最近のはなし..
ご無沙汰しておりましたが相変わらず元気で頑張ってますよ。
で最近のことをちょっと書きますね。
まずは食ですが、このところじゃが芋がおいしくておいしくて、、
鶏肉の肉じゃがをよく作ってます。肉類は徳島の地鶏をたまに食べますがブタや牛の肉、あと魚も食べなくなりました。
でも外食で焼き魚のおいしいところが近くにできてサワラ定食なんかは食べてますし、白米もおいしく食べてますよ。ここのはぬか漬け、おからの惣菜などすべて丁寧な手作りで添加物なし、千円なので混んでます。でも..これって体にいいと言われてる食ですが、便秘します。実は下のいそじ食の方が便秘しません。またいつも紹介してるいそじ食のひよこ豆やかぼちゃのトマト煮なんかはさらに腸にいいです。
これは昨夜の夕食。日中忙しかったのでありあわせでサッと作りました。鳥肉じゃがの時はパンは食べないでひたすら好物のじゃが芋（キタアカリ）を食べてますが、昨晩はパンも食べて普段より多めの食事でした。
ギーの目玉焼き、アボカド、チーズ、全粒プレーンにニュージーランドのバター、延命茶（ハブ、クコ、クマザサなどの野草茶）です。鳥肉じゃがは味醂、塩、醤油、酒の薄い味付けです。夜は炭水化物がおいしいので
生小松菜はあまり食べてなくて、生野菜はお昼がおいしいですね。
こちらは今、お気に入りのファイテンのグッツ。ブレスはブラック/レッドの１５ｾﾝﾁをつけています。白も持ってておしゃれです。
ネックレスも案外おしゃれで黒のTシャツなんかに着けてます。以前、低気圧の頭痛を緩和する「天気痛ブレス」を紹介しましたが、無くしてしまい再度買うにはおしゃれじゃないし..と思い探したのがこれです。左手にブレスがよく効きます。
でこのファイテングッツは天気痛にはどうかな？って思ったけど、、ちょうど低気圧で頭が重いときにこのブレスが届いたので着けたら天気痛が軽くなったんです！。暝眩時に治癒力アップで毒出しを手伝ってくれるかもね、とにかく気に入ってつけっぱなしです。素材はシリコンで中にチタンボールが埋め込まれています。
チタンといえばインプラントにはチタンが使われています。顎の骨に埋め込むとそのチタンの周りにまるで集まるように強靭な骨ができてくる。チタンだけがそうなるんですね。なので治癒力の活性化も大いにアリなんじゃあって思います。ちょっと疲れて自力が弱いなあ～とか、日頃肩こりや頭痛のある方も個人差はあるけど、着けると軽減されますよ。効果を感じない人もおしゃれだしおすすめです！。
最近はパンの方で忙しくてなかなか時間が取れずにブログのアップもなかなか..。でも相変わらずの体調で元気です。で近いうちにまた「千島学説」の大事なところを解りやすくアップしますね。これは冷え取りには欠かせない学説と思っています。と言っても進藤先生も冷え取り関係者も千島学説については触れていません。私がかつて千島学説に出合い、これだ！って直観してずっとこの日記に書き続けています。読めば読むほどこの学説は納得ができ、これなしでは完全健康はない！って思っています。本の購入ならこちら。一冊買うなら単行本の千島学説入門がいいかな。
でたまにPM１１時までやってる地元の佐久に新しく出来たスタバでスターバックスラテのディカフェをマイカップ持参で飲みつつ、付箋や蛍光ペンのラインで読み込んだ千島学説をまたこのところ読みあさっています。自らのカラダのことなので何度読んでも面白くてたまりません。夜のスタバは一人で来てる学生やおじさんがＰＣやら勉強やらを大きな一つのテーブルを囲んでる..私もそこに居て、なんだかホットな気分です。
ではでは…近いうちにとても重要で興味あるカラダの動き、何度も書いてるけど、これだけは知っておくべき千島学説を解りやすく紹介しますね。
くぅぅ。
コメントを書いてはこどもに消されを繰返し
ようやく投稿。ふぅ。
千島学説入門を発注。
いそじさんの見解とともに勉強したいので更新楽しみにしてます！
ソマチッドも気になる分野です。
２、３日前からめんげんチックな首のコリが出現。
今日は便通もない。
さぁ、出るものは出ていけ～！
少食にしてカラダの毒だしサポートしてます。
通常営業再開おめでとうございます。
カムットパン楽しみです(^^)
お子さん元気そう、興味津々なんでしょうね(^^)
早速おすすめの本を買ったのね、それじゃ時間出来たら一番大事なことを解りやすく書きますね！。
