カラダは自分で治しましょ!!
玄米菜食２０年、それでも冷え取りでびっくりするほどの毒出しがあり、その後の食は変わり続け、今はこんな食になりました。大豆、かぼちゃ、小松菜、海草、玉ねぎ、トマト、じゃこ、チーズ、全粒パン、手作りいちごジャム、すぎな茶、夕食は大体こんな感じです。あと卵も一日１～２個は食べます。元気になるコツは毎日、大豆や海草や生野菜や芋類やかぼちゃなどを食べ続けることでした..。
じゃこ以外の魚、肉を食べません。主食はもう５年ぐらい全粒パン、というよりも大豆とカボチャかな。千切りにした小松菜の葉の部分や玉ねぎにトマト、若芽、じゃこを混ぜ合わせた山盛りのサラダも毎日必ず食べてます。味付けは醤油と甜菜糖少々とレモン汁で十分美味しいです。
昨日テレビの健康番組を見てたら何人かの医者が出てて、偏頭痛には飴または食事を頻繁に摂れとか??、腸にいいのはヨーグルトより京都の漬物だとか??、ブロッコリーの新芽がガン予防にいいとか??、赤ワインは抗酸化食でアンチエイジングにいいとか??…いやはや、これが病気を治す医者かよ！？って呆れましたね。カラダってのはそんなんじゃ良くなりませんからね。まずは誤った生活習慣によって溜めこんだ病毒を出すことです。そして「どれが何に効く」ってな対症療法じゃなく、食べちゃダメなもん（精製加工食、酸化食や植物油、揚げ物、添加物、加工調味料、酢、アルコール、珈琲、塩辛い漬物、干物、ケーキや菓子類等）を食べないことですね。
※酢の毒性については次回書きます
食は自分の今のカラダで選んで少しずつ修正してけばいいんです。体調が悪かったりココロが不安定なら何か原因があるはず、その辺をよく考えて修正することです。健康情報で健康になろうとしてもダメですね。食は毒出ししたカラダに聞くことです。自然界の生き物達は食を学んだりしませんからね。毒出しが進めばカラダ本来のチカラ（自力＝治力）が顕現します。これが最強で確実なんですね。心身に不調があればカラダ（自分）に聞いてそこを改善し、自分で治せばいいんです。それをせずにすぐに医者を頼るから医原病にもなるわけで、もちろん医療の全面否定はしません。人工毒が溜まりに溜まってカラダが動かなくなれば化学療法も必要になってきます。そうならないうちに、症状が出たら自らの生活習慣を振り返って自分で治すことです。必ず原因はありますからね。
それと情報に振られる人が多いですね。最近はグルテンフリー食品なんかが出回っています。これも呆れます。グルテンにはカルシウム、マグネシウム、鉄分などの栄養も詰まっています。自然が作ったままが一番なんですね。ネット情報を見てたら「グルテンは腸に穴を開け浸み込み、その毒が脳にまわって認知症の原因になる」とか書いてあるし??、ワタシは５年も全粒パンでなんともないし??。ネット情報も多すぎだけど、選んで判断するのは自分なんですね。何でもかんでも情報を取り込んでカラダが一向に良くならない人って結構いるよね。
また小麦粉は品種改良が問題で食べるなとか??（遺伝子組み換えの品種改良は論外だけど）、それを言うなら野菜も果物も品種改良してるし、まずこういった情報に振られないで食は自分で判断することです。判断が間違えなら改善すればいいし、その試行錯誤が自力＝治力に繋がるわけですよ。毒はうちらにもあるし、植物にもあるし、何にでもありますからね。毒はすべて排除！！じゃなくて毒があって免疫力がつくわけで、少しはカラダに必要かと思いますよ。玄米だって強い毒があるし、もちろんちゃんとした食べ方して玄米がおいしい！調子いい！って人はそれがカラダにいいんだって思いますね。ただの玄米信仰はどうかな??って思います。
