低気圧グッツ！
どんよりした日が続いて偏頭痛や肩凝りに悩まされていませんか？
私も低気圧が上空に来るたびにカラダが重くなったり眠くなったり、たまに偏頭痛にもなります。
せっかく冷え取りでいろんな症状が消えたのに..低気圧だけはダメですね。
かえって敏感になったようにも思うけど、寝込むよりはゆっくりしたペースで仕事してたほうがいいみたいね。
それでネットで調べたら「天気痛ブレス」てのがあって、早速取り寄せて腕につけてみたら、結構効くじゃない！(^O^)／！ﾜｰｲ
つらい偏頭痛なんかは確かに軽減されますね。
ただこれ、着けづらいのが難点、
あと女子にはベルトが長めですね。
それでも低気圧で困ってる人には助っ人です！。
低気圧病とは・・
上空に低気圧が来ると上昇気流が起きて空中の酸素濃度が薄くなるのが原因。まあ、高山病みたいなもんかな？酸欠症状ですよね。なので頭痛やら吐き気、自律神経まで乱れて眠気やだるさが起こるってわけです。
ネット情報の「低気圧の対策」をここに挙げときますね・・
・深呼吸をする
体に酸素を取り入れ、酸欠状態を回避しましょう。
・軽く体を動かす
腕を大きく回したり、ストレッチをしましょう。
運動することで血行が良くなり、だるさもなくなります。
・背中や腰を温める
自律神経系は、脳から首の後ろ、背中から腰の背骨付近を通っています。背中や腰を温めることで神経系周辺の血行が良くなり、自律神経の乱れを整えます。
いそじさん、こんにちは。
今日久しぶりにパンを注文させていただきました。
月曜日からお弁当が必要になって、いそじさんのパンで
食生活を立て直そうと思っています。
実家暮らしになってから食生活が乱れ、腸の調子がずっと悪いです。
今まで一人でご飯食べるのは味気ないと思っていましたが、
食べたい時に食べたいものを食べて、幸せだったなぁと感じています。
腸がおかしくなるのは、やっぱ腸に良くないもんを取り込んでるよね。あとご飯とか煮炊きしたものばっかだと便秘にもなるし..。
まあ、たとえ家族でもカラダが違えば食の好みも違ってくるしであれこれとストレスは生じるよね。食べたいとき好きなもん食べて、寝たいときに寝て、、好きなことして、、一人はほんま自由よね。たしかに会話のない味気なさもあるけど..会話が合わない人だったら一人の方がいいかな。
パンをありがとさんですm(_ _)m。、、今日発送できそうです！
低気圧グッズの紹介♪ ありがとうございます！
梅雨に入り、家族で調子を落としてます。ブレス良さそうです^ ^
夏休みには遠出予定があって、娘が乗り物酔いが酷いので、低気圧グッズ 耳栓の方も興味深々。
添加物の記事も興味深いです。
酒粕の表示って、そういう事なんですね…知らなかった。。
確かにスーパーの白身のお刺身を食べた後、家族で私だけでしたが、お腹が痛みました…
最近、昼食の外食が続いたのもあってか、腰の上が痛みます。 やっぱり素材を選んだ自分の手で作る料理の大切さを痛感してる所です。
すみません、「酒粕」でなくて→「酒精」でしたね！
書き間違えました！
「酒粕」でも通じましたよ(^^)v
そう、自分で作るのが安心ですね。
外食はおいしくすればお客が入るわけだし、ほとんど化学調味料は使われてるし、油は安い化学物質で作る業務楼パーム油なんかを使う。カツだのエビフライだの中華だのって喜んで食べてるし、それでもみんなカラダが反応もしないから、添加物はさらに増え続けてるし、表示は合成保存料とかがなくなって酒精とかＶＣとかで誤魔化すし、、消費者も知ろうとしないし、、危険と言えば気にし過ぎとか言われちゃうし、、みんな必死に早期発見で検査に行くし、、そこで病気が見つかれば医者は儲かるし、、この日本はもうメチャクチャですよね。肝心なとこが抜けちゃってるんだわ(/ω・＼)イヤハヤ
そうなんですよね、、
余り周りに食の事を言ってしまうと「気にしすぎの、おかしい人」という目で見られそう…なんですよね。
私自身も、いま程、身体や食に気を遣ってなかった昔は、
そういう事を言う人がいたら、神経質な人だと思ってました^_^; 今思うと、こちらが無知だったんですが。。
こういった話ができる人って周囲にいないよね。
たまに自分がおかしいのか？って錯覚しちゃうもんね..。