便通はやはり腸にいいものを食べることです。玉ねぎなんかに含まれるオリゴ糖、豆、卵、チーズ、ギーやバター、牛乳（千島教授も腸にいいと言う牛乳の乳清）、全粒パンやフスマとかね。ご飯、パスタ、お餅、悪い植物油、お菓子、案外和食も便秘するよね。野菜をまるごと（かぼちゃ、ズッキーニとか）ごと食べるのもいいね。
いそじさん、こんばんは。
営業再開されたとのことで安心しました。
早速注文させていただきました。
ゆるゆるになっていた冷え取りを心を入れ替え、体の声に耳をすまして生活を始めて2か月が経ちます。
今まで平気だった外食のラーメンを吐き、人と長時間は喋れなくなり、自分で言うのも変ですが、やたらと人が寄ってくる、見てくる？感覚を感じています。
色々と本を読むと気持ちいい波動、エネルギーには人が寄ってくるとあったので。。
少しずつ心地良い方向へと流れているのを感じていたのですが、5日前から仕事の研修で和歌山に4週間の滞在となりホテル住まいをしています。
朝はホテルの朝食、昼と夜は研修先で食事が出るのですが、とても食べられないのです。
一度我慢して食べたのですが、食べ終わってから舌の痺れに頭痛、吐き気がひどくて。
これが4週間も続くと思うと病気になってしまいそうです。
たまらず近くのスーパーで小松菜、アボガド、チーズ、トマトなどを買って日々ちょこちょこと食べています。
こっちに来て5日目ですが寝ても覚めても、ものすごい頭痛があって辛いです。研修も全く頭に入らない状態で（´-`）.｡oO
やっぱり、酸化した食が原因ですよね。
それにしても朝と昼は避けられないのが、分かっていてもなんともできないのが、体に申し訳ないのです。
いそじさんだったらどうしますか。
体に悪いと分かっていても、それしかないなら仕方ない、と開き直れれば強くなれるのかなぁ。
連休中に一度、家に帰るのですがその時にいそじさんのパンを和歌山まで持って行こうと思うのですが
ホテルには冷蔵庫しかなくて解凍されてしまいます。
その状態で一週間〜10日くらい置いていても平気でしょうか？
いつもは解凍しながら食べていましたし、いそじさんも冷凍で送ってくださってるくらいなので。
何かアドバイスいただけると嬉しいです。
みつこさんコメントありがとう！
私が通ってきた道が書かれててなつかしいし、他の人にもとても参考になる内容ですね。
今日はまだ仕事で時間がないので明日、ゆっくり（パン焼きの合間に）お返事書きますね。
こちらこそお忙しい中ありがとうございます(*´꒳`*)
はい、明日お返事待っています⭐︎
みつこさん、お返事おそくなってすみません。
「気持ちいい波動、エネルギーには人が寄ってくる」..気持ちいいエネルギーというのは毒気がなく生命エネルギーが高いということで、病院に行くと弱っちゃうのは病的でエネルギーが低いのと、エネルギーは高い方から低い方に流れる、要するにエネルギーを吸われるってこと、それが毒受けなんですね。なのであまり毒が多い人と長話をしてると受けるのでほどほどにしないとね。あと、その人の右側に立つと受けも少ないです（エネルギーがカラダの左側から入る）。
まあ、何度も毒受けを繰り返せば鍛えられていつか平気になります。そう、毒で免疫が強くなるってわけで、毒も大事だってことなんですよ。なのであまり避けてないで受ければいずれは毒受けも問題なくなるんです。私も最初は参って頭痛になったりで寝込んだりしてましたが今は「ああ、この人毒が多いなあ」って感じるぐらいです。足が冷たくなるけどすぐに回復です。
それともっと毒出しが進むと最後は腸の善玉菌が増え、菌がすべてから守ってくれます。例えば..変なもんを食べてもそのカラダに悪いもんだけを選んで強い酸を出し、胃の方に戻します。善玉菌が悪いものは腸から下に受け入れなくするわけです。それで添加物とか酸化した酸毒液体のみを吐いて、あとはまたすぐフツーの状態に戻ります。自分で気をつけなくても善玉菌が守ってくれる。それにストレスにも強くなるし、カラダにお任せで楽に生きられるようになります。
私も長い毒出しを経験して、今では大体のものはいいか悪いかは食べる前にわかります。「我慢して食べちゃう」ってのは有り得ないし、動物だって変なものは口にしないですよね。現代人はそれも退化してるけど、毒出しすれば野生動物と同じように食べちゃいけないもんを選べるカラダになりますよ。