あと、グルテンフリーの米粉のパンを作ったり、品種改良してない精製スペルト粉にグルテンフリーの米粉を入れて、これで完璧！なんかやってもダメなんですね、こんなんじゃあ健康にはなりませんし、不健康だからそれをやるわけですよ。もちろんヨーロッパの古代小麦のスペルト粉は魅力あるものだけど、精製したスペルト粉に精製した米粉、これじゃ食べないほうがいいです。精製粉はたとえ石臼挽きでもすぐに酸化します。籾ごと挽いた全粒粉は籾が抗酸化成分ですからね、細かく挽いても長いこと酸化しません。作るなら米粉なしのスペルト全粒100％ですね。（ちなみにスペルト全粒100％混ぜ物なし作ってみたら出来ちゃったので販売始めました..）
とにかく素直に自然がつくったままの素材をなるべくそのまま食べてればいいんですよ。あとはカラダが良くなれば豆腐より大豆が旨い！ってなりますからね。玄米にしても、そもそも雑穀を品種改良したのが玄米ですから雑穀の方がカラダにいいしケイ素もたくさん入ってる。カラダが浄化されれば雑穀が旨い！ってなるんですよ。
..てことで、しっかり冷え取りしてれば徐々にですけど頭痛や腰痛や便秘や原因不明の病気やガンや認知症にならないようなもんが食べたくなるんです。自然がつくったカラダはもともとそうなってますからね。宿毒を浄化して、食は自分で決め、薬を一切飲まず、症状が出ても自力で治せば、誰でも健康になるようになってますから..。
いそじさんこんばんは！
最近豆腐より大豆がうまいみっぱらです。
いそじさんの小松菜サラダ実家でも義実家でも作りましたが大好評です！
みんな「おいしい！」と言って食べてくれます。ビックリするほど大好評(о´∀`о)
私は甜菜糖は入れず、代わりに胡麻油を少し入れてます。
ほんといつもおいしい食事の情報ありがとうございます！このブログは私にとってクックパッドです(^_^)v
大豆の旨みったらないよね！
うんうん、ごま油もたまに入れるけど旨いね。ワタシは生玉ねぎをたくさん入れるので最初にトマトと玉ねぎを醤油、甜菜糖で合えとくと、しんなりしてこれがまたおいしいのですよ。そこに小松菜千切りやジャコをいれると、小松菜の苦味がまたおいしくておいしくてたまらんのです・・・
いつも美味しいパンと、宝物メッセージをありがとうございます。
最近ちょっと嬉しいワタクシです。
立春頃から毎日のように夜になると微熱が出て具合が悪くなり、早々に布団に入り、でも結構よく眠り、そのうち大量の寝汗が出てスッキリ爽快になり・・・を繰り返してます。出せる体になってきました。それがとにかく嬉しいです。
ガンはまだデーンと胸元で威張ってますけど、これが大きくなったのもひどく出血したのも、いま浸出液が続いているのも、本当に全て治ろうとしてるサインだって信じられる気持ちが、揺るがないものになりました。
でも自分に甘い私、こんなふうに安心すると油断して食生活とか崩しそう。
・・・・と、思っていたところに今回の記事！。
シャキっと出来ました。ありがとうございます。
とにかく、こんなふうに思えるようになったことが嬉しい。
いそじさんや皆さんのおかげです。
本当にありがとうございます。
自分が冷え取り体験から得た情報はすべて書いているつもり。でもいかんせん瞑眩がなくなってかなり時間が経つのね。なのでター子ちゃんが望む内容が書けてるか否か？何を書いたら元気になるのか？？とにかくそのガンが消えてなくなって欲しいと願うばかりです…
でもその今のシャキっとした気持ち、その「自信＝自らを信じる」が治癒力と大いに繋がると思うよ！。
なるほどーと思い早速作ってみました！生玉ねぎうまー(*´∀｀)新玉の時期ですしこれから定番になりそうです(^_^)v
いそじさんも胡麻油使うんですね(^.^)安心しました。
