無塩のムソーのあたりめを２～３本ストーブであぶって噛んでます。スルメは春の肝臓の毒出しにもいいし、唾液も出るし満足感あっていいです。空腹時は空腹感が修まるしね。
顔のガサガサは毒出し再生症状だけど、、やはり油と思うな。炭水化物でガサガサにはなんないしね。野菜はいっぱい食べて満足してピタッとやめられるよね。豆なんかは（とくに大豆）食を抑制する効果があって食べ過ぎはないよね。おにぎり食べ過ぎないでね(^_-)
いそじさん！
お誕生日、おめでとうございまーす！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
ビバ！誕生日！
起業20年！も、すごいですね！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
いそじさんが、発信してくれているので、
冷え取りの詳しいこと、や、実体験を
知ることができます。
毒だしに対しても恐怖感がなく、
受け入れることができているので、
本当に感謝です(*^_^*)ありがとうございます。
そして、食べちゃいけないもんを
食べないようにする。ですね。（^人^）
私は、ここ最近、チョコレートなど甘いものを
食べては、止め、食べては、頭痛と倦怠感で、また、
やめよう。を繰り返しています。＿|￣|○
ハラってよりも、
脳からの指令で食べたくなるのは
分かるので、蜂蜜＆くるみを、もう一回
習慣にしてみま〜す(*^_^*)
って、自己完結ですみませんf^_^;
リクちゃ～ん、楽しい絵文字をありがとさんです (^з^)-☆Chu!!どれもオモロ！
「食べては、止め、食べては、頭痛と倦怠感で、」ん？ ?(゜_。)?(。_゜)?、、これって食べては瞑眩を繰り返してるわけよね。止めて禁断症状出てはまたチョコシャブやっちゃうわけよね！ある意味タフやね{^^;} クク
確かに脳の仕業だけど、、負けちゃいかんよキミ、なんとかしよーよ！
いそじさーん お誕生日おめでとうございます♪
カラダで食べる この度も勉強になりました。私も体をもっと大事にしていきます♪ 何となく食べたらしんどい物が感じられるようになってきましたが、まだまだ先は長そうです(>_<)
身体中に出てたアトピーのような状態も残すところ首と肘の内側だけになりました♪夏のはじめからからずっとだったのでちょっと一息つけそうです。
一息つきすぎて過食ぎみですが…ｲｶﾝｲｶﾝ
次は肝臓の毒だしが顔出し始めました～
ありがたいことです(^_^) コメントにあったスルメ試してみます。肝臓と過食ダブルに効きそうです♪
これからもいそじさんの日記楽しみにしてますね♪
いそじさんのお陰で前向きにめんげんを受け止められるようになりました。ありがとうございます！
ま、アトピーが出るから内臓が守られるわけで、、カラダはいつも浄化して守ってくれてるんだわ。カラダを大事にした分だけ体調も良くなってくってことでんがな。なので過食もカラダを思えばやめられますです。
自分＝カラダを大事にね(^_-)
いそちゃん
お誕生日＆起業日おめでとうございます。
お昼にコンビニのサンドイッチ
都合よく感謝して毒入れてました。
今日のブログで、
頑張ってお弁当作ろうと思いました。
いつもありがとうございます。
冨ちゃんおはようさん！
コンビニサンドはヤバイ。いくら感謝して食べてもそれは固定観念でカラダは負担だし毒が溜まるもんね。お弁当でカラダ＝自分を労わりましょ!!