「寝ても覚めても、ものすごい頭痛があって」・・これは酸化した油や添加物を取り込んだせいですね。それも毒出しで食べる前にわかるようになりますよ。それと善玉菌が定着して吐けるカラダになれば、吐いてすぐに頭痛も消え元気な状態に戻ります。
「体に悪いと分かっていても、それしかないなら仕方ない」・・この思考はダメですね。悪い食で体液が汚れれば悪い菌や細胞が生まれ最後はそれなりのカラダになります。すべてはそこから始まります。口から入れるもの（生活習慣）でカラダができるわけですからね、そこんとこ大事にしましょ。あとは食べなくても平気なカラダになること、食べないこと（空腹時）がどれほどカラダに良いか、これはあとで千島学説で書きますね。で、バナナやチーズなんか食べてればいいし、カフェのトーストぐらいならさほど毒にならないですね。
最後にパンを冷凍で送るのは..常温で置いとくと、数時間で菌が発生しますし酸化します。カラダは新鮮なものがいいんです。できればナマが一番いいですね。カラダが良くなると翌日まで冷蔵庫で保存した煮物も食べると具合悪くなりますからね。いくらオ～ガニックでも加工したジャムや調味料は酸化してるし頭痛にもなるんですね。目に見えなくてもカビとか悪い菌が発生しています。なので作ってからすぐに冷凍して冷凍で発送してカラダにいいパンをお送りしています。ですから食べる分だけ解凍して食べるのがカラダにいいんです。解凍して冷蔵庫で保存するならせいぜいその日のうちに食べることですね。
みつこさんは一つ一つよく考えるし、きっと順調に毒出しできると思いますよ。最初は何度も何度も変なもんを食べて頭痛になったり吐いたりしてカラダが変わって行くので、そのへんは「ま、いっか！」みたいに気楽に気長にやってもいいですね。時間はかかるけど毒出しが進めばすべてカラダでわかるようになりますからね(^o^)v。。
日頃の食の点検が必要っす～。
いそじさんラブ。
毒足ししてる自分もラブ。
ここのコメ欄で出会う方々もラブ。
気づきをありがとう。
ラブ、ラブ、ラブ！いい音やねえ～(^^)/
おはようございます。
今日は研修がお休みで気分転換にスタバに来ていそじさんのブログを読んでいます(*´∀`)♪
充実したお休みです(*´꒳`*)
お返事ありがとうございます。
エネルギーを吸われる、その感覚すごく分かります！
まさにその通りです。今の職場は男性ばかりなのですが、みっちゃんと話すと気持ちいい気分になる、とか見るからに弱っている人が私と話した後には元気になっていたり。
その代わり私の心はモヤモヤしたものが残り、体が疲れていたり、明らかにエネルギーを吸われた、交換したような気がしていました。最初はこのモヤモヤ、イライラは何だ？と思っていましたが納得です。
弱っている人ほど寄ってくるのはエネルギーをもらいに来てるんですね。
もう、アンパンマンにでもなった気分です。。笑
でも逃げる事はないんですね。受けるほどに強くなる
、ちゃんとご褒美もあるんだ。
必要な事は全て揃っていて、あるがまま、そのまんまでいいんですね。
とってもシンプル、私もそうなりたいです。
ただ人の右側に立たないようにだけ気をつけます！！
食の話もありがとうございます。
いそじさんにこの思考はダメです、と言われて目が醒めました。
体のために何を選んで食べるのか、選べるのは私だけなんですよね、今は腸がまだまだなので自分でしっかり選んで毒になるものを入れないように気をつけていきます。
ゆくゆくは体が全て判断してくれて、いそじさんのように体が守ってくれるようになれたらいいなぁ♡
頭痛も酸化物を入れた反応なんですね、やっぱり。
私も千島学説を勉強してちゃんと理解したいので本を買いました♡
体のためにも、ちゃんと学ぼう。
パンの件もありがとうございます！
そうですよね、生で食べるのが一番。
その日中にいただける分を持参することにします。
いそちゃんの貴重なパンをありがたく、ゆっくり味わっていただきます(*´꒳`*)
いそじさん、ありがとうございます。
みんな繋がっているんですね(*´꒳`*)
私もいそじさん、ラブ♡
ここで出会う人たち、みなさんもラブです♡
お会いしたことはなくても、みんな繋がっています。
ありがとう。
