塩もいいね！
冷え取り前は玄米菜食でしかも温野菜、よくあるあの食養だった。でも瞑眩を越えたあとは生の果物＆野菜、生の木の実、全粒パン少し、なんかを食べるよーになった。お菓子やケーキは全く食べないけど、カフェオレと生くるみに生ハチミツをつけたのをよく食べる。それと毎日じゃないけど気が向けば果物と野菜の搾り汁も飲む。カラダが資本だし、カラダへの投資は未来への投資、大事！って思い、自然栽培の野菜やリンゴやみかんもこの年末に取り寄せた。もうすぐお正月、お餅におせちもおいしいけど煮炊きしたもんは食べすぎると胃がもたれる。朝から肉食で長生きしてる老人もいるので食については「これがいい！」って言えないよーな気がするけど、ﾜﾀｼ的にはやっぱ食べて心地いいのはナチュラルハイジーン的な食かな。なんだかそっちに向ってるよーな。。
それと、ずっと醤油派だったのが沖縄の手間をかけた塩を買って試してみたら、野菜が甘い！特に気に入ってるのが右の「粟國の塩」、塩なのに甘みがあってナトリウムの塩辛さがないミネラルのやさしい味。アマゾンで買えます。野菜の甘みを引き出してくれますね。いい塩はもう最高の調味料ですね。パンに入れて焼いてみたら、塩味がない？？今度は左の「またいちの塩」で作ってみよっと、とかやってるとこです。パンも来年はさらに最高級の塩なんかも使ってみたいと思ってますです。
てことで生食と「究極の塩の野菜の重ね煮」なんかもキテます。調味料はこの塩が増えて、生醤油、みりん、ギーとなりました。ﾜﾀｼ的にはこれで十分、素材の味がおいしいすぎます！
あと、自然農法のお米が生きつけのカフェで売ってて、パンだけじゃなく食べたい時はこ～ゆうおかゆもチョーおいしいね。疲れたときは元気になるよね。味付けはじゃこ、昆布、海の精紅玉梅干し。冷凍しといた残りご飯と自然栽培のニラをたっぷり入れました。
ところで肉が血や肉になるって人がいるけど、「牛は草で大きくなるよね！」って言っても「アホか？」って顔されちゃう。ﾜﾀｼもかつては肉好きだったけど、食も浄化によって変わるよね。それにこんなんでも朝から晩までハードに働けて寒いけど元気にやってます。
ところでﾜﾀｼは手だけが冷たいんだけど（部屋が寒いので今もです）、ある本によれば「気の巡りがいいと手足が冷たい。男性に多いがこれはかえってカラダが元気で問題ない」ってあった。そうなのよ、手だけが冷たいけど、内臓はいつもポカポカなんですね。ま、手も冷えすぎればお湯で温めるけどね。ホントの冷えとは内臓も冷えてるみたいね。
ちと話がそれたけど、以下は参考まで・・もうご存知の人もいるかと思いますが、ある情報です。
肉や魚に含まれている完全たんぱく質は、それを構成するアミノ酸の数の大小にかかわらず、
人体ではそのまま消化できず、また吸収もできないのです。
人体はすべての完全たんぱく質をそれを構成している原子にまで分解し、
その原子を再合成して、人体のためのアミノ酸とたんぱく質を造り上げなければならないのです。
肉や魚を食べて、わざわざそんな複雑で労力のかかる事を体にさせなくても、
新鮮な生の果物と野菜を食べてたんぱく質を摂取すれば、簡単で労力も省けてよいのです。
生の果物と野菜を食べた時は、消化器官が分子の分解作業を行う必要がほとんどなく、
単に原子と分子の分離を援助すればよいだけなのです。
分離された原子と分子はすぐに血液とリンパ液に集められて、
内分泌腺と全身の細胞と組織に運ばれます。
すべての果物と野菜は、人体でアミノ酸を合成するのに必要な原子を含んでいるのです。
いそじさ～ん
こんな年の瀬にごめんなさい。
実は夫が入院になりそうでして・・・。
毎朝、５時前に家を出て、帰りは12時過ぎの超多忙生活が続いてとうとう動悸、めまい、不眠となり
うつ病と診断されました。不整脈もあるみたいで。検査もするらしい。