それだけでもカラダ＆ココロがかなり変わると思うよ。
ハッピーバースデー‼︎いそじさん♡♡
おめでとございます♪
以前、眠くて日中も仕事ができんほど…症状は落ち着きました。
最近、すごく自分がドッシリしてきてます！
仕事でもプライベートでも、いいたい事は言う。しかし、言い方、伝え方は大事にしてます。
人に気に入られたい気持ちがなくなって、周りのリアクションではなく、その時々の自分の心の声を大事にできるようになったこと。
肌はめちゃんこきれいで、毎朝うんちも出る。
食も少食なんて気にせず、食べたい時に食べたいもんを体に聞いて食べるように。
ほんま、ジャンクフードは止まらない。。
私も経験済みでわかります！次から次へと〜。
ひゃー恐ろしい事を散々して、体をいじめてたなぁ(~_~;)
自分と違う事言ってる人も、批判や遠ざけたりするんじゃなく、そっかぁ〜！この人はこう考えとるんや。
いろんな人がおるね♡って思えるように。
だから、人の悪口はほぼゼロに。
シャバも色んな人がいて、成り立ってる！て、いそじさんのコメントとリンクして嬉しくなった！
だって、コツコツ読んでる日記も私の心ん中にちゃんとあって、日常のいろんな場面で重なっていそじさんの言葉が浮かぶ。。
ほんまに繋がってる！うれぴー♡てなる♡♡
なんでもない事をツラツラと 笑
だって、嬉しくていそじんに伝えたいんやもん！
しばし、我慢を 笑
最後に、一番大きな変化は。
まんまの自分を受け入れれてること。
否定や、我慢をして蓋をせず、仕方ないな〜♡
まっ えっか♡ どんまい♡でだいたいの事は流せるように(^-^)
体の毒出し、めんげんはまだまだなので
これからがちょー楽しみっ！
だって、出せば出すほど変われるんだもんね♡
そうなんよ！人生はずーーーーっと変われる冷え取りゲーム。人工毒出すほどホンマの自分・自然に染まる、、心地いい方向を手さぐりでやってみる。
起きた事は「まっ えっか♡ どんまい♡」で流れる。その経験こそが変化なんだわ。
いそじんかあ！たかじんみたいでいい愛称、気に入ったーー！。たかじんがいなくなって寂しい。毒気の多い経験豊富な男子っていいなあ。
しかしうんちはリアルだべ。せめてう〇ちにしよーよ。ま、おみつらしくていっかﾌﾌ。
いそじさん、お誕生日おめでとうございます＼(^-^)／
あ～嬉しくて、ブログぶっとばしてコメント欄に来ました！
昨日久々にお豆を煮たら、楽して食べていたパックの水煮 のまずさに改めて気付きました。
自分で煮たらウマスギルゥ～～！
忙しさにかまけて楽な方を選びがちでしたが、やっぱり自分の手で作った方がいいですね☆
お豆は苦手と言っていた小２の娘が、大さじでモリモリ食べているのを見て、いそじさんを想い、そして半身浴をしながら、これまたちょっと久しぶりに覗いたら、なんとお誕生日！！
二日遅れですが、おめでとうございます！
コメントは初ですが、いつも楽しくブログを拝見しています。ありがとうございます。今日から始まる一年もまた、いそじさんの幸せな１年になりますように☆
では、戻って、日記を拝見いたします(^_^ゞ
あもちゃんコメント嬉しいっす！ブログ読んでくれてありがとさん☆
(*´-Ω-)ﾝﾀﾞﾝﾀﾞ、、手づくりのホンマの豆を味わうことがカラダを労わることだしね。味覚の正常なガキンチョも喜ぶってもんで☆、、あ、すんません、カワユイ娘さんやったｺﾞﾒ—ﾝ(ﾉωヾ*)。。
わー！いそじさん～☆わぁ！いそじさんがお返事くれたぁ（はしゃぐアラフォー(>_<)）
こないだ、「たまには医者に行こう。たまに医者の言うこと聞いてちゃんと薬飲もう。」
と思うほどの風邪を引きました。
そしたら、25年くらい前に治ったと思っていた、てんかん、みたいな発作を起こしそうになり、歩けなくなりました。
ふらふらでお風呂を沸かし、２時間浸かったら良くなりましたよ。
がんばったね！瞑眩が今後もいろいろ起こるけど、安静にして湯たんぽして乗り越えてくらハイ。半身浴はふらふらの時はエネルギーも落ちてるし、瞑眩ピーク過ぎてからゆっくり半身浴すると毒が気持ち良く抜けます。なんたって寝ている間（脳が休んでるとき）が毒出しの時間なのでね。
いそじさ〜ん！おつです(*^_^*)
チョコシャブ！（笑）
本当、チョコシャブですね( ；´Д｀)
負けない為に、スルメ噛みます！
(￣Д￣)ﾉやるぞ！