いそじさん、みなさん、私も大好きです＾＾みつこさん、4週間は長いですね。冷蔵庫があるのであれば焼き芋もオススメです＾＾良いお味噌やバターをつけるのも＾＾私も外で必要な時はなるべく満足感と栄養のある焼き芋、バナナ、ゆで卵、味噌、しょうゆ、バター、チーズ、大好きなラテで満たされます＾＾逃げる必要はなく受ける程に強くなる、共感です。私もゆっくりですが確実に進化しています。残り時間、良い気分、体調でいられますように！私も丁寧に向き合うことを続けます！
元気なコメントありがとう！
むっちゃんもみつこさんも自分がしっかりあるから人を引きつけるし人が寄ってくるよね。
そして..むっちゃんの言う「ゆっくり進化」、同感です。万物流転、すべてが変わり続けてる！自分もゆっくり流れに乗って変わり続けないと..酸化・病気・老化なんだわ。
酸化といえば..コーヒーは入れて時間が経つと強い酸になって胃を傷めるので気をつけましょ！
むっちゃんさんコメントありがとうございます(*´-`)
環境の変化についていけずに落ち込む時もありますが
励みになります！
あ、お芋いいですね！確かスーパーに焼き芋があったので試してみます。お味噌をつけても美味しそう。
色々と工夫してやってみます(*´꒳`*)
満たされる、、って体が喜んでるってことですもんね。素敵な表現です♪
残り時間、いい気分、体調でいられますように！
って、ありがとうございます！
その気持ちがとっても嬉しいです。
一緒に心地よい方向に変化していきましょうねー♡
朝一から元気になりました(*´꒳`*)
いい一日になりそうです。
いそじさんのコメント今気付きました∑(ﾟДﾟ)
ゆっくり進化、万物流転、まさにそうですよね。
焦らずにゆっくり変化していきたいです！
時間が経ったコーヒーにも気をつけます。
ありがとうございます⭐︎
昔のいそちゃん日記がおもろすぎる。
２００９年１０月歯科治療開始され、度重なる麻酔と抜歯、あわやの入れ歯騒動。「イテテテ、先生にツイテイキマス」笑いで憤死しそうになりました。
はたまた日蓮上人の勧誘(笑)
なんでこんなにいそじさんの日常に共感できるのか？
毒だしがすすんで「デトしたカラダ」に一歩ずつ近付いてるからなんだなと。改めて気づいた月末。
１０月は運命が動きました。
２０日に起業しました。屋号が「ぬぐまるや」。
夭逝した娘の大切な誕生日です(^^)
さやー、だいすきだー！
おかあさんは、もうちっとシャバで遊んでいくからねー！って叫んだ。
酸化をよしとする人間には戻りたくないっす～。
昨日はじめて行った整体で、酸化した整体師につかまって、施術拒否してキレてたわたし。この人に触れられたくないって心から思った。人に対して初めてそう思ったかも。そいつ「めんげん？冷えとり？分からないど病院行かれたら？まず自己治癒力あげたいなら足のホッカイロはずされたら？」とか言う。後で気づいたがそいつはブログで毎日揚げ物、洋食、中華を食べてアップしていた。。知らんかった。整体師のくせになぜめんげんを知らんのやろ。信じられん。あ、すみません。愚痴になりました。。
いますごい孤独だけど、いそちゃん日記が今の友達(^^)
きょうもゆる体操しながらめんげんナイトしよう。
内容がないよう。。ありがとうございます。
最近ここのみなさんに、泣かされてばかり！みなさんに元気もらってます！冷えとり仲間みんな大好きだー！！ いそじさんいつも気づきありがとうございますー。 ついつい書き込みたくなりました。
Taku さん
昨日夢で会ったよね？的な(笑)
言葉にしずらいがみんな繋がってる気がするんですよね。
ここはわたしも乗っかって。
冷えとり仲間だいすきだー！
Takuさんラブ。
息子と同じ名前やし(笑)
ワイも乗っかって大好きだあ～～
スタバより(^^♪
この時間のスタバいいなぁ☆
知的な香りのいそじナイト。
スタバに初めてＰＣを持ち込んだけど、同じ大きなテーブルに男子が４人とワタシ。しかもワイのノートＰＣは赤くて小さいＤＥＬＬの安いやつ。みんなマックでやってるし、、もうゼッテイに将来はMacbook Airなんか使いこなしちゃおっと！って思いましたよ。
しかし、、イケメンに囲まれて千島学説打ち込みに集中できなかったし、、思いっきり女子やっちまいましたよ(*´ω｀*)デヘ
初コメントです(^^)はじめまして。
仕事みつかったら、いそじパンまた買うぞ～と思っているいそじパンといそじさんファンのアラサーです。
冷えとり半年で、まだまだ奥底の毒出しが出来てなく、市販のパンを過食したり、心の毒を感じたりしてますが、昔に比べたらかなり食は改善されてきました。皆さんのようにいつか奥底の毒出しが出来たら嬉しいです。
