アルミ製折りたたみ自転車買いましてん・・
パン焼きで上半身はかなり使うし、、姿勢を気をつけつつ立ち仕事をしてるせいか体幹軸、腹筋、背筋も結構しっかりしてる。けどジムはかなり前にやめたので、最近は太ももがたるんできちゃってヤバイ。「動かなきゃ老化するべ！！」、それで自転車を常に車に乗せといてと、、軽井沢あたりに行ったらサイクリングでもしよう！ってアルミ製で折りたたみ式のチョー軽いギアなしのシンプルな自転車を買った。まだ乗ってないけど、、なんだかワクワクで若者な気分。。
しかしＰＭ２.５情報を見てるけど、ここ長野でもずっと前から「多め／やや多目」の表示だもん、実際に肺にダメージありで咳や痰が出る。これっていつまで続くの？？マスクなんて！ってバカにしてたけど、かなり効果あるよね！。そんで出かけるときには車のクーラーが苦手なので窓を全開してマスクにグラサンで運転してる。サイクリングもこれでやるっきゃないかも・・。
こんばんわ！
お久しぶりです*\(^o^)/*
自転車いいですよ～
わたしはtokyobikeっての買いました！
自転車で１時間くらいの距離ならバリバリ乗ってます！
いつの間にか手の甲日焼けしていたのでお気を付け下さいな～♩
おにぎりちゃんおはよ～～!!
TOKYOBIKE検索したけどおしゃれで洗練されてていいっすね！TOKYOBIKE 20が欲しいな。これは重量１１キロだけどワイのは７キロなんですよ。都会なら小さく折りたたんで電車に載せて移動できるんだけど・・山もいいけど都会にも住んで自転車で遊びたいです！
いそじさんおつかれさまです♡
20もかわいいですよね(o^^o)
コンパクトなのがいいのですね～！
わたしは26持ってます★
自然も素敵ですが、やはり都会は面白いですよね！
わたしも早く山奥で自給自足の生活がしたい！と思ってましたが、服も欲しい雑貨も欲しい友達に会いたいなど欲求がたくさんです…
さらに、色々健康法試したい自分の生活リズム
すみません！途中で投稿してしまいました！
守りたい…などや、バイトしていたカフェのオーナーに次第に不信感しか感じなくなったことがあり(わたしがやめたあと他のスタッフもたくさんやめてしまい、今月で休業になりました)実は今地元で事務員として働いています。
働きたかった自然食品店は県内のいくつかの市を探してみましたが募集しておらず、かといって県外へ行く勇気もなく…
なので今は時期ではなかったのかな、と勝手に思いました。
もっとお金がたまったり、余裕ができたらやろうかな、と思っています。今はいろんなことがしたくて仕方なくて…
応援していただいてた方々にはほんとに申し訳ないですが(;_;)
とりあえず今はお金がほしいです。
わたしの健康好きは自分のためだけのものだったのかな…
全てを捨てることができませんでした。
だから、ゆっくりいこうと思います。
今はこれはこれで楽しいので、欲求が抑えられない限り、健康は自分のために追求していこうと思います。
話が脱線していってすみません！！！
最近暑くなって、生野菜がおいしいですね♩
毎食生野菜と果物食べてます！
今はこれが合ってるみたいで、欲してるし過食もなくて身体のコンディションがいいです！
いそじさん、コ・ワ・イf(^_^)
しかし髪は相変わらず、キ・レ・イ☆
私もちょこっと運動始めました。
産後太りが10年に迫り、もういい加減にしないと人生台無しと思い、
金のかからない腹筋背筋やり始めました。
小太りな自分に慣れてしまい、心までだらだらしていたのと、
見た目も心もだらしない自分を激しく嫌悪する気持ちとで、
ストレスが爆発していましたが、
子供と話しながら筋トレしたり、寝る前にストレッチするだけですが、
私、ガンバッテルゥ～！イキイキシテルゥ～！と明るくなります♪
見た目も若返りたいです！
自転車、私も欲しくなりました。
ワイもコ・ワ・イ(ToT)/~~~
幸せ太りやね。
甘いもの、油ものを減らして筋トレ、ストレッチがんばって！あと、夏場の半身浴は痩せますよ！