ありがとうございま〜す！(=´∀｀)人(´∀｀=)
スルメはうまいぞ～～＼ ^-^ ／!!、、塩なしでね。
いそじん♡
私もなんか気にいっちゃった♪♪
これから、もっとシンプルに強く、柔らかい自分になりたい！
だから、どんな事も、逃げず、逆らわず、自分の事と受けとめてく。。
こういう気持ちでいたら、仕事にも変化が！
大変だし、初めての事を任されてるから、不安…。
でもそれ以上に楽しみが腹から沸く♡
逃げず乗り越えた先にどんな自分が待ってるんかと思うと♪
こんな風に考えれるような、ヒントをくれたいそじんに感謝です。。
ありがとうです♡
そうよ！強さは柔らかさ、柔軟にシナらなきゃすぐ折れちゃうしね。正直に逃げずに不安も騒ぎつつグチりつつ前進！したらハラも座って平気になっちゃうし、、気づけば思考グセも変わってる！ってわけで、、とにかく動くことやね♡♡
はいっ♡
コツコツやってきますねー‼︎
いそじさん、こんばんは！
以前、歯痛の原因が噛み締めと言われたことを書きました。あれから、ずっと歯に違和感があり、指で叩いたり押すと少し痛かったので、違う歯医者さんに行ってみました。そこでは、噛み締めにより、詰めてるものがスコープで見るとヒビが入っている。虫歯治療が深くまで掘られているため、噛み締めで奥に刺激がいき、痛みが出てるであろう。ということで、とりあえず詰め物を外し、新しいものを入れることにしました。それでも痛ければ、神経を抜くしかないと言われました。痛みは、激痛ではないのですが、痛みはあるため、神経を抜く方がいいのか、耐えられる痛みならそのまま我慢しているのがいいのか、悩んでいます。
また、噛み締めについては、マウスピースを作ることを勧められました。ずいぶんと前にマウスピースを作ったことがありますが、余計気になりねむり
続きです
余計気になり眠りが浅くなりました。
これもどっちがいいのかなあと思っています。
噛み締めをしなくしたいのですが、睡眠中は無意識のため気付くと噛み締めています…
いそじさんならどうしますか？
ワタシもマウスピースして寝るのは快適じゃないな。でも噛み締めは全身の緊張や凝りの原因にもなるし、何とかしなきゃね。なので「噛み締めを止めることをいつも意識する、噛み締めに気づいたらすぐやめる」かな。それっきゃないし、そうすれば噛み締めグセはいつかは治ってるでしょ。しつこく最後まで考えれば答えは必ず飛んでくるんだわ！大体、死ぬまで噛み締めやってるわけないし、いつかは治るっしょ。
それと「痛けりゃ神経を抜く」ってのはヤバイっしょ。痛みの原因は詰めものじゃない、ならばカラダの酸化じゃね。ストレスや体液の酸化で歯痛も起こりますからね。それとおかしなもん（添加物、酸化物）食べても一時的に歯痛になりますからね。そのまま様子みればいいっしょ。
kokoちゃんの場合さ～、起きた事に振られない強さ、柔軟さ、適当さ、が足りないよね。思考にゆるみがないから噛み締めちゃうってのもあるよね。歯についてもいろいろネットなんかで調べる、、その上で試練が来たらしっかり受け止めて流れてく、、立ち向かう意識があれば、あとはなんてなんてことないんだわ。時（流れ）が解決してくれるしね。
ハラ意識で自信持って行きましょ!!そしたら噛み締めもゆるむっしょ!!
またまたアドバイスありがとうございます！
顔のカサカサ…晩ご飯が遅いと悪くなっている気もします(*_*)
バイトが終わって家に帰るのが19時35分くらいなんです。
そっから食べ始めるのが19時40分くらいで、食べ終わるのが20時20分くらいです。
今までは遅くても18時には食べ始めてたんですけど…
ほんとは痒くなるから食べたくないんですけど、お腹かなーり空いてるんで食べちゃいます(;_;)
あ、バイトあるとき朝あまり時間がなくて満足に排便できてないから痒くなってるのかもしれないです…！
いそじさんは晩ご飯、何時に食べますか？
わたし晩ご飯やめた方がいいですかね…
いそじさん
お返事ありがとうございます！
カサカサと夕食？化粧品か（とくに油分）今までの人工毒の瞑眩かと思うけどな。ﾜﾀｼも夕食はそのくらいの時間に食べて１１時には寝ちゃうけどカサカサになったことないっす。肌はクリームじゃなく保湿だけでいいんだけどね。冷え取りしてればカラダはいずれ整うので添加物や酸化物に気をつけて夕食はフツーにおいしく食べればいいしょ。