早速パンいただいてます！1歳の娘がシナモンレーズンをもりもり食べてビックリしました！おいしかったんでしょうね(〃^ー^〃)
書き忘れたけど、サラダはレモン汁をかけます。
ごま油は以前、一年ぐらい前かな？亜麻仁油なんかを試すのにいろいろ買った時に黒ごま油も買いました。ここにも書いたと思うけど正直、今は油はギーだけです。すいません、みっぱらちゃんがおいしい！って言うのでつい..。でも油の中ではごま油はいいほうだと思うよ。それにおいしく食べるのが一番だしね。
話は変わりますが、いそじさんはこどもにも日焼け止めは必要だと思いますか？使うとしたらどういったものが良いでしょうか？
日に日に黒くなっていく我が子を見て悩み中です(￣０￣;
日焼け止めは子供も大人も不要と思います。
今まで一度も使ったこと無くて、紫外線はほとんど気にしてませんね。たまにベランダに出て腕まくりして日光浴をしてますから..、夏に焼けても冬になれば白く回復してますしね。皮膚もカラダなので自然が一番やね。
ちなみにシミはありません。クリームやファンデを塗らないのもいいのでしょうかね、油分はシミができますからね。
こんばんは〜！
いそじパン全種類食したぜ〜ぐへへ〜と思ってたら新作登場でビックリ！次回オーダーさせていただきます…楽しみ♡
パンの食べ方は私は蒸すのが1番好きです！もっちりしてて食べてて幸福感がやばい。蒸すとぴりっと刺激がくるオレンジだけは半解凍のが好き。で！なにより今の体が欲するのは、なつめココナツ！あとパンじゃないけどワカメ！松の実入りサラダに入れるとマジうまで止まりません…こ、これが今の私のカラダ感覚！？春野菜も食べてておいしい。あとノンホモ低温殺菌牛乳を飲んでみたら、後味がバターみたいでウマァァイ！今までスーパーで置いてなかったのに、先日行ったら売り出してたという奇跡！ギー入りキャロブミルクセーキを作って飲んだらうまかったです。
パンケーキも自分で作ってみました！粉（全粒粉＋キャロブやココナッツフレーク）200ｇ、ミルク400ml、塩4ｇ、ナチュラルドライイースト3ｇを混ぜて室温で2時間弱置いて、200度で35分ほど焼いてます、メモとりつつ日々少しずつ微調整しつつ。けど、あんまり膨らみません…パンみたく捏ねてないしこんなものなのかしら…楽だけどムズかしい、でも楽しい。趣味になりそうな予感☆
いそじパンの冷凍もまだまだあるのに、自作パンケーキの冷凍まで増えちゃってもう冷凍庫がエライことに(笑)
あ、そうそう、先日ひっさびさに黒入り玄米茶を飲んでフフフと思ってたら 食後しばらくしてひっさびさに吐いたのですよ。吐けるとスッキリぽんで気持ち良いですね〜。
いそじさんが食事の写真をアップしてくれると、なんだかこちらも日々の食事を見直すことができます。ありがとうです(*^ ^*)
ふふ、、なんだか笑えるコメントやね、パンがあるのにパンケーキでっか、楽しそうでエエです。玄米茶で吐いたのは酸化でしょ。炒った玄米茶なら冷凍しとくといいよね。でも酸化物に反応するカラダ、吐いてスッキリポンなカラダになってるんやね。
それなら食も自分流でなんでも決められるし、いいやんいいやん(^^)v
いそじさんこんにちは。私は家ではギーを使ってますが、今春休みで実家に帰省中です。かれこれ1週間程たちますが、お腹？腸？とにかく下腹部がすっきりしません。張ってる感じというのか…。でも便は出てます。油がかわったからなのか…。冷えてる人達に囲まれてるからかwそれにしても、母親には冷えとりをすすめ靴下を寝る時だけ履いてるみたいですが、思考はまだまだいまいちですね。何も変わってない。私の周りには、靴下は重ねているが、暖かいね、それだけで、その先に進む人はあまりいないです。何故でしょうかね^ ^