じゅりさんの「いますごい孤独だけど、いそちゃん日記が今の友達(^^)」という言葉、深く共感しました！
いそじさんの日記更新されてないかな？
冷えとりされてる方のコメント増えてるかな？
なんて、しょっちゅう覗きにきてしまいます(^｡^;)
(依存気味？)
冷えとり仲間さんにお会いしたことないけど、繋がってるんですね。。
私も便乗して、大好きだーー(^O^)
みずなさん、コメントありがとね！
私も山で一人ビジネスやってて隣人もいないし、クマやイノシシはいるけど誰とも話さないしで孤独といえば孤独。声を出すのは夕方のヤマトの集荷のお兄さんに「お願いします」だけ。
でも自分としては自由に動けて余計なストレスもないし、うちらは深いとこで繋がってるしで幸せ感があります。かつては人恋しくてよくカフェをハシゴしたけど、今は全く無いですね。
孤独を感じるのって過去の記憶というか、比較なんだよね。全部捨てちゃえば気楽だし、毒出しで腸が良くなると自然と嬉しさが湧くんだわ。でも寂しさを感じるのって大事で感じるほどそこから開放されるんだわ。何事も「毒あって甦る」なんだわ。
日記をいつも覗いてくれてありがとう！書くの好きだけど時間がなくて..。待っててねん！またまた大好きだあ～～＼(^o^)／
じゅりさん。お仕事おめでとうございます。息子さんと、同じ名前とは嬉しいですねー。昔母が名前を付けた時に占ってもらったようで、この子は大器晩成ですねて言われたようです。冷えとりを知ってからこの占いは正しかった！と確信しました。めんげん大変だけど深いところでつながっている仲間が応援してくれている気がします。今日も元気にいきましょー！大好きだー
同じ志を持った仲間を求めてました。
仲間が孤独だったら自分のことおいても
ためになりたい。寂しさややるせなさ、
自己嫌悪から守ってあげたいと思ってるよ。
しつこいかもだけどマジでここと出会えてよかった。
人嫌いだったわたしが、他者に対する愛を感じている！それはいそじさんから学んだ腸からわく愛！
それは日々の冷えとりといそじ食の徹底実践で、です。(勝手に)いそじさんを師匠としてブログからいそじさんを吸収し、守破離の精神で。
やれない理由をさがすより何かひとつでも憧れた人の真似をしてみようって。
告知から一週間ぐらいは、私はガンか、ガーンって悲劇のヒロインしてたけど、病院や健康の常識をすてた。そして今もめんげんナイトを越えるたび、日に日に甦ってる。当然やんか。
デトしたカラダを持った師匠がかくかたりきだもの。
過去はすでに過ぎ去ったじかん。
これからは、強く、美しく、ゆるく、魅力的なわたしになります！
みんないつかオフ会しよー。
って突飛すぎるか(笑)すみません！
孤独島の島民なので人との距離感がね。
また、夜が来るよ。
さぁ湯たんぽ仕込もっと。
レッツめんげんナイト。
力強いメッセージ！じゅりさんステキです。
コメントからするともともと自分がちゃんとあるよね。
私の体験が守破離の守になれば嬉しいです。そしてデトしてもっと本来の個性とカラダ力を顕現しましょ。心より応援してます！
ご返信ありがとうございます！
いそじさんのように自由に動ける暮らし方は憧れます！
「どうぶつの森」というゲームの住人みたいで。。
感情を感じることが大切なんですね。以前は、感情を感じると飲み込まれてしまうからか、無意識に感じないようにしてました。でも、嫌な感情でも感じ切って、過去の記憶もどしどし捨てていきたいです。
そして、深いところで繋がっているのなら、私は今まで余計で的外れなものを求めて勝手にもがいていたような気がします。毒が出るほどに、繋がりと幸せ感を感じられるんだろうな～と楽しみです。
お忙しい中いつも楽しくて為になる日記書いてくれてありがとうございます♪
更新、楽しみにまってます！昨日入手した「ガン呪縛を解く」を読みながら…☆彡
オフ会！同志さんと会えたら嬉しいし、会えなくてもこの地球上に同志が存在してるんだよなあと思えるだけでも嬉しいですね(*^-^*)
感情は自然と湧くもので赤ちゃんだってあるしね。
これを抑えたら素直じゃなくなっちゃうよね。ココロは流しとけばいいんです。生きてりゃ煩わしいこともあるけど、深いとこではもともと繋がってて、そこは自分の中の深いとこにあるもん同じなんだわ。自愛というか慈愛というか..ﾟ(*˘︶˘*).｡.:☆☆彡