冷え取りちゃんとしないからいけないんだけど・・
ここ数日は家でお風呂入ってたんですが会社に診断書も出さないといけないし、病院行ったら即、入院だそうです。
入院したほうが休めるからいいのか？でも入院中は睡眠薬とか処方されるだろうし。
心配してもしょうがないんですが、自分の身体でないので余計に不安です。こんな私に一喝おねがいします。
カーーツ！！医者で治したいのか、冷え取りで治したいのか、、そのハンパなとこに一喝ですがな。それじゃウツにもなるっしょ。大体、医者と冷え取りは反対側になるわけだし、、どっちがやりたいんだ～～!!何がしたいんだ～～!!って話だべ。超多忙で寝不足じゃ、動悸やらめまいも当たり前よね。しかも「症状は毒出し」、、なのに入院て？？。ま、ﾜﾀｼなら医者に行かないけどね。
monakaちゃんの問題はそこを自力で越えられないとこかな。行き止まりになってウツになっちゃう。いえ、ウツになりきっちゃう。誰も助けちゃくれないのに。。
とは言え、人それぞれだし、ムリはいかんよキミ。すんません、大変な状況なのに言いたい放題でめんごm(__)m。
細かいことは切り捨てて起きた事は受け入れて、、要は「どうしたらいいか」それだけを自力で決めましょ。そんで食べてぐっすり寝ないとね。どうしてもできなきゃ入院すりゃいいよ。またやり直せばいいんだし何もウツになんかならなくても。なんてことないよ、自分の今のレベルでちょっと勇気出してやりたい方向に動くこと、、カーーツ！！
すみません。本当にそうですよね。
私だったら病院には行かないで冷え取りオンリーですが、ダンナはまだ不安みたいで結局入院しました。
そうでもしないと会社も休めないようなので仕方なくです。
なるべく早くでてきてもらって自宅療養してもらいたいです。
今のところ眠れない日々が続いてつらそうです。
診断書があれば休職してじっくり治せると思います。
かなり弱気になってました。がんばります。
え、えええ～～、全部ダンナのことだったの？？ごねんね。
ダンナが入院でmonakaちゃんが不眠でウツになったのかと。ワイは小学校から読解力なくて(__)、、ウェーン。。
そうね、ダンナさん、入院して休職してゆっくりしなきゃね。まじめな人なんだね。でもそんな労働させる会社もヒデーよ。いくら冷え取りしたって状況が変わらなきゃまたカラダ壊すでしょ。診断書もらいましょ！
monakaちゃん、ガンバ！！コトバを出すことは毒出し、いっぱいダンナのグチを聞いてやることやね。
ありがとうございます。
がんばります。
今日病院に顔だしたらわりといい顔してました。
意外とゆるくて外出、外泊もオッケーらしい。
会社も休職できそうだしゆっくり治してもらいます。
う～ん私の事だと思われてたのね。（笑）
８年も冷え取りしてるのでそれはないなあ。
医者が入院の必要性を力説してましたが、こちらは診断書が欲しいだけなんだよ~と心のなかで唱えておりました。
久しぶりに大きな病院にいったからか風邪っぽい。
お風呂入って早めに寝ることにします。
新年またパン注文しまあす。
いそじ姉さんこんにちは。お久しぶりです、ライフです！
外はマイナス１０度、職場は暖房がつかないので室温２度の中
仕事しています。靴下たくさん履いても足が冷たいので
相変わらずカイロ貼っていますよ!!
私も塩にはこだわっています。天草の天然塩やヒマラヤの岩塩を
料理に使うようになってから、精製された塩を使った料理を食べると
舌や喉が痺れるように（瞑眩ですね）なりました。
野菜は旬の地元の物を購入、現在は温野菜にして食べたり
具だくさん味噌汁にして食べてます。
いそじ姉さんの言うとおり、食生活は本当に大切ですね。
こっちもマイナス１０度で外は霧氷の別世界でした。
寒いけど冷たい空気を吸うと肺や脳みそが生き返る感じっすね！。