「その先に進む人がいない」..これは冷え取りの徹底と少食で溜まっていた毒が解け出すけど、ちょっとやそっとじゃなかなかカラダは動き出しませんね。
腸が整うのもかなりな時間がかかります。毒の便はかえって便秘になりますから、快腸！ってなるにはカラダ全体が整ってからですね。少食と水分を多くとるといいね。
こんにちは〜
早速、私もトマトと新タマネギサラダして見ました^ – ^めちゃウマでした〜^ – ^二日連続食べました。
最近やっと靴下を履いたら足がポカポカする様になって来ました^ – ^朝は足がじわんじわんして毒出してるなぁ〜って感じです。
今までは靴下履いても、お風呂入ってても足さむ〜状態でした。
やっと内蔵が温まってきたのかな？
でもまだまだ味噌汁や納豆、ヨーグルトをウマウマと食べてますので腸の立て直しはまだまだかかりそうです。
今月はパンが買えそうです^ – ^
新商品も気になるし、大好きなオレンジココアも食べたいです‼︎
家系と相談してゲットしますね〜
今から楽しみ^ – ^
そうね、ワタシも足がじわんじわんでしたよ。毒が出るときにそうなるけど、それも今はなくなりました。あ、ありますね、電磁波が出るときにそうなります。なにしろ冷凍コールドテーブルの上でパンをこねたりですから、それにパン保存用の大きな冷凍庫が２台、あとパソコン作業ですから..電磁波の中に終日いるようなもんで、人工は冷えですからね。なのでカラダを労わって食はちゃんとしなきゃあです。
納豆、味噌汁、ヨーグルトも毒ではないし、納豆も大豆丸ごとだからいいと思うよ。あとは塩分を気をつけてね、塩分や酢は内臓を痛めるし酸毒として胃に溜まるのでね。酸化や添加物や酢（近いうちに書きます）に気をつけましょ。
食は体調が良ければそのまま自分流で問題ないです。あとは冷え取りで徐々に変化するし、カラダだって人それぞれですからね。
オレンジココアも人気があります！なんたって高級材料をふんだんに使ってるし、、今日も１０個出ます。あと、なつめ、キャロブ、たんぽぽ、シナモン、フルーツ、ジンジャー、、どれも作っても作ってもすぐ売れちゃいます^_^;ｳﾚﾋﾟｰｱｾｱｾ、、
新商品のスペルト全粒も希望者が多いようでよく出てます。ゴツっとしてご飯を入れたようなネットリ感のゴマ味、、今までなかった食べである和食に合う栄養いっぱいの食パンです。ワタシは野菜やチーズが合うプレーンや全粒ライ麦の方がいいかな。
いそじさん、こんばんは(*^^*)
歯並び&噛み合わせが悪いため、柔らかい食べ物だと、噛んでる感じがしなくて、時々、無性に噛みごたえのあるものを食べたくなります。ちょうど、ご飯に混ぜて炊いてる雑穀を切らしたので、久しぶりに玄米を炊いてみました。白米と玄米を半々にして、大豆も一緒に炊きました。玄米のプチプチ噛んでる感が心地よかったです。そして、たまに食べたら美味しかったです。
瞑眩は、相変わらずで、便秘が続いた後の下痢です。それから、生理が3ヶ月ほと来ないんですよ。あと、髪がよく抜ける。気持ちが落ち込む…。まだまだ毒出し続きそうです〜。
体は自分で治すといういそじさんのメッセージを励みにします！まだまだ人工毒を摂っても吐ける体ではないけど、最近、いただいたドーナツを食べたら胃痛になりました。
アンズちゃん、こんにちはです(^^)！
噛み合わせ、後天的なもんなら治したほうがいいね。
相変わらず瞑眩が続いてるんやね。立て直しが始まると症状も立て続けに出るし、気も滅入るけどカラダにいいもん食べてお大事にね。
油もんの酸化はキツイから極力避けましょ!!ﾌｧｲﾄﾗｧ—!!!!(･｀Å´･)!
