カラダに従って、、ここんとこベジスープがキテル
先日の焦がした「なつめココナツ」だけど、結構なおいしさで！イケテルのでラスク？いやパンケーキと言ったほうがいいのかな？、包装してここんとこのお試しセットに入れましてん。パンは焼きこむと香ばしくて味が濃縮されて、、おいしいね^_^;
いきなり食べたくなって作った醤油と煎じたビワ茶（野草茶なら何でもＯＫ）、海の素（ｵｰｻﾜ）数滴、甘みはナツメを少々で煮てできあがり。肉じゃがに煮た味のヘルシー野菜スープ。
ハイ、出来上がり！お好みで野菜ブイヨン入れればさらに美味。凝った料理は苦手だけど、素材の味を出すの上手とよく言われたりして^m^ヘヘ
きのうの夕食はこれだけ。ちと胃腸の立て直し、、ってことで味付けもなし、濃縮ミネラルの海の素だけ数滴入れて、、弱火で30分位煮込む。
出来上がりがこれ。野菜の味って味付けなしでもおいしいよ！それにカラダにもいい感じ！玉ねぎ、小松菜の茎（葉っぱは生で千切りして醤油で食べて残った茎）、赤ピーマン、ニンジン、トマト、乾燥バジル、海の素、それに煮て冷凍しといたカボチャ、、などなど。野菜をお好みで入れて煮れば出来上がり。夏バテ予防、カラダの立て直しに、美容にもバツグンのベジスープ。。
玉ねぎやピーマン、ニンジンは多めに切ってトレイやボールなんかに入れて冷蔵庫に入れておくと2～3日はＯＫ。酵素が増えて甘くなってカラダにいいし、便利！。ﾜﾀｼは土鍋料理ばっかです。あとは生野菜の醤油和えと全粒パン少々。たまにご飯も炊くけど、、炊き立てを食べて残ったのを小分け冷凍します。それを上の写真の土鍋で3倍の水を入れて弱火で20分位煮てゆっくり蒸らします。スープもそうだけど「蒸らし時間」がおいしさのコツ。
これは賞味期限切れの吉野葛うどんがあったのでトマトと花豆のスープに入れて煮込みパスタにした。抗酸化排毒食やね、ってゆーかマジおいしいっス。冷凍ご飯を入れてもおいしいよ。
最近はこんなんがおいしくて、、カラダが求めてるんでしょ。もち、海草と刻み生小松菜のおかか醤油和えも食べてます。それと少しの全粒ドライフルーツパンやスコーン、ハチミツも。ドライフルーツも抗酸化食でカラダにいいです。
「夏バテ」って当たり前に言うけど、、実はそんなんないです。やっぱあれも毒だし症状なんです。で、毒がなくなれば夏バテはないです。かつては9月になると夏バテが恐怖だったっけ。冷え取りがすすんで、、酸化したものを受け付けないカラダになって、、胃炎も夏バテも全くなくなった。。
冷え取りはカラダを守る力もアップするんです。脳が目覚めるのかな、なのでおかしいな？？って感じると、、ムリせず早寝、そしてこーゆう食がたべたくなる、、しかもチョーおいしい。冷え取りはカラダの声に従うことができて、、そーすると一年中元気で安心＝安身でいられるんです(^_-)。。
SECRET: 0
PASS:
シムケンの私には、どれもピッタンコなレシピ。
というか、梅干が美味しい！！なんて言ってた私は何処に・・・？！
まさしく、こんな感じの食生活になってます。
ぽんせんの塩味も強く感じるんですよね。
土鍋も野草茶も、野菜の味を引き出してくれて、
甘くなるんですよね～♪ ホント。
SECRET: 0
PASS:
そう、食養は塩が問題かな。塩辛いもんは腎がヒメイをあげてるよーな。昔は濃い味だったけど、、瞑眩でかなり塩辛い塩酸みたいなのを長いこと吐いて、、ああ、塩も酸毒でカラダに溜まってたのか！？ってわかった。
それに最近は歯がないからか、ご飯が重くて。スープに入れてリゾットなんかはいいけど。ご飯てのも凝縮食なんじゃぁ？おせんべもチョー苦手なんだけど、、玄米菜食の人はよく買うよね。。そこがちと問題だよね。
SECRET: 0
PASS:
>食養は塩が問題かな。塩辛いもんは腎がヒメイをあげてるよーな。
長く食養してる人って、浅黒くてギュッと締まっている人が多いように思うけど、あれは「塩」かな・・・って思ってたんですよね。。
前にいそじさんが、「油」で酸化して、、、って書いていたのも読んで、
ダブルかい！と・・・。
ポンセンは名前は知ってたんですが、私も歯がこんなになってきて、
一ヶ月前くらいから、主食の補助で食べ始めてたんです。
が、けっこうきますね。塩味ないほうが、私には良いみたい。
つづく・・
SECRET: 0
PASS:
で、この記事ではないんですが、冷え取り１５～６年って、案外、節目、、というか、転換期って感じ、しませんか。
私も前に書いた「腰砕け？？」で倒れたのが、ちょうど４，５年前で、逆算すると、それくらいでした・・・。
ガチガチの頭のマイルールが見事に、カチ割られた出来事だったと・・。
で、「感謝」も確かに布団の中で、涙が頬をツツーーっと伝いながら（笑）
あるにはあるけど、
ちと違うんですよね（というか、私の場合は、です）
日頃、なんでもない日常で感じる、生命力（いのちぢから）の感謝とは、
全然、別物・・・。
日常に「歓び」が入ってくる・・・・「感謝」。
石頭だったからこそ、、、で
中途半端に「柔らか」だったら、また違う展開だったか？？（笑）
ちゃ～んと、それなりに用意されてるってことですかね。。
SECRET: 0
PASS:
eeeeえっ!!keiさんも!!??、、みんな先輩やん。びっくりしたーもう。
全く瞑眩ないけど、ﾜﾀｼもこれからなのか???ちとコエーぞ(T_T)
「腰砕け？？」って狂牛病??みたいな毒だしなのか???
