今朝はいつもより早く起きた..なので軽井沢の市場で買った朝どれ野菜を沢山入れてスープを作った。キャベツ、セロリ、アスパラ菜、人参、ズッキーニ、トマト、玉ねぎ、じゃが芋、パプリカ..など、、水に野菜をカットして入れて、オー […]
急いでつくった全粒プレーンランチ。 でもすんごくカラダにいい感じ。 何がいいって全粒パンも野菜もそうだけど、何でも皮ごと食べるのがいいんだわ。皮の部分には血や骨や皮膚や髪の毛の材料になるケイ素が豊富！、またカラダのモトに […]
これ、最近のいそじ食です。 ご飯食は６～７年前にすっかりやめました。 ワカメと小松菜と玉ねぎとレタスとじゃことトマト…なんかのサラダ。味付けは醤油と薄切りチーズ。オムレツ＆ひよこ豆のトマト煮、チーズ。味付けは […]
パンブログ始めました！これから書いて行くのでよろしくね。今までいそちゃん日記で書いてきた記事はこちらです。
いいのができたらのせるから、まっててね(^o^)
写真を増やし、動画も掲載しました。パン専用ブログもありますのでお楽しみに！