いそじさん ありがとうございます！なんか、とりとめのないコメントですみませんm(_ _)m 瞑眩の羅列でしたね(^^;; 歯並びは、子供の頃から悪くて。
最近、夜更かししがちだったので、早寝早起きを心がけてみます！
いそじさん、こんにちは♪
ずっと心の毒だしが続いており、足の冷えを感じています。ネガティブ思考どこかへ飛んでいけー！なので今日は久々の平日休みになり、半身浴しながら本を読んでまして、ずっと作りたかったギーを作ろうかなと思っています。
歯はまだ治療中なんですが、近くで良さそうな歯科を見つけたので予約入れました。込み合ってて少し先になりましたが、早く診てもらいたいです。
いそじさんに相談して行動を起こすことが出来ました。
小松菜、新玉ねぎ、じゃこ、トマトのサラダ、私もﾔﾐﾂｷです♪ｳﾏｳﾏです(´ω｀)♪
またいそじ食アップ楽しみにしています♪
歯医者はピンキリなので積極的に探すといいね。
ワタシも今、やっといい歯医者を見つけたので通ってますよ。
そこは３０才そこそこの若い先生だけど、かなりなやり手。歯科用ＣＴもあってレントゲンやＣＴで歯や骨や歯茎の状態をよく説明してくれて「お口の健康手帳」ってのまでくれましたよ。１本１本の歯の状態、歯周ポケットの深さまで出てるんだわ。
そんで当時冷え取り教で奥歯を数年抜けたままにしといたところの骨が幅３ミリと細くなってるのよ（抜けたまま放置するとアゴの骨が細くなってインプラントが入らなくなる）。他ではインプラントはムリ、入れ歯しかできない！って言われたけど、今年の１月にチタンにダイアを入れた細い合金が出たので大丈夫ですよ！って言われたのよ。３ミリのとこにインプラント入れるって??凄い！でも１本で４０万なんだわ(/_;)。んで、なかった奥歯が２本入ることになりましてん。チョーウレピー、、けど高！！働けど働けどわが暮らし楽にならざり..と手を見ると,,手相はお金持ちになる線があるし??ウッソダピョーン、、老後の資金がなかなか貯まらんとです(/_;)ウェーンエンエン
えりりんちゃんも歯が抜けたらワイみたいに放置しないでね。お互いに歯周病に気をつけましょ。
食や毒出しについて大事なことを近いうちにまたアップしますね。
いそじさん、こんにちは♪
お返事ありがとうございます。いい歯医者さんに出会ったんですね♪歯は大事だなと思いました。
抜いたりしたら、放置しない方がいいのですね。
40万高過ぎです！
右上、奥歯の手前の治療どうしようかと思っていますが、ブリッジは辞めて入れ歯を考えています。
ブリッジのためにこれ以上削りたくなくて…。
インプラントいいなぁと思います。
食のｱｯﾌﾟありがとうございます♪
※しに行きますー！
ブリッジだと埋め込み式だよね。それだと両サイドの歯を細く削って接着剤でつけるから自分の歯と変わらないし便利だよね。少なくても５年以上はもつでしょ。入れ歯はしゃべりにくくなるし、毎回外すのが不便。両サイトの歯も痛むし、、今のうちインプラントにしとくのもいいね。インプラントは高いけどアゴの骨も退化せず丈夫になるし、やっぱ一番かな。歯も歯茎もいくら毒出ししてもカラダと違って若い頃みたいに治癒しないね(/_;)
お互いしっかり手入れしましょ!!