SECRET: 0
PASS:
キョ、狂牛病みたいな・・・って、大ウケ！！（爆笑）
確かに足・腰の力が入らなくて、立てなかったから、似てるかも？？！
いそじさんは、どーだろ？
それなりに用意されてる・・って書きましたけど、
実は、用意されてるのは「なんでもアリ」で選り取り見取りで、うちらが意識の焦点を当てたものが、物質化（現実化）してるっていうんでしょ、、
症状に焦点当ててない人はそーゆーの経験しないんじゃ、、、。
狂牛病の時だって、「医者には行かん！いく時はご臨終の時だけだ。」なんて頑なに思ってたから、背負われてまでして行く事になったのかも、だろうし。
ほんとに病院行きたくないなら、「まぁ、行くこともあるだろうに。。」ってとこからスタートせんと、（私の場合は特に）。
いっちゃんコエーのは、自分じゃ気付いてないで焦点当ててたのが、
ホレッ！ってお出ましになったときでしょうか・・・（笑）
今までの思考回路で、知らず知らずにそうなってると、（本人的のはそれがノーマルになってるだろうから）、ソコひっくり返る出来事・・・
でも、それって必ずしも、ガチョーーン！！なことでなくてもいい！と思うんだけども。。
SECRET: 0
PASS:
「それって必ずしも、ガチョーーン！！なことでなくてもいい！と思うんだけども。。」
さすが冷え取りの先輩！すばらしいお言葉。ヘヘーm(__)m頭が高い。
思うに、、みんなスゲー毒出しに集中してるよーな。やってるのはカラダだし、お任せでいいんだけど面倒見ちゃう。寝ている時が一番毒が出るって言うでしょ。そこなのよ。アタマが眠ってるときが毒が一番出るってわけでしょ。だったらボーっとしてりゃいいのよ。アホになって靴下履いてりゃ。
SECRET: 0
PASS:
今週、ヤケに口数多くてスイマセン、、、過集中気味？？・・（笑）
そう、そう、、寝ているときが一番毒が出るって・・・
暗いから？！ 安静にしてるから？！って・・・それもあるかも、ですが
アタマ寝てるからなんですよねー。
だから私、自分が一番正常（マトモ）なのは、寝てる時だ！って、ずっと思ってましたもん。
いそじさんは「アホになって」とか、「バカやって」ってコトバで表現されてますけど、「空っぽ」とゆーか、「あけ渡し」でいけば、それで自然に流れるもんなんですよね。。
冷え取りの年月は少し長くしてますが、いそじさんは人生の大先輩ですから～～♪
って、ここで「大」はつけんでいいだろう！！（汗）
むか～し（１０年前くらい？？）、読んだ体験談・・・・いきなり靴下８枚、２７センチの靴、半身浴１、２時間→死にそうになった、、、って。
私と似た極端な人、この世にいたんだ！！と思ったんですよね。
後に、その人といそじさんが同一人物だって。。
フシギなご縁です。
SECRET: 0
PASS:
「ヤケに口数多くてスイマセン、、、」て、元気そうでなによりですよ！keiさんがたまにプッツンすると心配になりますよ、生きてるかーー、って。
ま、奥のほうが浄化されてるし、、心配不要なんだけどね。
体験談ですか、、今は絹綿靴下3枚かな。二重のいいのが揃って便利になりましたし・・、
「空っぽ」とゆーか、「あけ渡し」でいけば、・・・そう、生きてんだかって感じで自分があるよーでないよーな。お任せのアホ感覚です。あまりやってると記憶脳が働かなくなるので、、チャンネル変えて左脳も使わねば・・