いそじさん♪
お疲れさまです♪
インプラントいいなぁって思います。
私、右上、右下共にブリッジ入れてます。右下は、７年前に入れてたのですが、土台がぐらついてきて、もろくなっておりさらに削られてしまった上でのブリッジを仮歯で入れてあります。グラグラしてるから、違和感あって…４本ブリッジ進められています。
左上は、、ブリッジは最終手段にして奥歯の手前を入れ歯にしようかと思っていますが、傷むんですね。。。
インプラント…悩みます。思いきって入れてみたいですが、主人が反対しそう。
歯は大事です、冷えとりしてて毒だしも進むなか、いそじさんのおっしゃるように歯はやはりお手入れしていかないとダメですね。噛む力も大事ですもんね。いつもありがとうございます！
いそじさん、こんにちは。以前こちらで冷えとり下着を購入させていただきましたunoと申します。
私は特に病院には行ってないのですが数年前から小麦粉（グルテン）をとると、もどす下す体質になってしまい、
（腸がもう小麦粉に関わるジャンクなもの…白砂糖などはいらないと言っているのだなと思っていました）
それでもいそじさんのパンはなんとなく食べられそうだなぁと思っていましたが…
スペルト全粒100％のパン！とても気になります。いつか注文します(^^)
いつも食事内容やファッション、お庭の話題も楽しく読ませていただいています。ありがとうございます！
unoさん、おはよう！
小麦粉（グルテン）が悪いならみんなが吐くと思うけどね。パスタを食べるイタリア人なんかヤバイっしょ。麦は大地でどんどん増えるけどお米は水田を作らなきゃできない、どっちが自然かと言えば麦でしょ。だから麦には細胞やカラダをつくるケイ素が豊富、お米（玄米にも）にはあまりないんだわ。それって麦は人のカラダにいいってことだと思うよ。ワタシはパンを売ってるから言うんじゃなく、実際に玄米やパンを食べてきて、毒出しも２０年以上やってきてお米より麦！ってなって、今は全粒パンだけになってるんですよ。
お～屋のパンもみんなリピートしてくれるし、アレルギーの人はほんの少数。なので小麦粉(グルテン）が直接的な原因じゃないと思うけどね。医者はそう言うけど、たぶんアレルギーの原因は過去のジャンク食や加工食、藥、添加物なんかの化学物質では。または他の原因もあるよね。ワタシの場合、発送の時にダンボールを触ると手首の辺が赤く腫れて痒くなってて、ダンボールに使われる何かの化学物質かと思ってたら、な、なんと歯の金属をすべて取り除いたらダンボールアレルギーが全くなくなったのよ。思うに、、カラダに良くないものが体内にあるのがすべての原因で、それが引き金で毒出し反応（アレルギー）が起こるってことだと思うけどね。
あと、小麦は毒出しの薬穀なのでアレルギー反応が出るけど、アレルギーが起こるから悪い！ってのは現代医学なんだわ。「症状は毒出し」でアレルギーがあるからカラダが良くなるわけよね。そこんとこ間違えるとさらにビクビクしてアレルギーはひどくなるんだわ。まずは今まで取り込んだ人工毒を出すこと、それだけやね。そしたらすべての症状は消えるんだわ。
ちなみにスペルト粉もグルテンはありますよ。少なめだけど、グルテンがあるからちゃんと膨らむしね。今ある全粒プレーン食パンでもスペルト全粒食パンでもワタシはどっちも最高！って思ってるけどね。
ゎ〜いそじさん、お忙しいのにたくさんコメントありがとうございます!
スペルト全粒のことを知り、いつか食べてみたい（けれど誰も創っていなさそう）と思っていましたが、いそじさんが作っていらっしゃると知り、感動してついコメントしました！グルテンのことはわざわざ書かなくて良かったですね^^;すみません。
アレルギーなども体が生き方を教えてくれているんだ、と感謝しつつ日々勉強しています。そしてきっと自然に悪者はいないですね。自分の心次第だとも思います。
いそじさんは毒出しの先を行ってくださり感謝です。
歯！の金属とても気になっていました。そんな変化があるのですね。いつか除去したようと思います！お返事ありがとうございました。
いやいや、自分で言っちゃうけど、、
個々に話せば頭なんか撫で撫でしちゃうチョー優しい女子なんだけどね(^^ゞ、、
ついクセでアレルギーの人みんなに書いちゃうのよ。なのでしつこい文章になっちゃうわけ。とくかくunoちゃんも毒出しやね！
歯の金属もちょっとずつ溶け出しているので高いけどセレック治療（セラミックを埋める治療）なんかするといいよね。
パン注文しました^ – ^
今から楽しみです（≧∇≦）
味わって食べます‼︎
あんがとさんです(*^。^*)